今日运动×今天是和蛋蛋们携手共进的一天，吃了好多蛋蛋晚上还想吃蒸苹果水或者雪梨水，看晚一点饿不饿吧 「这应该不算宵夜吧」下午开完会整理完资料就感觉到腰酸背痛，临近下班还听到一个略微悲催的消息，现在还在等具体安排，希望明天能安然无恙早餐喝了牛奶，吃了鸡蛋肠粉，鸡蛋，鹌鹑蛋和生菜。上班的时候还在想，周末要不要找机会出去吃肠粉，谁知道，今天早餐竟然有肠粉，还是鸡蛋肠粉吃完早餐没有觉得饱，又去拿了半杯牛奶。蛋白质能量效应真的很高，抗住一早上完全无压力！中午吃了奶白菜，菜心，蒸鱼，南瓜蒸排骨，西葫芦炒牛肉，焖鸭，番茄薯仔鱼汤和灵芝水。还是不能接受薯仔用来煲汤，而且，我真的不喜欢吃薯仔。汤是没喝，番茄倒吃了一小块，但我其实也不喜欢吃番茄。我同事还说，怎么广东这边的番茄看上去红彤彤但不甜灵芝水听上去很补，味道就是很浓郁的菌菇味，完全不喜欢。喝了一小口就不行了，想吐出来。下午吃了一个鸡蛋。开完会饿得要命，在苹果和鸡蛋中纠结，最后还是选择了我的下午茶伴侣「鸡蛋」。晚上回家吃了炒菜心和炒胡萝卜丝，吃了一点米饭。炒胡萝卜丝和菜心都好好吃，但刚到家人都是懵的，吃不了什么。洗完澡抓紧时间敷面膜，吃了颗糖。今晚尝试先把面霜乳化再上脸，肤感这才对呀。「原来不是面霜问题，是我手法不对」

TVB《開心無敵獎門人》23日播出新一集，嘉賓陣容有「高Ling條長隊」高海寧（高Ling）、李佳芯（Ali）、黎諾懿、糖妹（黃山怡）及關曜儁（Leo）等，事前受訪自嘲「轉數慢」的高Ling估不到原來好蠱惑，是集除了於「開心無敵拍蛋蛋」環節中，「偷雞」拍打Patrick Sir頭部外，玩「開心無敵拍拍拍」時又出「陰招」分散對手注意力。

至於早前於J2節目《仨心友行 3》中自認「唔識嗲男友」的Ali，在「開心無敵爆大波」環節被迫挑戰弱項，題目是「講10句嗲男人的說話」，高Ling即教Ali以獎門人作假想對象，識做的Ali秒轉「娃娃音」連環大讚獎門人：「好靚仔」、「你好叻呀」、「好勁呀」，可惜後勁不繼，最終更被大波波嚇到暴走。諾懿則在大波波壓力下引發「爆料」潛能，他「唱」完高Ling有好多樓揸手，又揭Ali又窮又冇人要，場面爆笑！

#高海宁[超话]#

#李佳芯[超话]#
獎門人︱高海寧出蠱惑　李佳芯被波波嚇走
TVB《開心無敵獎門人》今晚（23日）播出一集，嘉賓陣容有「高Ling條長隊」高海寧（高Ling）、李佳芯（Ali）、黎諾懿、糖妹（黃山怡）及關曜儁（Leo）等，事前受訪自嘲「轉數慢」的高Ling估不到原來好蠱惑，是集除了於「開心無敵拍蛋蛋」環節中，「偷雞」拍打Patrick Sir頭部外，玩「開心無敵拍拍拍」時又出「陰招」分散對手注意力。
至於早前於J2節目《仨心友行 3》中自認「唔識嗲男友」的Ali，在「開心無敵爆大波」環節被迫挑戰弱項，題目是「講10句嗲男人的說話」，高Ling即教Ali以獎門人作假想對象，識做的Ali秒轉「娃娃音」連環大讚獎門人：「好靚仔」、「你好叻呀」、「好勁呀」，可惜後勁不繼，最終更被大波波嚇到暴走。諾懿則在大波波壓力下引發「爆料」潛能，他「唱」完高Ling有好多樓揸手，又揭Ali又窮又冇人要，場面爆笑！