适合熬夜发的扎心句子
1.原来你是万家灯火，为谁都亮着。
2.我为你写的情书，被六月的风带走了。
3.也许你我时常出现在彼此梦里，可醒来后又要重新调整距离。
4.你尝你的清茶，我喝我的烈酒。
5.冬有火锅，夏有西瓜；而我，四季没你。
6.对你的感情，始于南，葬于北。以后你和他的春夏秋冬，苍山洱海都与我无事。
7.你是我种下的前因，我又是谁的果报。
8.想想那时的不开心，像是两个没有安全感的小孩互相折磨。
9.你大大方方承认不爱，承认是新鲜感，坦诚一些，正常人都没想过纠缠，可惜你不说实话假装深情。
10.想念，在这个季节肆无忌惮蔓延开来。
11.掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。
12.在内心深处总有些事，有些人，或者一段情感可以刻在年轮里，时常在午夜人静时与我们缠绵纠结。
13.在错的时间，遇见错的人，就是一段荒唐。
14.我常常记起那时的自己，在六月热烈的晚风里，一腔孤勇地奔向你。
15.我理解的过路人，仅是从身边走过，平淡不起波澜。而非彻底地和心脏撞了个正着最后洋洋洒洒永不回头地离开。
16.你那不是念旧，而是总拎不清。
17.缺乏安全感的女孩子和不注重细节的男孩子终究会错过的 。
18.爱你的人迁就你，不爱你的人改变你，爱你的人怕给你的不够，不爱你的人怕你要的太多。
19.我躲在世界的角落，没人知道我的难过。
20.不闻不问不一定是忘了但一定是疏远了，彼此沉默太久，连主动都需要勇气。
21.很多时候让你彻夜难眠的不是谁的离开，而是你曾经憧憬的一切都在瞬间崩塌了。
22.恋爱要么是享受虐人，要么是安于被虐。
23.曾经失去的人，却早已将温柔的心，递呈给她人。
24.爱人之间，需要的是一种被肯定。原谅那些对你各种任性、歇斯底里的人，她只是不确定在你的世界里自己是不是真的重要。
25.生命中的许多疼， 不是身疼，而是心疼。
26.过分的爱别人，就等于不负责任的伤自己。
27.人生就是靠不断遗忘，才比较容易活得下去。
1.原来你是万家灯火，为谁都亮着。
2.我为你写的情书，被六月的风带走了。
3.也许你我时常出现在彼此梦里，可醒来后又要重新调整距离。
4.你尝你的清茶，我喝我的烈酒。
5.冬有火锅，夏有西瓜；而我，四季没你。
6.对你的感情，始于南，葬于北。以后你和他的春夏秋冬，苍山洱海都与我无事。
7.你是我种下的前因，我又是谁的果报。
8.想想那时的不开心，像是两个没有安全感的小孩互相折磨。
9.你大大方方承认不爱，承认是新鲜感，坦诚一些，正常人都没想过纠缠，可惜你不说实话假装深情。
10.想念，在这个季节肆无忌惮蔓延开来。
11.掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。
12.在内心深处总有些事，有些人，或者一段情感可以刻在年轮里，时常在午夜人静时与我们缠绵纠结。
13.在错的时间，遇见错的人，就是一段荒唐。
14.我常常记起那时的自己，在六月热烈的晚风里，一腔孤勇地奔向你。
15.我理解的过路人，仅是从身边走过，平淡不起波澜。而非彻底地和心脏撞了个正着最后洋洋洒洒永不回头地离开。
16.你那不是念旧，而是总拎不清。
17.缺乏安全感的女孩子和不注重细节的男孩子终究会错过的 。
18.爱你的人迁就你，不爱你的人改变你，爱你的人怕给你的不够，不爱你的人怕你要的太多。
19.我躲在世界的角落，没人知道我的难过。
20.不闻不问不一定是忘了但一定是疏远了，彼此沉默太久，连主动都需要勇气。
21.很多时候让你彻夜难眠的不是谁的离开，而是你曾经憧憬的一切都在瞬间崩塌了。
22.恋爱要么是享受虐人，要么是安于被虐。
23.曾经失去的人，却早已将温柔的心，递呈给她人。
24.爱人之间，需要的是一种被肯定。原谅那些对你各种任性、歇斯底里的人，她只是不确定在你的世界里自己是不是真的重要。
25.生命中的许多疼， 不是身疼，而是心疼。
26.过分的爱别人，就等于不负责任的伤自己。
27.人生就是靠不断遗忘，才比较容易活得下去。
哪些食物空腹吃会伤胃呢？
1、柿子
柿子在秋末冬初的应季水果，含有各种人体所需的微量元素和丰富的膳食纤维，经过霜降节气后，柿霜出来会更加甜糯，而大受人们喜爱。但大家在满足食欲之前，有一点要注意的是柿子不可以空腹食用，原因是柿子中除了含有大量人体所需的营养元素之外，还含有较多的果胶、单宁胶和鞣酸。
尤其是刚摘下来没有熟透的柿子，鞣酸含量更高。现在市面上售卖的大多为熟透的柿子，鞣酸含量没那么高，但也不代表没有，在空腹食用的情况下，不会给肠胃形成负担，柿子还是尽量不要空腹食用。
2、辛辣食品
辛辣食物是餐桌上必不可少的美食，对无辣不欢者，更是嗜辣如命。适当吃辣可以增加食欲，但是吃辣方法不对，对身体健康损害可不止一点，尤其是在空腹情况下。
空腹吃辛辣食物对胃黏膜或肠道内壁造成强烈的刺激，容易引起肠胃痉挛、绞痛，严重者可引起胃黏膜损伤性胃溃疡甚至胃出血，损害肠胃健康。
3、地瓜
进入秋季，大街小巷弥漫着烤地瓜的香味。地瓜无论是烤着吃、蒸着吃还是熬粥，都非常受欢迎。但是不管您怎么吃，不建议空腹吃，因地瓜中含有较多的膳食纤维、单宁酸和胶质等物质，对胃功能较弱的人来说，空腹吃地瓜会刺激胃壁分泌较多的胃酸，易引起反酸、烧心等胃部不适感。即使不空腹食用，一次食用也不宜过多。
4、酒
酒精不仅伤肝，还伤胃。空腹喝酒，酒精直接冲刷胃壁，刺激胃黏膜，一些度数比较高的烈酒，对胃部刺激更大，直接损伤胃黏膜，这就是为什么有的人喝多了会胃出血的原因。
5、生冷食物
空腹食用生冷食物，会使得胃内的温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用，降低胃部蠕动，造成胃动力不足，消化不良。
6、油腻食物
煎炸等比较油腻的食物，脂肪含量较高，消化起来需要较多胃酸分泌，空腹食用会增加泛酸、烧心和肠道不适现象。
空腹食用以上食物会增加肠胃不适感，也是特别伤胃的做法，若真的不能按时吃饭，建议先喝点热水缓解胃部不适，然后吃点暖胃的小米粥或者养生粥。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#
1、柿子
柿子在秋末冬初的应季水果，含有各种人体所需的微量元素和丰富的膳食纤维，经过霜降节气后，柿霜出来会更加甜糯，而大受人们喜爱。但大家在满足食欲之前，有一点要注意的是柿子不可以空腹食用，原因是柿子中除了含有大量人体所需的营养元素之外，还含有较多的果胶、单宁胶和鞣酸。
尤其是刚摘下来没有熟透的柿子，鞣酸含量更高。现在市面上售卖的大多为熟透的柿子，鞣酸含量没那么高，但也不代表没有，在空腹食用的情况下，不会给肠胃形成负担，柿子还是尽量不要空腹食用。
2、辛辣食品
辛辣食物是餐桌上必不可少的美食，对无辣不欢者，更是嗜辣如命。适当吃辣可以增加食欲，但是吃辣方法不对，对身体健康损害可不止一点，尤其是在空腹情况下。
空腹吃辛辣食物对胃黏膜或肠道内壁造成强烈的刺激，容易引起肠胃痉挛、绞痛，严重者可引起胃黏膜损伤性胃溃疡甚至胃出血，损害肠胃健康。
3、地瓜
进入秋季，大街小巷弥漫着烤地瓜的香味。地瓜无论是烤着吃、蒸着吃还是熬粥，都非常受欢迎。但是不管您怎么吃，不建议空腹吃，因地瓜中含有较多的膳食纤维、单宁酸和胶质等物质，对胃功能较弱的人来说，空腹吃地瓜会刺激胃壁分泌较多的胃酸，易引起反酸、烧心等胃部不适感。即使不空腹食用，一次食用也不宜过多。
4、酒
酒精不仅伤肝，还伤胃。空腹喝酒，酒精直接冲刷胃壁，刺激胃黏膜，一些度数比较高的烈酒，对胃部刺激更大，直接损伤胃黏膜，这就是为什么有的人喝多了会胃出血的原因。
5、生冷食物
空腹食用生冷食物，会使得胃内的温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用，降低胃部蠕动，造成胃动力不足，消化不良。
6、油腻食物
煎炸等比较油腻的食物，脂肪含量较高，消化起来需要较多胃酸分泌，空腹食用会增加泛酸、烧心和肠道不适现象。
空腹食用以上食物会增加肠胃不适感，也是特别伤胃的做法，若真的不能按时吃饭，建议先喝点热水缓解胃部不适，然后吃点暖胃的小米粥或者养生粥。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#
无意间翻到19年夏天的照片，在舟山，炎热的夏天配上阵阵海浪，属实惬意，但热也是真真的，像喝了烈酒，心甘情愿的上头。
那次行程原本最后一站是去东极岛，苦于没有买到船票，只能临时改计划。当时几个人站在码头旁，面面相觑，考虑着要去哪。一抬眼，正巧看到票价牌上的那三个字：桃花岛。
桃花，这个名字真美啊，蓝天下树梢间挂着的粉嫩花朵瞬间就浮现在脑海。
“就去那”
说完这话，大家都没意见，然后我们就这么踏上了这座岛。
桃花岛，没看到桃花。
但是在金沙湾看到了日出，在桃花峪看到了黄药师山庄、二指峰。
凌晨三点徒步几公里追日出，凌晨四点跑步的兵哥哥，晚八点的小岛。偏安一隅的小岛。
那里人气不高，还没有成“大网红”，游客熙熙攘攘。旅店的老板娘坐在客厅绣着十字绣，小风扇呼呼吹着，提醒我们记得带现金。公交车大都半个小时才来一班，售票员或站或坐，人多就站着，人少就在靠车门的“专座”上歇着，上来一批人就站起身从腰间黑色小布包里掏出一踏票，收份现金划张票，像没有感情的机器，偶尔遇到外地游客，有兴趣的开口聊聊，没兴趣的也就不过尔尔。
就是这样一个小岛，不知有什么魔力，但回想起来又确实有魅力，安静平和却能回味无穷。看来，变数也不一定就是那么糟糕。
#生活碎片#
那次行程原本最后一站是去东极岛，苦于没有买到船票，只能临时改计划。当时几个人站在码头旁，面面相觑，考虑着要去哪。一抬眼，正巧看到票价牌上的那三个字：桃花岛。
桃花，这个名字真美啊，蓝天下树梢间挂着的粉嫩花朵瞬间就浮现在脑海。
“就去那”
说完这话，大家都没意见，然后我们就这么踏上了这座岛。
桃花岛，没看到桃花。
但是在金沙湾看到了日出，在桃花峪看到了黄药师山庄、二指峰。
凌晨三点徒步几公里追日出，凌晨四点跑步的兵哥哥，晚八点的小岛。偏安一隅的小岛。
那里人气不高，还没有成“大网红”，游客熙熙攘攘。旅店的老板娘坐在客厅绣着十字绣，小风扇呼呼吹着，提醒我们记得带现金。公交车大都半个小时才来一班，售票员或站或坐，人多就站着，人少就在靠车门的“专座”上歇着，上来一批人就站起身从腰间黑色小布包里掏出一踏票，收份现金划张票，像没有感情的机器，偶尔遇到外地游客，有兴趣的开口聊聊，没兴趣的也就不过尔尔。
就是这样一个小岛，不知有什么魔力，但回想起来又确实有魅力，安静平和却能回味无穷。看来，变数也不一定就是那么糟糕。
#生活碎片#
✋热门推荐