有一天我路过一个服装店
店旁边有一个院子
院子比服装店还要大
除了有遮阳伞和椅子桌子
还有满院子的花草植物
从外观来看
这个店主喜欢白色
因为这个店招和墙面和椅子桌子
都是白色
在满院子的绿植鲜花里
衬托的格外亮丽静美
院子里适合喝茶咖啡和看书发呆
那天我在院子外面驻足许久
上个月的某一天
一个姑娘来我店里吃牛肉汤
她穿一身白色衣服
身体像充满了气一样
走路一蹦一蹦的
蹦出来的感觉是青春
听老板娘说她是我们店里的常客
只是我在长期在厨房里服厨役
没见过
这个白衣服姑娘对我说
她就是那个白色有院子的服装店老板
可惜房租到期房子涨价
她准备搬家
我说这个时候你的房东还涨价
白衣服姑娘说
每个时候的钱都很讨人喜欢
惋惜惋惜
我问她
那些花花草草瓶瓶罐罐怎么办
她脸上些许伤感
然后说你要是喜欢
你自己去搬
所以前些天
我每天用休息时间去搬了些回来
并重新种了些花草
虽然搬的又脏又累
连老板娘和隔壁邻居看我满身的泥
都忍不住笑
但现在的院子更漂亮了
坐在院子里
花香袭来
很替这个白衣服姑娘惋惜
那个那么漂亮的院子
她花了这么多心血
说没有就没有了
很感同身受
我在南京开了好多店
经常被房东赶走
那些房东阴险而贪婪的嘴脸
连笑起来的脸上的肌肉
和肌肉上的毛孔
毛孔长出的汗毛
都显示龌龊
每一个店都付出无数汗水
每一次散场都是苦笑
而且明知道以后还会去体会
还是要硬着头皮上
很羡慕那些开店运气好的朋友
遇到了个好房东
每一个人的成功和幸福
并不仅仅只是努力
有时更需要运气
就像那么有才华的东坡
却在大江东去时
被浪淘尽
有的生命很顽强
就像我捡到的薄荷枝
插在瓶里
它慢慢地长出绿色的新叶
有的生命在你不注意的时候
就悄然盛开
那天傍晚我在前院里抽烟
天堂鸟在我身边含苞待放
等我去炒菜忙了一趟出来
它已经怒放了生命
在淡淡的夜色里
像一团团充满希望的火炬
#南京[超话]##美食[超话]##南京美食[超话]##不可辜负的美食[超话]##推文[超话]##约稿[超话]##墨香铜臭[超话]##饭圈美工设计[超话]# https://t.cn/A6iEhaZf
店旁边有一个院子
院子比服装店还要大
除了有遮阳伞和椅子桌子
还有满院子的花草植物
从外观来看
这个店主喜欢白色
因为这个店招和墙面和椅子桌子
都是白色
在满院子的绿植鲜花里
衬托的格外亮丽静美
院子里适合喝茶咖啡和看书发呆
那天我在院子外面驻足许久
上个月的某一天
一个姑娘来我店里吃牛肉汤
她穿一身白色衣服
身体像充满了气一样
走路一蹦一蹦的
蹦出来的感觉是青春
听老板娘说她是我们店里的常客
只是我在长期在厨房里服厨役
没见过
这个白衣服姑娘对我说
她就是那个白色有院子的服装店老板
可惜房租到期房子涨价
她准备搬家
我说这个时候你的房东还涨价
白衣服姑娘说
每个时候的钱都很讨人喜欢
惋惜惋惜
我问她
那些花花草草瓶瓶罐罐怎么办
她脸上些许伤感
然后说你要是喜欢
你自己去搬
所以前些天
我每天用休息时间去搬了些回来
并重新种了些花草
虽然搬的又脏又累
连老板娘和隔壁邻居看我满身的泥
都忍不住笑
但现在的院子更漂亮了
坐在院子里
花香袭来
很替这个白衣服姑娘惋惜
那个那么漂亮的院子
她花了这么多心血
说没有就没有了
很感同身受
我在南京开了好多店
经常被房东赶走
那些房东阴险而贪婪的嘴脸
连笑起来的脸上的肌肉
和肌肉上的毛孔
毛孔长出的汗毛
都显示龌龊
每一个店都付出无数汗水
每一次散场都是苦笑
而且明知道以后还会去体会
还是要硬着头皮上
很羡慕那些开店运气好的朋友
遇到了个好房东
每一个人的成功和幸福
并不仅仅只是努力
有时更需要运气
就像那么有才华的东坡
却在大江东去时
被浪淘尽
有的生命很顽强
就像我捡到的薄荷枝
插在瓶里
它慢慢地长出绿色的新叶
有的生命在你不注意的时候
就悄然盛开
那天傍晚我在前院里抽烟
天堂鸟在我身边含苞待放
等我去炒菜忙了一趟出来
它已经怒放了生命
在淡淡的夜色里
像一团团充满希望的火炬
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#世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，[美国队长]除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负[萌探嗨嗨]重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后，所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后，关节软骨就会出现老化，有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病，[美国队长]除膝关节外，手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎：
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种：
骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养，预防关节炎很重要：
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关，因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负[萌探嗨嗨]重。另外，我们也要减少手关节的负重，避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩，造成血液循环不畅，加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖，勿受风寒，及时增添衣服，也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手，下蹲搬东西正确使用借力，女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重，如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量，疼痛明显时卧床休息，以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此，平时做好膝关节保养，对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食，适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退，对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入，适量补充钙剂和维生素D，补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意！
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖！
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重，尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。
【为什么前交叉韧带重建术后需要进行康复训练】
中国有句老话叫做：伤筋动骨一百天，这句话一直被当做受伤后需要静养一百天。但近年来的研究证明，伤筋动骨后需要进行适当的锻炼和康复。
第一，术后的肌肉处于较差状态，需要重新激活和锻炼肌肉；第二，关节活动度小，对于今后的运动恢复功能来说，增强关节活动度才能让术后效果更好。
一般来说，在术后会有一个评估阶段，这个阶段需要看术后交叉韧带和关节的情况。术后1~2月内膝关节活动度小于90度、还存在明显的疼痛、肌肉有明显的萎缩或者日常生活受限，就需要进行及时的康复技术介入，以达到更好的关节活动度帮助韧带重建。#福州养老院##福州国德医院##康复训练#
中国有句老话叫做：伤筋动骨一百天，这句话一直被当做受伤后需要静养一百天。但近年来的研究证明，伤筋动骨后需要进行适当的锻炼和康复。
第一，术后的肌肉处于较差状态，需要重新激活和锻炼肌肉；第二，关节活动度小，对于今后的运动恢复功能来说，增强关节活动度才能让术后效果更好。
一般来说，在术后会有一个评估阶段，这个阶段需要看术后交叉韧带和关节的情况。术后1~2月内膝关节活动度小于90度、还存在明显的疼痛、肌肉有明显的萎缩或者日常生活受限，就需要进行及时的康复技术介入，以达到更好的关节活动度帮助韧带重建。#福州养老院##福州国德医院##康复训练#
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