#念念不忘必有回响之不愧是我#
（D81，跳绳2500个。）Pm 。☀️

D62，平板支撑240秒。

D9，帕梅拉15分钟腹部训练*1

D24，韩小四瘦臂*1

➕帕梅拉10分钟HIT*1

“ 她身上有她在图书馆里看过的书。她是那褐色碗里的一朵花。她的生命也包括那棵在院子里茂盛生长的树。”

要用多久，才渐渐与过去的那个人不一样，才会变成那个人想成为的人。

散养日记（三）（四）
早饭基本给两块玉米和一小块地瓜，我不确定他吃不吃地瓜，但是我还是给了点。我家猫就喜欢啃玉米，但是它比较贱，给他玉米粒不吃，就啃棒子。
他们是幸运的，第三天晚饭又吃了鱼，我挑了三块大鱼肉，满满一杯。直到洗到没有味道，我才拿给他们。可是第三天这个秘密基地被发现了，纸也给撕了，饭碗也给收拾干净了。但是她收拾他的，我喂我的，不耽误。
第四天是玉米➕鸡肉，宫保鸡丁的肉，我把碗里的肉挑给他们。又给清洗了。成为了他们的晚饭，也不少，够吃了。
今天早饭是透明碗，这个碗刚好，可以看见他们吃没吃，所以中午又去看了看，玉米棒子被啃的干净，但是地瓜没怎么吃。每天早上我都给他们续水，他们应该喝的挺好的，每次一杯都只剩一个底。
今天中午角瓜炒肉，炒的不好吃，但是肉还是挺大的，还有鸭子，都是猫喜欢吃的肉类。又给他们清洗了一下，就是他们的晚饭。
最近也见到小黑猫了，但是小花猫没看见，小黑每次都会和我对视

#凤凰网旅游赏味#【大西北的#糖水# 】如果四季有味道，那么西北的夏天一定是甜味儿的。这甜味儿，一半来自瓜果，一半来自糖水。当你抱着试一试的态度喝下一碗后，就再也放不下，那一碗简单的糖水里，装满了西北才有的粗犷风情。那么，西北到底哪款糖水最好喝？答案大多是：甜醅子和杏皮茶。甜醅子，来自唐诗的味道，喝下第一碗甜醅子，夏天就来了；而杏皮茶，则是遥远的西北味道
，杏皮茶之于西北人，犹酸梅汤之于老北京。那大西北还有哪些丰富的美味糖水呢？https://t.cn/A6Urplbi