鼎然法师珍贵开示：
既然来到这个人间极苦的世界，那么就不要白来一趟。把苦的因素转变成可供你享用的资粮岂不更好？譬如苦瓜可以解暑、黄连可以解毒、中药可以调病、煎熬的岁月可以让你慢慢强大、抑郁烦闷的人生可以让你快速成长，无奈沮丧的心情可以让你变得更加安定和平实。

在高手眼目中，人间极苦就是人间极乐，所有的不如意都是晶莹剔透的智慧宝藏。若心转了，所有的都会好起来。

好好活着，仅此而已！

鼎然​

#中年妇女的自我修养#
不管现状如何，停止抱怨，了解一个真相：多做对的事，一定可以让生活变的更好。

不抱怨：你的抱怨不是别人不能，是你自己不能。抱怨配偶没有钱，是你自己也赚的不多。抱怨配偶不够勤快，是你也想偷懒（自己的事情自己做，他的事情随他去）。抱怨婚姻无意义，是你还不够强大，可以挣脱这最后一道屏障。——这些就是我的抱怨，你有什么每天抱怨的写出来，然后想想是不是自己单方面其实是可以解决的。

多做事情：动起来，让自己充实，让自己得到。早上起来，不在马桶上刷手机，而是走进厨房做早餐，自己想吃什么做什么，孩子需要什么补什么。好好工作，好好带孩子，让自己的负荷能力增长，赢得财富，赢得安排有序的生活。整理房间的同时整理了心房，整洁、美好。能做的事情第一时间做掉，而不是拖着并找一堆理由。打扮自己，穿一件漂亮的衣服，我的审美依然存在。倾听孩子的故事，你一直是她最重要的人。

至于配偶，当你亮瞎他的眼睛的时候，他的嘴巴就可以闭上了。总之，未来，有没有他都一样。

找到自己的格局，并逐步打开

坏情绪真的需要疏导，只有自己变得阳光自信，才能拥有更好更健康的生活和感情，也更好的爱别人，同时也让别人更好的爱你。或许自己都没有发现，有时候自己总是陷在太负面，太钻牛角尖的情绪中，怨天尤人，会用自己的想法去代入别人的言行，别人不顺你意，你就觉得自己受了多大的委屈，好像并非如此，这样你既看不到别人好的一面，也会让自己和对方都累，可能不管是朋友，还是爱人，都是一样的。现在换个角度去看待生活，好像有种豁然开朗的感觉