拒绝快餐爱情
享受便当护肤
熬蕞晚的夜，敷蕞贵的面膜！一边喝酒一边吃，安慰自己我很养生。晚上睡不着，早上起不来，每天宁愿不吃早饭，也要多睡五分钟！
肤色暗沉无光泽痘痘滋生闭口黑头粉刺等，这些都是漂在大城市的当代职场人们又忙又累的现状。我们常常抱怨生活太难了，每天的生活忙碌又疲惫，压力大到崩溃。
都市人非常注重效率没空和你拉扯，兰推出的便当面膜方便快捷，适合急性子的人护肤敷上它洗掉它，也就吃个便当的时间，皮肤换了使得！高速有效我很欣赏！
紫砂面膜，非常适合#国货小王子# 爱熬夜爱出油毛孔粗大的人使用它，帮助我净化皮肤毛孔垃圾防止堵塞爆发黑头闭口的问题。自研紫砂陶泥颗粒比白泥拥有更高的清洁力却不刺激，而且添加优质油脂涂抹顺滑不容易拔干，白松露酵母/红木籽，促进皮肤更新加速循环，清洁毛孔垃圾收敛细腻毛孔，从而减少爆痘的风险，使皮肤更加光滑细腻。
电解质面膜，运动之后消耗体力，不光身体要补充点电解质，皮肤也需要！肌肤长期缺水会引发很多皮肤问题，干燥敏感/泛红细纹都会找上门，这时候使用电解质保湿组合从源头解决问题，锁水保湿，促进皮肤循环，舒润皮肤，缓解干纹。复配羟基积雪草苷，强效保湿，锁住水分，减少肌肤外部侵害，抚平肌肤不安情绪。
闪充面膜，是我熬夜之前一定会敷的面膜，实践得出，她对我熬夜之后蜡黄是肉眼可见的改善，同时打底效果VE精华更好，强强联合，黄金VC/VC-IP/VE-Pro，从内到外抵御自由基的侵害，避免糖化氧化羰基化改善暗沉，提亮肤色。绿茶多酚肽/仿生姜黄肽循环皮肤，激活抗氧系统，抵御外部侵害，打造日系贵妇透明肌！
琉璃面膜，近期封控皮肤状态不是很稳定，再加上换季温度骤降加剧皮肤敏感没问题，脸上应激出现红肿我立即使用琉璃面膜厚敷患处。感受到皮肤红肿得到缓解皮肤润润的，洗掉之后皮肤泛红得到了很大的舒缓，也褪红了一大半。自研修红组合Soothiene™️复配琉璃苣籽油/油橄榄叶，极大程度舒缓屏障，减少肌肤不适，抑刺痛感和红肿灼烧感，通过改善皮肤血液循环、促进皮肤新陈代谢，维稳肌肤并提高皮肤自我抗敏抵抗能力。
以上面膜不管是使用感受还是成本配方都是非常卓越的。还可以搭配使用，我个人非常喜欢紫纱面膜搭配闪充面膜帮助清洁净化皮肤，抵御自由基侵害透亮光泽肌肤，状态非常好。 https://t.cn/A6oFL93Y
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注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天
此招是《一招止咳》的副本。
去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。
以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！
谢谢您的打赏！
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
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去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。
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以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：
一、动作步骤：
1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。
2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。
3、以上谓之“一次”。
二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。
三、注意事项：
1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。
2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。
3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。
4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。
5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。
6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。
特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。
增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。
温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！
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