【【「唯爱嘉伦」】「春日暖阳，秋月硕果
夏日清风，冬日暮雪
这些都很美，但唯有你
才是我眼里最美的风景
一年四季，浅浅时光，
举目见星，抚心是你～
我吃了一颗糖
中间是夹心的
意想不到的甜
你想不想来一颗
一阵风可以呼唤
一个季节 一颗芽
可以振奋一片荒原
你的一点关怀
可以温暖生命的冬天
光撒在你的眼睛里，
你跟星星一样亮晶晶✨
明天就是大年三十
是不是就能看到你啦」】爱奇艺泡泡圈-任嘉伦 @爱奇艺泡泡 https://t.cn/A6oOZ0wJ

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ℒฺℴฺνℯฺ任嘉伦

✨✨✨纵拥千千晚星 唯你是我眼中的星辰。
@任嘉伦Allen

电视剧请君 | 任嘉伦请君 | 任嘉伦陆炎 |

@任嘉伦Allen ​​​

陪我瘦了35斤 平价黑咖啡良心测评分享！！
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总结了一下很适合减脂期喝的九款黑咖啡，给大家一个参考
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1⃣ fiboo消水咖3.3/颗
2⃣ 三顿半黑咖啡134/18杯
3⃣ 隅田川大叔袋泡20/10包
4⃣ AGF蓝罐52/80g
5⃣ UCC117黑咖79/100条
6⃣ ucc114 11769/2罐
7⃣️ 隅田川哥伦比亚黑咖啡29/50g
8⃣️ 运动咖啡49/10颗
9⃣️ G7美式黑咖15.9/15杯
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⁉黑咖啡什么时候喝?
▪运动前半小时
运动前半小时喝黑咖啡可以促进机体的代谢功能，增加能量的消耗，促进脂肪燃烧。
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▪早餐
早起喝一杯黑咖啡有利于去水肿。特别适合水肿星人，比如我这种易水肿体质。fiboo消水咖就是我水肿期间的救星，排掉身体内多余的水分和钠离子
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▪饭后半小时
饭后适当的喝一些黑咖啡，能够促进胃肠道消化，可以抑制身体内热量产生，对减月巴具有一定的效果。
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⚠️注意事项
1⃣️肠胃不好不空腹喝
2⃣️黑咖可以使神经过度兴奋，在晚上睡觉前不要喝
3⃣️黑咖啡中尽量少掺或不掺糖或奶，反之效果就会有所减少
4⃣️每天不要超过3杯
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✨Tips：黑咖啡本身可以影响到脂肪的代谢，但需要结合运动才有明显的减月巴作用。
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