#减肥打卡##减脂餐#
Day261
身高：163
初始体重：105.7斤
目前体重：91.7斤
目标体重：90

早餐：牛奶，隔夜燕麦，蓝莓，树莓
午餐：没吃
晚餐：清蒸黄鱼，韭菜盒子，蒜蓉扇贝，爆炒螺片
加餐：拉丝蛋糕，椰酥棒，锅巴，紫薯草莓雪花酥，坚果
水：1L

下雪啦❄️
2022年的第一场雪…终于有点冬天的样子了。
什么天气都阻挡不了一个吃货要吃美食的决心！
太爱吃清蒸鱼了！咋就这么鲜！！！
为啥就没出生在沿海城市，海鲜简直太好吃了[馋嘴]
减肥期间应该不吃糖的，但是冬天嘛～需要御寒的呀[阴险]

因为螃蟹过敏 妹妹只拿了一只肉️来给我解馋
然后 纠结了好久 怎么煮了它
后来发现 某人厨艺没有这么高超 只能清蒸……
煮的时候 一直说 好不舍得……相处了两天（确实他玩了它两天，还吓唬狗子岁）然后还说自己好残忍，看他手脚一直挣扎……我 黑人大问号❓
只能说肉蟹确实生猛 这么多天还活着
解馋完 继续葛优躺了
做梦惊醒的 梦到高中同学情侣坠机太平洋 神奇的梦[挖鼻][挖鼻][挖鼻]

【厨师/家务阿姨】厨艺精湛[给力]深受客户喜欢
推荐理由：
养宠物，心理辅导，收纳整理，制定工作计划。
擅长做川菜，粤菜，面食，营养餐
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阿姨基本信息：
姓名：王阿姨
籍贯：辽宁(南方长大)
文化：大专
年龄：33
年月日：1989.11.25
属相：属蛇
身高：1.65米
体重：110斤
从业年限：5年
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☘️工作经验：
2017年-2019年，民宿管家 280平 做家务阿姨❤️
2019年6月-2021年6月，生活助理，房子150平，负责做饭，收纳整理，打扫卫生，遛狗，陪同去医院，外出办事。
2021年8月－2022年负责做饭，打扫卫生，别墅区
2022年1月－2022年11月，年轻夫妻，负责备孕餐，打扫卫生，房子300平
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个人擅长：
川菜，粤菜，面食，营养餐，养宠物，心理辅导，收纳整理，制定工作计划。
面食：包子，麦穗饺子，葱油饼，千层肉饼，麻酱烧饼，北京炸酱面，麻酱拌面等。
家常菜：回锅肉，粉蒸肉，豆瓣鱼，红萝卜烧排骨，清炒豌豆苗，上汤红笕菜，豆豉黄焖大虾，清蒸鲈鱼，白灼菜心，玉米排骨汤，山药酒酿小圆子等。
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国选到家·让您用得放心，家人舒心❤️
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