极度自律才能造就现在的他-ICE他的名字叫做ICE，那个在2018年夏天点燃《中国新说唱》的男人。他本名杨长青，1996年5月14日出生于四川省西南部攀枝花市，这是全国唯一一座以花名命名的城市。2017年21岁的ICE怀着激动而又忐忑的心情和兄弟们一起报名参加了《中国有嘻哈》，并且顺利拿到了链子。本以为这是一次走起来的机会，但却经历了与许多rapper相同的遭遇，莫名其妙地被节目组收回了链子，而一起参加的兄弟，甚至连上台的机会都没有，这种不公平待遇让当年年轻气盛的ICE备受打击，甚至发歌DIss节目组，至此，《Low Boy》这首歌便应运而生。那年的ICE跟你我都一样面对生活的钢铁洪流，只是一位平凡的low boy，他在等待机会，等待一个属于自己的舞台。2018年，ICE终于迎来了属于自己的机会，他明白一个家庭背景并不出众，甚至连高中都没毕业的Low boy该怎么做？60秒环节，一首《ICE》赢得3PASS，与那吾克热合作曲目嗨翻全场；1V1对战派克特，每一场他都释放自己全部的能量，不会放过任何一次机会。而在battle环节，选择怼甜，让他饱受非议，赛后他发称“太想珍惜，有时会变得不像自己，努力坚持，不忘初心，感谢各位不离不弃。”而怼甜转发并回复到“一定要带着我的那份能量好好走下去，加油，我的冰哥。”ICE并没有辜负所有人对他的期待，一路过关斩将，最终赢得了让rapper们艳羡的新说唱季军。他做到了一年前对自己的承诺。有人把他的成功归功于在线的颜值，恰巧合适的机会，但你不知道的是一个成功者背后所付出的努力，当年的S并不是你现在看到的样子，真的是扔到人群中都很难发现。连麻曾在《说唱听我的》节目中开玩笑道，ICE最大的缺点就是太自律了，如果他要减肥，我们一起吃饭，无论这个东西多好吃，CIE也只是看着，而且你在他的朋友圈中很难发现灯红酒绿的夜生活，绝大多数都是健身、活动、练歌，这是你平时无法看到，但你应该知道的ICE。成名之后的ICE受邀出席各种活动，与大牌艺人合作、拍电影，而赶完一天的通告之后，体力已无法再支撑他用来创作。坐在录音棚中，脑子里不断回响着兄弟们对他讲的话“ICE你的努力我们比谁都清楚，但你真的变了，变的不是你的为人，而是音乐世界中的那个你。”在经历成功所带来的短暂喜悦之后，ICE明白了这不是他想要的，在聚光灯之下的他，不再是那个写自己想写，唱自己想唱的ICE。成名给他带来了流量，名利失去了简单，快乐得到了很多，失去的更多，资本的注入，让原本小众的说唱圈子不再小众，hip-hop这块大蛋糕，谁都想进来分一杯羹。最初的那批听众在标榜自己的逼格，强调自己的地位，也常常会看到某些歌曲评论里面会出现：好希望某某某不要火，我的宝藏歌曲被发现了等等。俨然一副谁火了，谁就不再real的姿态。在这种大环境下，ICE常常会被放在real hip-hop的对立面，但他从未反驳。如今的ICE已不再需要证明自己，他的努力也不仅仅是要让键盘侠们闭嘴，而是需要对自己有一个交代，对歌迷对兄弟，对爱他，对支持他的人一个交代，对过去，对现在，对未来有一个交代。2020年九月份，ICE发布他的全新专辑《浪漫旅行》，高级的flow，独特的腔调，磁性的声线，动听的旋律，打造了这一张近乎完美的专辑。其中主打歌《something real》的MV更是ICE亲力亲为，在沙漠中拍摄完成。我也祝愿他越来越好。关注画板，带你看不一样的世界。下期更精彩，点个赞吧~

张靓颖素颜生日照很亲民#头条创作挑战赛#昨日（11日）张靓颖38岁生日，与刘亦菲、张天爱、宋佳等好友欢聚。时光飞快，一转眼之间，我们都不再年轻，可我的思绪仍停留在2005年，张靓颖获得湖南卫视选秀节目《2005超级女声》年度季军，她也就是从那个时候开始出道，那年她才21岁，一晃十多年过去了，如今38岁了，不再是当年丟涩模样，不由的感叹时间过的好快！尽管张靓颖已步入中年，但她还是那么的可爱，那么的靓丽，还有那么的好友为她庆生。刘亦菲与张天爱、宋佳等友人一起为张靓颖庆生的同框合照，大家开心庆生，脸上都被涂上了奶油，看起来好可爱哦，满满的少女感，可见大家玩得很尽兴。人到中年，能有那么一群朋友，一起玩，一起闹，一起工作，一起开心，真的难能可贵！最后祝张靓颖一切顺利，万事如意！

那年的生日是什么呢？

是有人宠溺地说21岁还能长个儿呢，
是有人说了无数遍生日快乐，
是有人拿着虫子逗你玩，
是有人掐着点为你倒数计时，
是有人送了你最爱的偶像的头盔，
是节食的人大口吃了你切的蛋糕，
是一起约了明天八点半跑不跑。

于是便有了“21岁认定的事，我想到了81岁也能坚持”。这就是承诺了吧。