好喜欢《暮色将尽》，假期第一天就闷在家里读完这本，是看喜欢的博主分享的@Theorois

“女主在89岁那年记录下了她的独身老年生活，我们太缺乏女性关于衰老和死亡的真挚讲述，以至于那逐渐成为了年轻人难以想象的可怖之地。

我们不是衰老与死亡的受害者，正如阿西尔所写，如果到了晚年你感到遗憾与悲伤，那恰恰是你享受过生命激情，拥有过好东西的明证。

在晚年，我们得以再次发现认识自己作为个体的全部情感。”

衰老，死亡，并没有想象中的如此可怕，内心平和去迎接生命正常的每个过程。

婚姻，就是一个人的事儿。
多关注自己，少关注对方；

遇到不痛快，多改变自己，不强行改变对方。

当知道生活其实就是自己一个人面对的时候，婚姻也就平和舒服了。

在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，

也体验过狂喜与极乐，

我们渴望建立真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。

曾经我们以为只有双方努力，才能挽救一段关系，

却不知单边改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸。

原以为亲密关系中的争执不过是源于性格不合或不爱，

却不知其隐藏着童年的需求

穿越亲密关系的复杂障碍，

去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念，

接受当前问题并转化为欣赏，

走出受害、迫害与拯救的无休止循环，

回归亲密关系的当下，感受爱带给我们的幸福 https://t.cn/A6ozm0NX

#喜迎二十大 辽宁在行动##美好辽宁欢迎您# 【阜新：百岁老人的幸福家事——刘淑云的家风故事】在重阳节即将来临之际，记者来到新邱区新发屯街道育源社区，寻访百岁老人刘淑云，聆听她的幸福家事和长寿秘诀。

一进家门，银发苍苍、精神矍铄的刘淑云便微笑着与记者打招呼，给记者递水果，嘴里还念叨着：“你们的工作很辛苦，快坐下歇一会儿！”慈祥的笑容、热情的态度让人心中涌动一股暖流。

很快，思路清晰的刘淑云便拉开了话匣子，今年 103 岁高龄的她祖籍在山东莘县，她幼年丧父，与母亲和两个姐妹相依为命，成年后受生活所迫，跟随丈夫吴春波带着几个月大的儿子，几经辗转逃荒来到东北。随着丈夫工作落在新邱矿后，一家人才算真正安定下来。

生活的苦难锻造了刘淑云坚韧的个性和豁达的心胸。年轻时的她，忙于居委会繁杂工作，还要照顾丈夫和 7 个年幼子女的生活起居，常常疲惫不堪。但她深知“吃水不忘打井人”道理，对党和政府心怀感恩，每每街道社区向居民发出号召时，她都冲在前。刘淑云的家住在粮库附近，每逢夏季雨天前，她都会带上子女义务帮助粮库收回晒在外面的粮食；丈夫单位有不少单身职工工作忙碌，她就义务帮大家洗涮、缝补。

刘淑云对记者说，人这一生，不需要做惊天动地的好事，一个个看似平凡的善举也展现出可贵的品格。

刘淑云的丈夫退休后，工资很低，儿女们还没有全部成家，一家人生活压力很大。为了减轻家庭负担，50多岁的刘淑云开始卖起了冰棍，每天夜里10点多去冰棍厂排队，帮厂里干活，排到冰棍后，天刚蒙蒙亮，她便走上街头卖冰棍，几个儿女也勤劳懂事，每天跟着她早起卖冰棍补贴家用，然后再去上班，这样的生活坚持了20多年，直到子女们全部成家，她才卸下重担歇一歇。也正因常年东奔西走，她的身体很皮实，多年来很少看病吃药。

刘淑云共有 6 个女儿，老人称她们是自己的“6件小棉袄”，并且打趣地说他们不仅暖和，都有点过分热了。在 6 个女儿出嫁时，刘淑云叮嘱最多的话便是要求她们一定要孝敬公婆、和睦家庭，做一个孝顺、感恩的人。

“家有一老，如有一宝”，对于儿女们来说，刘淑云是家里的无价之宝。刘淑云 7 个儿女最大的已经 80 多岁，最小的也近60岁，左邻右舍都羡慕他们。“有妈才有家，母亲就是我们兄弟姐妹的‘主心骨’，我们七人都有一颗真挚的孝心，多年来抢着照顾母亲。只不过，现在大哥大姐都七八十岁了，自己都已是耄耋老人，心有余而力不足了，不过，他们也经常过来陪伴老人，大家有说有笑，老妈特别开心。”采访当天，刘淑云五女儿吴玉杰正好“值班”，她对记者说。

谈到养生秘诀，吴玉杰说母亲从来没有刻意养生，只不过一辈子吃东西很清淡且适可而止。“60多岁时，最喜欢吃蒸胡萝卜、苹果和大枣，老人一辈子的最爱就是吃姜，她自己有句‘名言’：吃口姜、百病消。”在吴玉杰看来，母亲之所以长寿，最主要的原因还是心态乐观平和，一辈子不争不抢，遇事不慌不忙，教育子女不急不恼。

如今，刘淑云每日生活十分规律，白天看看电视，跟孩子们聊聊天；晚饭后，到小区溜达消食，享受平淡生活的幸福。#厚道阜新欢迎您#