#朱一龙金鸡奖最佳男主角##白羊座##朱一龙[超话]#
yyds!我们的朱老师最佳男主角!
不亏是群白羊,太阳、月亮、水星都在白羊座!太阳白羊战士一般的存在,月亮白羊最简单直接的内在,水白羊的获奖感言也都是最直接最真诚的。十多年来的努力实至名归,白羊果然最抗打,没有什么花花肠子,这才是真爷们!
为啥我越来越感觉有点梁朝伟那个味呢?梁先生是巨蟹座呀,一静一动完全不一样啊?不管啦,反正都很帅啊!
不管怎样都要恭喜我们的朱老师!这当然也是人生大事,撒花!
ps:朱老师也是金双子,有时候也蛮好玩有趣哒~
#星座[超话]#
yyds!我们的朱老师最佳男主角!
不亏是群白羊,太阳、月亮、水星都在白羊座!太阳白羊战士一般的存在,月亮白羊最简单直接的内在,水白羊的获奖感言也都是最直接最真诚的。十多年来的努力实至名归,白羊果然最抗打,没有什么花花肠子,这才是真爷们!
为啥我越来越感觉有点梁朝伟那个味呢?梁先生是巨蟹座呀,一静一动完全不一样啊?不管啦,反正都很帅啊!
不管怎样都要恭喜我们的朱老师!这当然也是人生大事,撒花!
ps:朱老师也是金双子,有时候也蛮好玩有趣哒~
#星座[超话]#
非暴力沟通第十章第5节【先倾听他人】
【然而,在大多数的情况下,在表达自己之前,我们需要先倾听他人。如果对方还处于某种情绪中,他们就很难静下心来体会我们的感受和需要。一旦我们用心倾听他们,并表达我们的理解,在得到倾听和理解之后,他们一般也就会开始留意我们的感受和需要。
有些人,对一些种族和民族,有着某种特定的看法。在过去的30年,我遇到过许多这样的人,并和他们有过交流。有一天清早,我从机
场乘出租车前往市区。突然,车内的喇叭传来出租车调度中心的声音:“请到犹太教堂门口接费希曼先生。”接着,坐在我旁边的一位先生嘀咕了一句:“这些该死的犹太人起得这么早,把别人口袋的钱都掏光了。”听到这句话后,大约有20 秒,我十分恼火。在年轻时,听到这样
的话,我的第一反应可能就是揍他一顿。这时,我深呼吸了几次,然后,静静地体会自己的痛苦、恐惧和愤怒。我很在乎自己的感受。 我意识到,我生气井不是因为我身边的那位旅客,也不是因为他说的话。虽然他的话激发了我心中的火山,但我知道,我的愤怒和恐惧早已潜伏在那里。我靠后坐了坐,留意那些想伤害他的念头。我甚至想到了他被我狠狠揍了一顿。
这样,我渐渐平静了下来,并开始去体会他的感受和需要。我脱口而出的是:“你感到………?”我试图去了解他的痛苦。为什么?我想了解是什么样的痛苦使他对犹太人如此反感,我还希望他能领会我的感受和需要。我知道,如果他还处于痛苦之中,他就无法倾听我的心声。于是,我想先去了解他,倾听他的心声,并表达我对他的理解和尊重。我过去的经历告诉我,如果我可以理解他,那么,他也就能理解我。这并不容易,但他将能做到这一点。
“你有些不满吧?” 我问他,“听起来,你可能有过一些不愉快的经历。”
他看了我一眼。“是的,这些人真惹人讨厌,他们做什么都是为了钱。”
“你有点厌恶他们,在经济上和他们有来往时,你认为自己需要小心点?”
“正是!〞 他大声说道,接着他就继续表达他的看法。我一边听他讲,一边用心体会他的感受和需要。我意识到,他感到担心,想保护自
己。作为一个人,我明白“担心” 是怎么一回事,也知道“保护自己”又是多么地重要。当我们专注于他人的感受和需要时,我们就会发现彼此作为人的共同点。 虽然,我极不认同他的想法,但我的经历告诉我,如果我不强调我与他人观念的不同,我就较容易接纳他们。特别是当我遇到一个有像他那样想法的人时,倾听他们的感受和需要,而不纠缠于他们的想法,我的生活将会变得偷快得多。
那位先生一直诉说着他的忧虑和不满。不经意间,他已经从犹太人谈到了黑人。 看起来,他渴望有人了解他的痛苦。我静静地听着,大概
十分钟后,他停了下来。他觉得我已经理解了他。
接下来,我就告诉他我的感受:
马歇尔:“一开始,听到你对犹太人的评论时,我很生气,也很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样,我真希望你能有些别的体验。我想请你告诉我,你怎么理解我说的话?”
他:“哦,我并没有说他们都是…”
马歇尔:“对不起。我想请你告诉我,你怎么理解我说的话?”
他:“你在讲什么?”
马歇尔:“请让我重复一遍。我真的希望你听到我的痛苦。你听到我的痛苦对我很重要。我刚才说的是,听到你对犹太人的评论,我很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样。我很希望,对犹太人,你能有一些别的体验。我想请你告诉我,你怎么理解我说的话?”
他:“你的意思是说,我没有权利那样说。”
马歇尔:“不是这样的。我希望你对我的话有不同的理解。我真的不想指责你。我无意指责你。”
我试着放慢谈话的节奏。根据我的经验,只要人们认为自己受到了指责,他们就很难体会到别人的痛苦。即使这位先生说“我怎么可以那
样说话,我真的大不应该了",他仍然没有在体会我的痛苦—相反,他沉浸于自我惩罚所带来的痛苦之中。
我不希望他听到指责,因为我想提醒他我的痛苦。指责别人是很容易的。人们常常觉得自己受到了指责,有时他们自己也同意,并开始恨
自己—但这并不意味着他们会改变自己的行为。在另外一些时候,他们痛恨我们称他们为种族主义者或别的—当然,他们也不会改变他们的行为。一旦我们注意到他们认为自己受到了指责,或发现他们在责备自己,我们也许就需要暂时停下来,并去理解他们所经历的痛苦。】
【然而,在大多数的情况下,在表达自己之前,我们需要先倾听他人。如果对方还处于某种情绪中,他们就很难静下心来体会我们的感受和需要。一旦我们用心倾听他们,并表达我们的理解,在得到倾听和理解之后,他们一般也就会开始留意我们的感受和需要。
有些人,对一些种族和民族,有着某种特定的看法。在过去的30年,我遇到过许多这样的人,并和他们有过交流。有一天清早,我从机
场乘出租车前往市区。突然,车内的喇叭传来出租车调度中心的声音:“请到犹太教堂门口接费希曼先生。”接着,坐在我旁边的一位先生嘀咕了一句:“这些该死的犹太人起得这么早,把别人口袋的钱都掏光了。”听到这句话后,大约有20 秒,我十分恼火。在年轻时,听到这样
的话,我的第一反应可能就是揍他一顿。这时,我深呼吸了几次,然后,静静地体会自己的痛苦、恐惧和愤怒。我很在乎自己的感受。 我意识到,我生气井不是因为我身边的那位旅客,也不是因为他说的话。虽然他的话激发了我心中的火山,但我知道,我的愤怒和恐惧早已潜伏在那里。我靠后坐了坐,留意那些想伤害他的念头。我甚至想到了他被我狠狠揍了一顿。
这样,我渐渐平静了下来,并开始去体会他的感受和需要。我脱口而出的是:“你感到………?”我试图去了解他的痛苦。为什么?我想了解是什么样的痛苦使他对犹太人如此反感,我还希望他能领会我的感受和需要。我知道,如果他还处于痛苦之中,他就无法倾听我的心声。于是,我想先去了解他,倾听他的心声,并表达我对他的理解和尊重。我过去的经历告诉我,如果我可以理解他,那么,他也就能理解我。这并不容易,但他将能做到这一点。
“你有些不满吧?” 我问他,“听起来,你可能有过一些不愉快的经历。”
他看了我一眼。“是的,这些人真惹人讨厌,他们做什么都是为了钱。”
“你有点厌恶他们,在经济上和他们有来往时,你认为自己需要小心点?”
“正是!〞 他大声说道,接着他就继续表达他的看法。我一边听他讲,一边用心体会他的感受和需要。我意识到,他感到担心,想保护自
己。作为一个人,我明白“担心” 是怎么一回事,也知道“保护自己”又是多么地重要。当我们专注于他人的感受和需要时,我们就会发现彼此作为人的共同点。 虽然,我极不认同他的想法,但我的经历告诉我,如果我不强调我与他人观念的不同,我就较容易接纳他们。特别是当我遇到一个有像他那样想法的人时,倾听他们的感受和需要,而不纠缠于他们的想法,我的生活将会变得偷快得多。
那位先生一直诉说着他的忧虑和不满。不经意间,他已经从犹太人谈到了黑人。 看起来,他渴望有人了解他的痛苦。我静静地听着,大概
十分钟后,他停了下来。他觉得我已经理解了他。
接下来,我就告诉他我的感受:
马歇尔:“一开始,听到你对犹太人的评论时,我很生气,也很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样,我真希望你能有些别的体验。我想请你告诉我,你怎么理解我说的话?”
他:“哦,我并没有说他们都是…”
马歇尔:“对不起。我想请你告诉我,你怎么理解我说的话?”
他:“你在讲什么?”
马歇尔:“请让我重复一遍。我真的希望你听到我的痛苦。你听到我的痛苦对我很重要。我刚才说的是,听到你对犹太人的评论,我很伤心。因为我对犹太人的印象和你说的很不一样。我很希望,对犹太人,你能有一些别的体验。我想请你告诉我,你怎么理解我说的话?”
他:“你的意思是说,我没有权利那样说。”
马歇尔:“不是这样的。我希望你对我的话有不同的理解。我真的不想指责你。我无意指责你。”
我试着放慢谈话的节奏。根据我的经验,只要人们认为自己受到了指责,他们就很难体会到别人的痛苦。即使这位先生说“我怎么可以那
样说话,我真的大不应该了",他仍然没有在体会我的痛苦—相反,他沉浸于自我惩罚所带来的痛苦之中。
我不希望他听到指责,因为我想提醒他我的痛苦。指责别人是很容易的。人们常常觉得自己受到了指责,有时他们自己也同意,并开始恨
自己—但这并不意味着他们会改变自己的行为。在另外一些时候,他们痛恨我们称他们为种族主义者或别的—当然,他们也不会改变他们的行为。一旦我们注意到他们认为自己受到了指责,或发现他们在责备自己,我们也许就需要暂时停下来,并去理解他们所经历的痛苦。】
1、这是你的周末,你要记得快乐。
2、周末到了,快想办法吧?祝你想到妙法,快乐逍遥!
3、周末了,祝你快乐是我最大心愿!
4、快乐周末,偷偷放下工作出来游玩!
5、周末的闲暇时光,小妞经常一个人待在厨房里,弄点自己想吃的。
6、把祝福发给你就开心了,祝周末愉快!
7、阳光正好!温度刚好!春意正浓!花开最美!周末时光,不要虚度呦!
8、今日阳光明媚,明天春暧花开。据说周末会是好天气,要带儿子到公园河边转转,亲近一下大自然。这是小家伙出生一来的第一次,期待他的反应。
9、祝你周末快乐,乐享闲暇时光!
10、暖意的周末,阳光不曾老,花开正好,音乐,茶,书香,许自己一个静好,让心思与日子两两关照。
11、平时要聚餐,就是没时间,周末邀吃饭,就是有点懒,兄弟别埋怨,我会想法办,去到款机前,取下一元钱,买个茶叶蛋,也不算扯淡,送你做早餐,饿死丑懒汉,祝你周末快乐!
12、周末闲暇时光,在家做网红焖饭,第一次还是蛮好吃的。
13、周末一二天,烦恼丢一边,工作不用管,老板在天边,大睡美梦伴,好景可细观,难得的清闲,自在又逍遥,愿与你同欢。祝周末开心快乐无烦恼。
14、周末了,好好的和家人开心的度过。
15、特意为你挖了一个矿,里面有金榜提名,心心相银,铜心永在,铝战铝胜,钾庭幸福,煤有烦恼,钨忧钨虑,铅途无量!
16、周末约你去海边,邀海星跳支欢快的舞,看悠闲游动的水母,向可爱的海豚注目,不必怕它们偶尔的冷酷,你的安全由我全程保护,我的快乐来自你的答复!
17、此信息言简意赅,短小精悍,加之以感叹号收尾,意境幽远,浑然天成。舍弃了浓词艳赋的堆砌,一缕墨香数行字流淌出真情的天籁。周末快乐!
18、一个微笑,烦恼跑掉。一句关怀,忧走愁消。一次倾诉,痛苦忘掉。一个懒腰,压力减小。一次周末,疲惫洗掉。一声祝福,开心逍遥!周末快乐!
19、虽然不是周末人超级多,但是花开的非常好,天气阳光明媚,烈日当空,一扫前几日的阴雨连绵,朋友圏都在喊“看海”的日子。莲花,倒影非常美。
20、人依旧,物依然,又到周末;想也好,忘也罢,只是问候;闲也行,忙也好,开心即可;今儿好,明更好,衷心祝愿:周末快乐!
2、周末到了,快想办法吧?祝你想到妙法,快乐逍遥!
3、周末了,祝你快乐是我最大心愿!
4、快乐周末,偷偷放下工作出来游玩!
5、周末的闲暇时光,小妞经常一个人待在厨房里,弄点自己想吃的。
6、把祝福发给你就开心了,祝周末愉快!
7、阳光正好!温度刚好!春意正浓!花开最美!周末时光,不要虚度呦!
8、今日阳光明媚,明天春暧花开。据说周末会是好天气,要带儿子到公园河边转转,亲近一下大自然。这是小家伙出生一来的第一次,期待他的反应。
9、祝你周末快乐,乐享闲暇时光!
10、暖意的周末,阳光不曾老,花开正好,音乐,茶,书香,许自己一个静好,让心思与日子两两关照。
11、平时要聚餐,就是没时间,周末邀吃饭,就是有点懒,兄弟别埋怨,我会想法办,去到款机前,取下一元钱,买个茶叶蛋,也不算扯淡,送你做早餐,饿死丑懒汉,祝你周末快乐!
12、周末闲暇时光,在家做网红焖饭,第一次还是蛮好吃的。
13、周末一二天,烦恼丢一边,工作不用管,老板在天边,大睡美梦伴,好景可细观,难得的清闲,自在又逍遥,愿与你同欢。祝周末开心快乐无烦恼。
14、周末了,好好的和家人开心的度过。
15、特意为你挖了一个矿,里面有金榜提名,心心相银,铜心永在,铝战铝胜,钾庭幸福,煤有烦恼,钨忧钨虑,铅途无量!
16、周末约你去海边,邀海星跳支欢快的舞,看悠闲游动的水母,向可爱的海豚注目,不必怕它们偶尔的冷酷,你的安全由我全程保护,我的快乐来自你的答复!
17、此信息言简意赅,短小精悍,加之以感叹号收尾,意境幽远,浑然天成。舍弃了浓词艳赋的堆砌,一缕墨香数行字流淌出真情的天籁。周末快乐!
18、一个微笑,烦恼跑掉。一句关怀,忧走愁消。一次倾诉,痛苦忘掉。一个懒腰,压力减小。一次周末,疲惫洗掉。一声祝福,开心逍遥!周末快乐!
19、虽然不是周末人超级多,但是花开的非常好,天气阳光明媚,烈日当空,一扫前几日的阴雨连绵,朋友圏都在喊“看海”的日子。莲花,倒影非常美。
20、人依旧,物依然,又到周末;想也好,忘也罢,只是问候;闲也行,忙也好,开心即可;今儿好,明更好,衷心祝愿:周末快乐!
✋热门推荐