我悟了丨小众高级质感精简护肤可冲
最近北京的秋冬真是让我的脸蛋遭了罪
风吹 日晒 干燥 脱皮
下定决心要为他一掷千金了！
做了不少功课以后 毅然决然的入手了摩纳哥贵妇品牌▪️NIHPLOD▪️
摩纳哥的好东东～听说王室和明星都在用
小众高端的东西特别容易让我心动
正好面霜 洁面都用完了
那就冲一波吧！浅谈一下～使用感完全对得起这2k➕的价格❗
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恒彩修护面霜：质地很细腻软糯，能这么形容可见肤感很好啦～而且不油，很润的！熬夜脸靠他拯救～成分很好，是一些珍奢成分，所以我觉得值❗
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净透温和洁面乳：哇，洗的好干净～但是皮肤洗完了还是润润的！是那种像云朵☁一样的泡沫，绵绵的，软软的，上脸完全无压力～洗的时候都能睁着眼！的确是温和！我太爱了！
11.11的购物分享第一波
NIHPLOD 满意#好物分享#

今日开心事*2
1⃣️嗑了很久的学弟学妹终于官宣了，我的cp是真的系列，昨晚还在和➕➕说他俩真的how pay，希望毕业之前能看到他俩在一起，结果今早被➕➕59条消息call醒，告诉我他俩早就在一起了，昨天那条puq暗戳戳官宣，谁懂从六月多到现在，又一部连续剧让我追到he了[泪]在思考下一部嗑谁了已经，现在再去扒之前那些小细节，原来喜欢真的一切都有迹可循，学弟加➕➕好友问社会实践的事情的时候问的都是听说学妹要做这个实践，学妹给实践写的歌，最后一句是两个人名字连成的话[泪]两个人在puq下面的留言都是用名字的谐音，啊——果然合适的人连名字都是paid[泪]
2⃣️是拿到最后一碗汤圆的幸运鹅，而且因为最后一碗少了一点，阿姨只要我4块[抱一抱]一直觉得赶上最后一份是一件非常幸运又幸福的事情，何况还是四食堂可遇不可求的汤圆[憧憬]

关注➕转发抽5⃣位宝宝各送一本QQ推荐女性推荐书单《不是你，是你的荷尔蒙》

《不是你，是你的荷尔蒙》[英]妮基.威廉姆斯

女性健康、养生类书籍，我有阅读过肝脏、肾脏、肠道等
该书将其瞄准了更本质的——荷尔蒙
【肥胖、易疲劳、x欲低下、情绪波动大、便秘、失眠、皮肤干燥、痛经等问题都能从中找到答案】

提到荷尔蒙似乎在我们印象中，它总与爱恋相关
其实不然，人体内存在大约100种荷尔蒙，而人的样貌、情绪、思维和行为都受其支配
比如我们常听说的“雌激素、皮质醇、甲状腺激素、胰岛素”都要归类其中

举个

有肥胖困扰的朋友，常常会陷入#甜咸（辣）永动机# 的循环
吃过️后要补充，然后还是想继续吃️，导致引发暴食行为[快哭了]
其原理在于，摄入过量碳水后，身体会分泌大量胰岛素控制血糖激素下降，这时便再次产生了强烈的食欲。

女性保养常提倡戒糖、断糖，实则是保持血糖升降平稳。而背后的统治性力量，则来自胰岛素。

这本书对我的养生观念有了认识上了增加，但我们读书需要拥有辩证思维
否则会陷入——荷尔蒙决定论，一切都是荷尔蒙的错

即根据书内诉说的症状一一对号入座，而实际的身体心理要复杂很多
比如易怒是相对指标，受荷尔蒙影响，却也跟我们的认知水平息息相关
我们需要了解知识，也需要对荷尔蒙水平有科学评估（体检）
然后再利用知识改善我们的生活～
#因为生命有奇迹# https://t.cn/A6oeOFyy