#芳芳悦读#
《亲密关系的秘密》【英】杰夫•艾伦
关于知见心理学,关于依恋和独立,关于了解情绪、处理关系的一本书。阅读时长4小时。
你的伴侣就是你的一面镜子,反映你尚未疗愈的自我。没有人可以像他或她一样轻易地触碰到你的死穴。所有我们心里的创伤,在某些时刻会在我们得关系中显现,好让我们有机会检视并疗愈自己。
真爱的光芒照亮所有不真实的自我。为的是让不真实的自我被看见、被转化、被疗愈。
我们可以尽情地责怪哪些曾经对我们施恶行的人,不过,我们对他们和其他人的感觉和反应,终究是我们个人的责任。除了对我们说抱歉之外,说实在的,他们对我们内外程序和扭曲的自我结构的影响力是少之又少,我们只能靠自己去扭转,而这正是我们人生最大的挑战之一。
当你了解得愈多,你就更意识到,其实你知道的一切真的非常有限。我们全都是这个浩瀚奥妙宇宙中极微不足道的小点,自以为我们可以"无所不知”是很荒谬可笑的想法。
生命怎么可能是与他人竞争呢?每个人都是独一无二的,我们永远都无法透视他人的全貌。重点是展现自己的光芒,无论我们看起来如何,成就最好的自己,并且全力支持他人,成就最好的他们。
评断会造成我们的世界定格。当我们坚持世界就是我们所想的那样,迟早我们会觉得受困动弹不得:困在我们的关系、我们的事业或我们得生活中。
怨恨就像是自己喝下毒药,却一心期待对方死掉。
《亲密关系的秘密》【英】杰夫•艾伦
关于知见心理学,关于依恋和独立,关于了解情绪、处理关系的一本书。阅读时长4小时。
你的伴侣就是你的一面镜子,反映你尚未疗愈的自我。没有人可以像他或她一样轻易地触碰到你的死穴。所有我们心里的创伤,在某些时刻会在我们得关系中显现,好让我们有机会检视并疗愈自己。
真爱的光芒照亮所有不真实的自我。为的是让不真实的自我被看见、被转化、被疗愈。
我们可以尽情地责怪哪些曾经对我们施恶行的人,不过,我们对他们和其他人的感觉和反应,终究是我们个人的责任。除了对我们说抱歉之外,说实在的,他们对我们内外程序和扭曲的自我结构的影响力是少之又少,我们只能靠自己去扭转,而这正是我们人生最大的挑战之一。
当你了解得愈多,你就更意识到,其实你知道的一切真的非常有限。我们全都是这个浩瀚奥妙宇宙中极微不足道的小点,自以为我们可以"无所不知”是很荒谬可笑的想法。
生命怎么可能是与他人竞争呢?每个人都是独一无二的,我们永远都无法透视他人的全貌。重点是展现自己的光芒,无论我们看起来如何,成就最好的自己,并且全力支持他人,成就最好的他们。
评断会造成我们的世界定格。当我们坚持世界就是我们所想的那样,迟早我们会觉得受困动弹不得:困在我们的关系、我们的事业或我们得生活中。
怨恨就像是自己喝下毒药,却一心期待对方死掉。
【生活集锦18集】送给我的亲人、战友、同学、同志、朋友。风雨人生,一路走来,我们实在不易,每一个人都希望自己会有一个健康的身体,能够渡过一个幸福的人生!
下面这18集,各位用一两分钟的时间认真看看,一定会受益无穷!值得共读珍藏!
第1集
不知不觉中,我们老了
不知不觉中,我们老了、累了,该歇就歇,身体很重要。困了,该睡就睡,别总熬夜。饿了,该吃就吃,别再节省。一辈子很短,眨眼就要过完,不要把好东西留到最后,省来省去,啥都得不到。不知不觉中,我们老了。别和小人计较,别和家人生气,别和自己过不去,别让心情不美
丽。
活一天,就开心一天;
过一天,就舒服一天。
破事不放心里,两耳不听碎语。
第2集
风景
青春虽然美丽,但也会随着时间的流逝而退色,只有青春的心境,才是生命中一道不败的风景。所以,只要有好的心境,才不会厌倦生活,生命才有活力。
第3集
一箱梨子的感悟
一个人买了一箱梨,每天都挑几个烂梨吃掉,吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下:
上联:放着好梨吃烂梨
下联:吃了烂梨烂好梨
横批:总吃烂梨
感悟:人生亦如吃梨,每天弄点糟心事,一辈子都得糟心下去;把糟心的事放下扔掉,每天阳光一点,你就会灿烂一辈子!
没有人会天生就懂得控制情绪,真正有智慧的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中!
第4集
半称心
一座寺庙里有这样一副对联:“人生哪能多如意,万事只求半称心”。对联语言朴实,却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态,是很健全的生活理想”。
“半称心”不是无奈和消极,而是一种豁达和智慧:
自古人生最忌满,半贫半富半自安;
半命半天半机遇,半取半舍半行善;
半聋半哑半糊涂,半智半愚半圣贤;
半人半我半自在,半醒半醉半神仙;
半亲半爱半苦乐,半俗半禅半随缘;
人生一半在于我,另外一半听自然。
第5集
四字明了人生
看了那么多的《人生寄语》,孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生:尖、斌、卡、引:
“尖”字,能大能小,
“斌”字,能文能武,
“卡”字,能上能下,
“引”字,能屈能伸。
正可谓:
人的一生虽复杂,四字简单即道明。
能大能小明世态;能文能武乃英才;
能上能下淡名利;能屈能伸福自来。
值得我们所有人认真研究领悟!
第6集非常好的四句话
①什么叫幸福?白天有说有笑,晚上睡个好觉。②什么叫智慧?安排的事能做好,没安排的事能想到。
③什么叫情商?说话让人喜欢,做事让人感动,做人让人想念。
④什么叫正能量?
给人希望,给人方向,给人力量,给人智慧,给人自信,给人快乐。
第7集
心态不同
心态不同,人生的境遇便会天差地别。
快乐,就是在平淡中窥见了神奇;
幸福,就是于平淡中尝出了真味。
快乐不是生活的赐予,而是心的领悟。
幸福,不是别人的馈赠,而是心的淡然。
只有甘于平淡,不争,不执着,不计较,
才能感受到更多幸福。
第8集
家
家,是讲爱的地方,不可讲理;
家,是放松的地方,不可吵闹;
家,是安心的归宿,不可嚣张;
家,是感情的寄托,不可欺骗。
家要温暖,而不是冷言冷脸;
家要陪伴,而不是亲人离散。
第9集
有个好伴
两口子过日子不求吃香喝辣,不求买好穿贵,但求不吵不闹,和和睦睦,有说有笑。
人这一生弹指刹那,有个温馨的家,有个爱你的他/她,就要好好珍惜!男人有福,福一人。女人有福,福一家。家和才会万事兴,送给所有的夫妻,老来相伴,幸福甜蜜!
比
第10集
想快乐要记住
宁可装傻,也不要自作聪明。
宁可辛苦,也不要贪图享乐。
宁可装穷,也不要炫耀财富。
宁可吃亏,也不要占小便宜。
宁可平庸,也不要沽名钓誉。
宁可自信,也不要盲目悲观。
宁要健康,也不要功名利禄。
第12集
不急,不挤。
生活不要安排得太满,人生不要设计得太挤。不管做什么,都要给自己留点空间,好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占,留一点道路让别人走,留一点时间让自己思考。
任何时候都要记得给人生留点余地,得到时不自喜,失去时不抑郁,不冒进,不颓废,得失之间淡定从容。
第13集
人之所以....
人之所以烦恼,在于记忆;
人之所以心累,在于徘徊;
人之所以前行,在于感恩;
人之所以快乐,在于豁达;
人之所以成熟,在于看透;
人之所以放弃,在于选择;
人之所以宽容,在于理解;
人之所以为人,在于感情;
人之所以充实,在于过程;
人之所以成功,在于勤奋;
人之所以幸福,在于知足。
第14集
一生不过三万天
一生有多长,也不过三万天左右;永远有多远,回头看看已走过了多少。
走过坎坷,才知平安就好;尝过酸甜,才知平淡就好;历尽兴衰,才懂知足就好;费尽思量,才知糊涂最好。一辈子不长,
用心甘情愿的态度,过好咱自己下半辈子的平凡生活。
第15集
健康是自己的
人吃五谷杂粮,难免有这样那样的疾病发生,要及时就医。平时定期体检,坚持锻练,不断增强体质,做一个健康的人。
第16集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁,而是过10年后,你身边和周围的人都老了10
岁,而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈,而是过10年后,你身边的人或许都渐渐已离去,而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你却衣食无忧逍遥自在。
健康是一生中最大的财富,是幸福人生最大的基石。
第17集
养生歌
吃饭:三分肚饥七分饱;
遇事:三分忧虑七分欢;
吃菜:三分咸度七分淡;
外出:三分坐车七分行;
饮食:三分荤菜七分素;
健身:三分娱乐七分练;
穿衣:三分凉意七分暖。
记住这7点!
第18集
长寿歌
要活九十九,清晨郊外走。
要活九十九,走路甩开手。
要活九十九,勤动脑和手。
要活九十九,常去树林走。
要活九十九,饭后百步走。
要活九十九,剩饭莫入口。
要活九十九,吃饭留一口。
要活九十九,睡觉莫蒙头。
要活九十九,不怕贤妻丑。
要活九十九,宴席不贪口。
要活九十九,笑声不离口。
亲人朋友们:
空气毎天都是新的!
笑容每天都是真的;问候每天都是纯的;
祝福毎句都是深的;
祝你们每天都开心,幸福快乐!
下面这18集,各位用一两分钟的时间认真看看,一定会受益无穷!值得共读珍藏!
第1集
不知不觉中,我们老了
不知不觉中,我们老了、累了,该歇就歇,身体很重要。困了,该睡就睡,别总熬夜。饿了,该吃就吃,别再节省。一辈子很短,眨眼就要过完,不要把好东西留到最后,省来省去,啥都得不到。不知不觉中,我们老了。别和小人计较,别和家人生气,别和自己过不去,别让心情不美
丽。
活一天,就开心一天;
过一天,就舒服一天。
破事不放心里,两耳不听碎语。
第2集
风景
青春虽然美丽,但也会随着时间的流逝而退色,只有青春的心境,才是生命中一道不败的风景。所以,只要有好的心境,才不会厌倦生活,生命才有活力。
第3集
一箱梨子的感悟
一个人买了一箱梨,每天都挑几个烂梨吃掉,吃到最后却吃了整整一箱烂梨。总结了一下:
上联:放着好梨吃烂梨
下联:吃了烂梨烂好梨
横批:总吃烂梨
感悟:人生亦如吃梨,每天弄点糟心事,一辈子都得糟心下去;把糟心的事放下扔掉,每天阳光一点,你就会灿烂一辈子!
没有人会天生就懂得控制情绪,真正有智慧的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中!
第4集
半称心
一座寺庙里有这样一副对联:“人生哪能多如意,万事只求半称心”。对联语言朴实,却富含哲理。这种“半称心”的生活和知足常乐、随遇而安的心态,是很健全的生活理想”。
“半称心”不是无奈和消极,而是一种豁达和智慧:
自古人生最忌满,半贫半富半自安;
半命半天半机遇,半取半舍半行善;
半聋半哑半糊涂,半智半愚半圣贤;
半人半我半自在,半醒半醉半神仙;
半亲半爱半苦乐,半俗半禅半随缘;
人生一半在于我,另外一半听自然。
第5集
四字明了人生
看了那么多的《人生寄语》,孰不知仅用四个汉字即可明了整个人生:尖、斌、卡、引:
“尖”字,能大能小,
“斌”字,能文能武,
“卡”字,能上能下,
“引”字,能屈能伸。
正可谓:
人的一生虽复杂,四字简单即道明。
能大能小明世态;能文能武乃英才;
能上能下淡名利;能屈能伸福自来。
值得我们所有人认真研究领悟!
第6集非常好的四句话
①什么叫幸福?白天有说有笑,晚上睡个好觉。②什么叫智慧?安排的事能做好,没安排的事能想到。
③什么叫情商?说话让人喜欢,做事让人感动,做人让人想念。
④什么叫正能量?
给人希望,给人方向,给人力量,给人智慧,给人自信,给人快乐。
第7集
心态不同
心态不同,人生的境遇便会天差地别。
快乐,就是在平淡中窥见了神奇;
幸福,就是于平淡中尝出了真味。
快乐不是生活的赐予,而是心的领悟。
幸福,不是别人的馈赠,而是心的淡然。
只有甘于平淡,不争,不执着,不计较,
才能感受到更多幸福。
第8集
家
家,是讲爱的地方,不可讲理;
家,是放松的地方,不可吵闹;
家,是安心的归宿,不可嚣张;
家,是感情的寄托,不可欺骗。
家要温暖,而不是冷言冷脸;
家要陪伴,而不是亲人离散。
第9集
有个好伴
两口子过日子不求吃香喝辣,不求买好穿贵,但求不吵不闹,和和睦睦,有说有笑。
人这一生弹指刹那,有个温馨的家,有个爱你的他/她,就要好好珍惜!男人有福,福一人。女人有福,福一家。家和才会万事兴,送给所有的夫妻,老来相伴,幸福甜蜜!
比
第10集
想快乐要记住
宁可装傻,也不要自作聪明。
宁可辛苦,也不要贪图享乐。
宁可装穷,也不要炫耀财富。
宁可吃亏,也不要占小便宜。
宁可平庸,也不要沽名钓誉。
宁可自信,也不要盲目悲观。
宁要健康,也不要功名利禄。
第12集
不急,不挤。
生活不要安排得太满,人生不要设计得太挤。不管做什么,都要给自己留点空间,好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占,留一点道路让别人走,留一点时间让自己思考。
任何时候都要记得给人生留点余地,得到时不自喜,失去时不抑郁,不冒进,不颓废,得失之间淡定从容。
第13集
人之所以....
人之所以烦恼,在于记忆;
人之所以心累,在于徘徊;
人之所以前行,在于感恩;
人之所以快乐,在于豁达;
人之所以成熟,在于看透;
人之所以放弃,在于选择;
人之所以宽容,在于理解;
人之所以为人,在于感情;
人之所以充实,在于过程;
人之所以成功,在于勤奋;
人之所以幸福,在于知足。
第14集
一生不过三万天
一生有多长,也不过三万天左右;永远有多远,回头看看已走过了多少。
走过坎坷,才知平安就好;尝过酸甜,才知平淡就好;历尽兴衰,才懂知足就好;费尽思量,才知糊涂最好。一辈子不长,
用心甘情愿的态度,过好咱自己下半辈子的平凡生活。
第15集
健康是自己的
人吃五谷杂粮,难免有这样那样的疾病发生,要及时就医。平时定期体检,坚持锻练,不断增强体质,做一个健康的人。
第16集
养生的现实
养生不能马上让你年轻10岁,而是过10年后,你身边和周围的人都老了10
岁,而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈,而是过10年后,你身边的人或许都渐渐已离去,而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富,而是10年后,身边的人都为治病破产到处借钱的时候,你却衣食无忧逍遥自在。
健康是一生中最大的财富,是幸福人生最大的基石。
第17集
养生歌
吃饭:三分肚饥七分饱;
遇事:三分忧虑七分欢;
吃菜:三分咸度七分淡;
外出:三分坐车七分行;
饮食:三分荤菜七分素;
健身:三分娱乐七分练;
穿衣:三分凉意七分暖。
记住这7点!
第18集
长寿歌
要活九十九,清晨郊外走。
要活九十九,走路甩开手。
要活九十九,勤动脑和手。
要活九十九,常去树林走。
要活九十九,饭后百步走。
要活九十九,剩饭莫入口。
要活九十九,吃饭留一口。
要活九十九,睡觉莫蒙头。
要活九十九,不怕贤妻丑。
要活九十九,宴席不贪口。
要活九十九,笑声不离口。
亲人朋友们:
空气毎天都是新的!
笑容每天都是真的;问候每天都是纯的;
祝福毎句都是深的;
祝你们每天都开心,幸福快乐!
11月8号了,我应该在昨天11点多就编辑好的,可是我还是拖沓了。今天我和小尹把话讲清楚了,困在我们身边很久的很久的问题,终于解决啦=• ·̭ •̥=,没有敷衍和逃避,这里还要感谢会计实训课,因为要买本子这事。刚来学校直到现在我还在重复听不懂她的意思,听不懂她讲话,可能最近睡眠不行想的东西也多了,就是脑子很混乱,好像又在给自己找借口,我在逃避,只愿意看到我想看到的,自动跳过忽略她的,这个是存在的也是需要改正的!要看她的消息,要看懂!还有就是网络是网络,现实是现实!永远不要小看文字的力量,当别人没有get到搞笑的点就是不好笑的,可能还是不舒服的,要及时止损。现在只有88分,希望之后能有90分及以上~存在问题就要马上解决,还有最重要的就是在一起吃饭是最能增进感情的还有散步,虽然这个学期不在一个宿舍,但就只隔了三个房间,不能是心有了间隙,就难以长上了。
今天还用ccd拍照,终于有了新的小玩意儿哈哈,不过参数没有调过来,读卡器也没到,拍了好多自认为还不错的哈哈。
我还创了一个企鹅小号,太搞笑了,好多奇葩的人,看来我也不是最神经的那一个嘛
还吃了奶油冰面包,太久没吃奶油了,第一口太相恋૮・ᴥ - ა
今天还用ccd拍照,终于有了新的小玩意儿哈哈,不过参数没有调过来,读卡器也没到,拍了好多自认为还不错的哈哈。
我还创了一个企鹅小号,太搞笑了,好多奇葩的人,看来我也不是最神经的那一个嘛
还吃了奶油冰面包,太久没吃奶油了,第一口太相恋૮・ᴥ - ა
✋热门推荐