想起某位朋友之前说的一句话，让我印象很深刻，她说自己不喜欢被别人标签化。
其实在某种程度上，标签化的定义对一个人是有害的（这些标签不可能绝对准确全面），不利于一个人的发展，限制你的自我认知。这些标签有时变成一种束缚，让你挣不脱，甚至开始怀疑自己。
我真的是这样的么？
但其实生活中每个人都在标签化别人，也在被标签化，即使是无意识的。不能说这些类似于“吃货”“娘娘的”“爱哭”“多管闲事”“高冷”的属性标签在快速了解一个人上完全没有作用（就连我本人都在介绍中给自己打了几个标签哈哈哈哈）但是这也绝对不能让你全面了解一个人。甚至他人都还没有探索出自身其他潜质特性的时候，怎么可能你的定义就是准确的，中肯的呢？
我不喜欢仅从别人口中了解一个人，所谓一个人对另一个人的转述描述那只能算是他的主观感受，在我看来只是信息，不是准确信息更不是全面信息。了解一个人不是靠道听途说，不是靠听一场演讲，看一集综艺，一起喝杯茶；更不是在朋友圈里考察大部分被精心编排过的文字，美化的照片，完美的人设。除了亲身接触和长时间相处，想必没有其他办法能克服大多数人都有的，在心里默默帮助别人“塑造形象”的过程。即便，我也一直告诫自己了解一个人的过程中，一直处于增添信息的状态，而不是一蹴而就，随便评论。因为我也不希望被别人这么对待。
以前身边有朋友对我的第一印象是高冷，哈哈哈我不否认可能有时候会给人这样的感觉，但我也有不高冷的时候，神经质的时候，幼稚的时候，冲动的时候…太多了。没有人是单面的，也没有人是完美的。别欺骗你自己，也别误导他人。别在潜意识里把你的期待和标签强加给别人，毕竟别人没有义务满足你的期待，也没有义务欣然接受你的标签。
大家是怎么看的呢？欢迎在评论区聊聊你们的想法哦，也想听听大家不同维度的见解呢~~
#撕贴标签##马伊琍建议不要给女性贴标签##标签##做自己##做自己走我路##消除性别刻板印象##你的人生被贴过哪些标签##最不愿意被贴上的标签##如何认识他人##人设##人设[超话]#
其实在某种程度上，标签化的定义对一个人是有害的（这些标签不可能绝对准确全面），不利于一个人的发展，限制你的自我认知。这些标签有时变成一种束缚，让你挣不脱，甚至开始怀疑自己。
我真的是这样的么？
但其实生活中每个人都在标签化别人，也在被标签化，即使是无意识的。不能说这些类似于“吃货”“娘娘的”“爱哭”“多管闲事”“高冷”的属性标签在快速了解一个人上完全没有作用（就连我本人都在介绍中给自己打了几个标签哈哈哈哈）但是这也绝对不能让你全面了解一个人。甚至他人都还没有探索出自身其他潜质特性的时候，怎么可能你的定义就是准确的，中肯的呢？
我不喜欢仅从别人口中了解一个人，所谓一个人对另一个人的转述描述那只能算是他的主观感受，在我看来只是信息，不是准确信息更不是全面信息。了解一个人不是靠道听途说，不是靠听一场演讲，看一集综艺，一起喝杯茶；更不是在朋友圈里考察大部分被精心编排过的文字，美化的照片，完美的人设。除了亲身接触和长时间相处，想必没有其他办法能克服大多数人都有的，在心里默默帮助别人“塑造形象”的过程。即便，我也一直告诫自己了解一个人的过程中，一直处于增添信息的状态，而不是一蹴而就，随便评论。因为我也不希望被别人这么对待。
以前身边有朋友对我的第一印象是高冷，哈哈哈我不否认可能有时候会给人这样的感觉，但我也有不高冷的时候，神经质的时候，幼稚的时候，冲动的时候…太多了。没有人是单面的，也没有人是完美的。别欺骗你自己，也别误导他人。别在潜意识里把你的期待和标签强加给别人，毕竟别人没有义务满足你的期待，也没有义务欣然接受你的标签。
大家是怎么看的呢？欢迎在评论区聊聊你们的想法哦，也想听听大家不同维度的见解呢~~
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“我太在意别人的看法了怎么办？” 你内心的困扰和冲突，80%都是「投射」造成的！
有一天，你在给自己剪刘海，结果手一抖剪歪了。
第二天上班，要好的同事老远看到你就兴奋地招手，于是你先开了口“我知道我的刘海很难看，不要再笑我了”。
结果同事的笑容僵在脸上“我只是想跟你打个招呼而已。emmm，我没发现你剪刘海唉”。
这种“我觉得自己丑，所以别人都觉得我丑”的想法，正中了心理防御机制中的「投射」。
什么是心理投射？
作为一种心理防御机制，心理投射指的是：一个人下意识地否认自身不良的想法、欲望、情感等，而将其赋予外部世界，通常是其他人身上。
举例几个例子：
“都是因为你昨天拉我看电影，所以我今天的工作状态非常不好！”
“都是因为你没把衣服洗干净，所以我今天汇报工作的感觉糟透了！”
或者当你喜欢一个人时，会默默关注TA的一举一动，渐渐你开始觉得TA和你之间的互动有点特别，进而觉得TA的每个举动（无论多么平常），都是喜欢你的信号。
这也是投射的具体表现。
这一理论最初由西格蒙德·弗洛伊德在他写给威廉佛里斯的信中提出。
弗洛伊德在诊疗中发现，有些来访者会指责别人身上存在与自己一样的「某些不被接受的情绪或想法」。
比如：一个出轨的丈夫（在投射的影响下），可能会告诉朋友是因为怀疑妻子在出轨，所以自己先出轨以免受伤。
心理投射有什么用呢？
在防御机制里，心理投射可分为精神病性的和非精神病性的。
前者是对于外部现实存在明显幻想，常有被迫害的念头，如“别人都想伤害我，因此我得保护我自己。”
对于使用者来说，这种机制能够改变现状。当TA们的欲望并未得到满足时，那种不愉快感可以通过将责任推诿于他人，从而得到减轻。
后者指一个人将自己不承认的感情推给他人，如“不是我不好，是TA对我有成见。”它包括 ①由于某种怀疑而拒绝亲近别人。②对外界的危险有着过度的警觉性。
对使用者来说，由于人际亲密关系受到威胁或由于体验到这种威胁而引起的烦恼，在触发投射机制后也会得到缓解。
那么，心理投射如何「保护」我们？
事实上，心理投射作为心理防御机制之一，保护着我们的自尊心免受伤害。它的重要作用是：找个方法安（欺）慰（骗）自己，以此来渡过人生某些艰难的时刻。
研究发现，把那些令自己讨厌的或不能接受的想法推诿给他人时，有以下好处：
用否认方式逃避那些卑劣的或不能接受的想法。（我才没有这种讨厌的下流思想）
进攻是最好的防御，通过投射给他人，从而令自己获得对不能接受的东西加以攻击的机会。（都怪你，事情才变得这么糟）
可以用强调别人和自己一样或比自己更坏的方式来得到满足。（你也不是什么好东西）
以批评或阻止去做那些令人不快的事，来自欺欺人。（看，我也是反对这些观点的）
但要注意，投射心理本身是没问题的，关键在于我们对于自己的投射没有意识。如果投射变成了一种不自知的心理模式，在过度的自我保护下也容易产生认知偏差，使自己对他人与外界的看法和态度产生错误的判断。
事实上，不光是「投射」这种防御机制，当我们遇到能引发焦虑的情境或出现不合宜的冲动、欲望、想法时，我们总会采取一些防御机制来保护自己，来减轻自己的焦虑、不安等不良情绪。
最常见的比如回避、愤怒、压抑、隔离、合理化移情、投射、退行……
因为防御机制多是被无意识启动的，即使亲密的情侣，在处理冲突时也总是被自己的模式驱动，而无法与对方正常沟通。
比如对方因为忙碌很久没联系自己，我们明明想要对方多陪陪自己，但是因为委屈、因为害怕失去而陷入愤怒，开口就是指责；对方心里也想回应，但因为不擅长应对愤怒，只好以沉默回避。
这就造成了“女人爱用愤怒表达依恋，男人爱在关系中沉默”。
防御机制（包括压抑）并不会彻底消失，即使你们对它有所了解，仍要以‘心理健康’的心态克服它所带来的影响。”
而且了解它还可以帮助你在日常生活中进行自我省察、选择更适宜的防御机制等。
意识到它的存在只是第一步。让它的影响有所减弱，却是这一步迈出的最大意义。
#心理学##情感#
有一天，你在给自己剪刘海，结果手一抖剪歪了。
第二天上班，要好的同事老远看到你就兴奋地招手，于是你先开了口“我知道我的刘海很难看，不要再笑我了”。
结果同事的笑容僵在脸上“我只是想跟你打个招呼而已。emmm，我没发现你剪刘海唉”。
这种“我觉得自己丑，所以别人都觉得我丑”的想法，正中了心理防御机制中的「投射」。
什么是心理投射？
作为一种心理防御机制，心理投射指的是：一个人下意识地否认自身不良的想法、欲望、情感等，而将其赋予外部世界，通常是其他人身上。
举例几个例子：
“都是因为你昨天拉我看电影，所以我今天的工作状态非常不好！”
“都是因为你没把衣服洗干净，所以我今天汇报工作的感觉糟透了！”
或者当你喜欢一个人时，会默默关注TA的一举一动，渐渐你开始觉得TA和你之间的互动有点特别，进而觉得TA的每个举动（无论多么平常），都是喜欢你的信号。
这也是投射的具体表现。
这一理论最初由西格蒙德·弗洛伊德在他写给威廉佛里斯的信中提出。
弗洛伊德在诊疗中发现，有些来访者会指责别人身上存在与自己一样的「某些不被接受的情绪或想法」。
比如：一个出轨的丈夫（在投射的影响下），可能会告诉朋友是因为怀疑妻子在出轨，所以自己先出轨以免受伤。
心理投射有什么用呢？
在防御机制里，心理投射可分为精神病性的和非精神病性的。
前者是对于外部现实存在明显幻想，常有被迫害的念头，如“别人都想伤害我，因此我得保护我自己。”
对于使用者来说，这种机制能够改变现状。当TA们的欲望并未得到满足时，那种不愉快感可以通过将责任推诿于他人，从而得到减轻。
后者指一个人将自己不承认的感情推给他人，如“不是我不好，是TA对我有成见。”它包括 ①由于某种怀疑而拒绝亲近别人。②对外界的危险有着过度的警觉性。
对使用者来说，由于人际亲密关系受到威胁或由于体验到这种威胁而引起的烦恼，在触发投射机制后也会得到缓解。
那么，心理投射如何「保护」我们？
事实上，心理投射作为心理防御机制之一，保护着我们的自尊心免受伤害。它的重要作用是：找个方法安（欺）慰（骗）自己，以此来渡过人生某些艰难的时刻。
研究发现，把那些令自己讨厌的或不能接受的想法推诿给他人时，有以下好处：
用否认方式逃避那些卑劣的或不能接受的想法。（我才没有这种讨厌的下流思想）
进攻是最好的防御，通过投射给他人，从而令自己获得对不能接受的东西加以攻击的机会。（都怪你，事情才变得这么糟）
可以用强调别人和自己一样或比自己更坏的方式来得到满足。（你也不是什么好东西）
以批评或阻止去做那些令人不快的事，来自欺欺人。（看，我也是反对这些观点的）
但要注意，投射心理本身是没问题的，关键在于我们对于自己的投射没有意识。如果投射变成了一种不自知的心理模式，在过度的自我保护下也容易产生认知偏差，使自己对他人与外界的看法和态度产生错误的判断。
事实上，不光是「投射」这种防御机制，当我们遇到能引发焦虑的情境或出现不合宜的冲动、欲望、想法时，我们总会采取一些防御机制来保护自己，来减轻自己的焦虑、不安等不良情绪。
最常见的比如回避、愤怒、压抑、隔离、合理化移情、投射、退行……
因为防御机制多是被无意识启动的，即使亲密的情侣，在处理冲突时也总是被自己的模式驱动，而无法与对方正常沟通。
比如对方因为忙碌很久没联系自己，我们明明想要对方多陪陪自己，但是因为委屈、因为害怕失去而陷入愤怒，开口就是指责；对方心里也想回应，但因为不擅长应对愤怒，只好以沉默回避。
这就造成了“女人爱用愤怒表达依恋，男人爱在关系中沉默”。
防御机制（包括压抑）并不会彻底消失，即使你们对它有所了解，仍要以‘心理健康’的心态克服它所带来的影响。”
而且了解它还可以帮助你在日常生活中进行自我省察、选择更适宜的防御机制等。
意识到它的存在只是第一步。让它的影响有所减弱，却是这一步迈出的最大意义。
#心理学##情感#
#罗云熙追光者# [抱抱]#罗云熙罗本# [抱抱]
罗本看到天光的瞬间，我被吓到屏住呼吸。尤其是洞口的门型柔光，这一幕仿佛濒死产生的幻象。而门后的人间是破冰的春景，这样强烈反差的画面，让我以为隐喻着不详的现实，给观众一个破漏百出的圆满童话，将残酷的真相藏在冰层之下。
一直到罗本观察逃生后的环境，看到远处的雪山，细节逐一浮现，我才缓缓舒了口气。
罗本的人生一直在失去，又总在失而复得以后重新失去。如果他不曾见过太阳，他本可以忍受黑暗。而如今，阳光将他的孤独，照得更加荒凉。
到雪山前他的内心经历着再一次的自我和解，也对无解的人生境遇释怀。
在雪山之下，罗本坠落黑暗，不见来路。命运再一次向他施以重压，似乎在好奇究竟怎样的苦难才能让这个男人弯下脊梁。
而罗本一步一步，从绝境爬向生路，他的理智与骄傲，始终不曾被压垮。这是一段英雄的自救之路，以无懈可击的意志力，完成自我救赎。
再回头看这一幕，门型天光，既是追光者所追逐的光，又是具象化的神格。而爬出的绝境罗本，凡人成圣，实现自我升华。
有的人困于黑暗
他便是唯一的光
罗云熙这一集的大篇幅无实物表演浑然天成。他在雪山之下独自克服被困黑暗冰缝中的孤独绝望，与罗本这个角色的理智克制情绪内敛一以贯之，爬出冰缝那个劫后余生的笑容，给观众巨大的情绪冲击力和画面感染力。
罗云熙是那种，只要给到他镜头，他就可以把角色情绪的层次性和逻辑性表演到淋漓尽致。他在大段的镜头里，通过自己的解读和表演，把握整体性力度的调整和整理，以角色表演补充缺失的剧情过渡，这是他作为演员的创作参与，也是他与轻量剧本的和解方式。
如果说无望的雪山冰缝呈现了悲，那么罗本眼神所传达的向绝境主动进攻，即狂暴外力与刚毅之力的撞击，让观众感受到了壮。这两种力量的对峙，使强者愈强，形成了坚韧不催的心理张力。
在暗河爬行的这段表演中，乱石嵯峨的冰缝，崎岖险峻的雪山，都靠罗云熙的身段表现出来，用动作不断延展观众的想象力，将观众带入到身临其境，这是令人震惊的象征型艺术表演。通过真实的肢体动作，实现细腻的情感体验和悲剧喧泄。他的每一个动作，每一个眼神，每一寸肌肤，都充满了吸引力。
罗云熙，是一名优秀的演员，是出色的表演艺术工程实践者。感谢你踏入表演行业，并为此持之以恒地钻研与永无止境的自我突破。
@罗云熙Leo
罗本看到天光的瞬间，我被吓到屏住呼吸。尤其是洞口的门型柔光，这一幕仿佛濒死产生的幻象。而门后的人间是破冰的春景，这样强烈反差的画面，让我以为隐喻着不详的现实，给观众一个破漏百出的圆满童话，将残酷的真相藏在冰层之下。
一直到罗本观察逃生后的环境，看到远处的雪山，细节逐一浮现，我才缓缓舒了口气。
罗本的人生一直在失去，又总在失而复得以后重新失去。如果他不曾见过太阳，他本可以忍受黑暗。而如今，阳光将他的孤独，照得更加荒凉。
到雪山前他的内心经历着再一次的自我和解，也对无解的人生境遇释怀。
在雪山之下，罗本坠落黑暗，不见来路。命运再一次向他施以重压，似乎在好奇究竟怎样的苦难才能让这个男人弯下脊梁。
而罗本一步一步，从绝境爬向生路，他的理智与骄傲，始终不曾被压垮。这是一段英雄的自救之路，以无懈可击的意志力，完成自我救赎。
再回头看这一幕，门型天光，既是追光者所追逐的光，又是具象化的神格。而爬出的绝境罗本，凡人成圣，实现自我升华。
有的人困于黑暗
他便是唯一的光
罗云熙这一集的大篇幅无实物表演浑然天成。他在雪山之下独自克服被困黑暗冰缝中的孤独绝望，与罗本这个角色的理智克制情绪内敛一以贯之，爬出冰缝那个劫后余生的笑容，给观众巨大的情绪冲击力和画面感染力。
罗云熙是那种，只要给到他镜头，他就可以把角色情绪的层次性和逻辑性表演到淋漓尽致。他在大段的镜头里，通过自己的解读和表演，把握整体性力度的调整和整理，以角色表演补充缺失的剧情过渡，这是他作为演员的创作参与，也是他与轻量剧本的和解方式。
如果说无望的雪山冰缝呈现了悲，那么罗本眼神所传达的向绝境主动进攻，即狂暴外力与刚毅之力的撞击，让观众感受到了壮。这两种力量的对峙，使强者愈强，形成了坚韧不催的心理张力。
在暗河爬行的这段表演中，乱石嵯峨的冰缝，崎岖险峻的雪山，都靠罗云熙的身段表现出来，用动作不断延展观众的想象力，将观众带入到身临其境，这是令人震惊的象征型艺术表演。通过真实的肢体动作，实现细腻的情感体验和悲剧喧泄。他的每一个动作，每一个眼神，每一寸肌肤，都充满了吸引力。
罗云熙，是一名优秀的演员，是出色的表演艺术工程实践者。感谢你踏入表演行业，并为此持之以恒地钻研与永无止境的自我突破。
@罗云熙Leo
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