新周开启快乐起航!大家早上好!把清晨的第一缕送给亲爱的朋友们!今天是公历2022年11月14日,星期一,农历十月二十一,联合国糖尿病日。
自律,就是自我管理和自我约束,是自己和自己的约定,即使违约,通常也不会受到他人的惩罚。很多人因此而丧失自觉性,沉浸在不自律的“舒服”里,只想把它无限延长,且忽略潜在风险。殊不知世界正在悄悄惩罚那些不自律的人,从他们的生活中抽走快乐,抽走充实,抽走自由,给他们留下了恐惧,空虚,寂寞和桎梏。千万不要放纵自己,不要给自己找各种借口。为了健康、为了幸福、为了成功,请一定对自己严格一点,时时约束自己、管控自己。只要天天坚持自律,总有一天自己会看到,自律的人生更精彩,自律的自己更优秀……✊✊
自律,就是自我管理和自我约束,是自己和自己的约定,即使违约,通常也不会受到他人的惩罚。很多人因此而丧失自觉性,沉浸在不自律的“舒服”里,只想把它无限延长,且忽略潜在风险。殊不知世界正在悄悄惩罚那些不自律的人,从他们的生活中抽走快乐,抽走充实,抽走自由,给他们留下了恐惧,空虚,寂寞和桎梏。千万不要放纵自己,不要给自己找各种借口。为了健康、为了幸福、为了成功,请一定对自己严格一点,时时约束自己、管控自己。只要天天坚持自律,总有一天自己会看到,自律的人生更精彩,自律的自己更优秀……✊✊
如果能做到以下这些自己的生活和事业大概率会过得越来越好:
1、开源节流,努力挣钱、存钱,理性消费,不透支财务,学着理财,买点保险,让自己的钱越来越多,试错空间和抵抗风险的能力越来越强,要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼,养成和保持健康的作息和饮食规律,该工作时工作、该休息时休息,切勿放纵很长时间又紧绷很长时间,做到张弛有度,经常体检且有病就及时就医,千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好,这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向,不断钻研探索、实践积累,成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才,培养自己在社会上、职场上的核心竞争力,能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书,各种领域都涉猎一些,有作为主攻方向、深度研究的专业领域,也有浅层涉猎的一些知识领域,用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课,学知识技能;每一段时间,参加一些有用、优质培训项目,参加一些优质社群的交流活动,能不断学新知识、新技能,还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子,并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能,建立链接与合作;远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌,一直在被事务、琐事牵着走,对自己而言,很难形成沉淀,也很难感受到生活的幸福感和意义感,需要留一些时间和空间给自己独处,这些时间是用来放空自己的,用来思考和幻想的,用来回忆的,用来复盘总结的,用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能,形成自己的一套知识体系和方法论,然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出,能倒逼自己更好的输入,加深自己的思考,也能让别人了解你、扩大自己的影响力,获得更多的机会和资源、
我觉得,无论什么年龄段,比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情,都是应该去长期坚持的事情,每一件都会让你获益匪浅:
坚持运动锻炼会使你身心强健,坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康,坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨,坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃,坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
(作者:耿向顺)
1、开源节流,努力挣钱、存钱,理性消费,不透支财务,学着理财,买点保险,让自己的钱越来越多,试错空间和抵抗风险的能力越来越强,要明白大多数烦恼和问题都是可以用钱解决的。
2、长期坚持有效且量足的运动锻炼,养成和保持健康的作息和饮食规律,该工作时工作、该休息时休息,切勿放纵很长时间又紧绷很长时间,做到张弛有度,经常体检且有病就及时就医,千万不要拖着和硬抗。保持身体健康、精力充沛头脑清醒、、身心状态良好,这是一切的基础。
3、要有至少一个自主攻、深耕的专业方向,不断钻研探索、实践积累,成为某个专业领域内相对而言是比较优秀的人才,培养自己在社会上、职场上的核心竞争力,能有一技之长
4、舍得在自己的大脑上投资时间和金钱。
长期坚持读一些好书,各种领域都涉猎一些,有作为主攻方向、深度研究的专业领域,也有浅层涉猎的一些知识领域,用来丰富自己的思想和知识体系。
还可以经常上一些有用优质的网课,学知识技能;每一段时间,参加一些有用、优质培训项目,参加一些优质社群的交流活动,能不断学新知识、新技能,还能让自己获得更多优质的资源机会、扩大社交圈、扩大自己的视野。
5、有选择地进行社交。
加入积极向上、优秀人群组成的社交圈子,并向他们靠近、和他们交流、学经验、知识和技能,建立链接与合作;远离总是嘲讽打击你的人、怨天尤人负能量爆棚的人、自己不思进取还总是阻碍你变得更好的人。
6、给自己留一些独处时间和空间。
如果一直在忙碌,一直在被事务、琐事牵着走,对自己而言,很难形成沉淀,也很难感受到生活的幸福感和意义感,需要留一些时间和空间给自己独处,这些时间是用来放空自己的,用来思考和幻想的,用来回忆的,用来复盘总结的,用来休息的。
7、坚持自我复盘梳理和输出。
梳理自己的知识、经历和技能,形成自己的一套知识体系和方法论,然后以写作、演讲表达、讲课授课等形式输出,能倒逼自己更好的输入,加深自己的思考,也能让别人了解你、扩大自己的影响力,获得更多的机会和资源、
我觉得,无论什么年龄段,比如运动锻炼、规律作息、读书、写作、赚钱存钱等事情,都是应该去长期坚持的事情,每一件都会让你获益匪浅:
坚持运动锻炼会使你身心强健,坚持规律作息会使你清醒高效、身心健康,坚持写作会使你专注自省、逻辑严谨,坚持读书会使你坚定不惑、思想深邃,坚持赚钱存钱使你坚毅不屈、勇敢自信。
(作者:耿向顺)
分手后请先治愈自己。
失恋了,请不要去回忆曾经的美好,忆甜只能思苦,除了感动你自己,让自己更悲催外,感动不了任何人。
如果思念让你无法自拔、歇斯底里,那把思念当悼念吧,印张他的黑白照片框起来,每天对着他的照片上两根香,然后痛哭一场,坚持一个礼拜,我保证你破涕为笑。
失恋后不要为了忘记当时的疼痛立马开始下一段恋爱,因为恋爱就像在一个罐子里做酸奶一样。
如果上一份酸奶坏掉了,但是你没有清理干净,就开始又用这个罐子做下一份酸奶,那么这份酸奶就会因为上一份坏掉的酸奶残留而很快又坏掉。
最好把前一份酸奶清理干净了,再继续做下一份酸奶。
每次看到那些为了得到爱,而努力表现自己“很特别”的人,我都很想说,真正的爱与你特不特别根本毫无关系。
还是坦然一点吧,你会因为普通而被爱的。而你因为普通而得到的爱,才是爱。
当你选择了新欢,但真正让你忘掉一个人的,却是时间;当你选择了时间,但真正让你忘掉一个人的却是新欢。
爱情就跟生活一样,是一种把握世界的能力。
那些把生活过的从容不迫,自信乐观的人,在爱情里面也是如此。那些生活中一团糟,没有核心价值,混天度日的人,在爱情中也会一败涂地。
爱情就是生活状态的一种极致反应,开始阶段都是表现出最好的一面,后续过程中就会暴露出真相。
那些把握不住生活的人,一定也把握不住爱情
应该很多人都会听到说,想要快速地忘掉一段感情,那么最好的办法就是,找到一个更好的替代品去迅速镇痛。
于是分手之后的你,虽然没有马上的开始一段新的恋情,但是却不停地参加各种单身的社交活动、去结识了不同的陌生异性、又搭建了个又一个暧昧关系。
原本以为这样的放纵、这样的暧昧,能够让短暂性的遗忘掉分手带来的痛苦。但是终究还是面对一个人的吃饭、睡觉、发呆,激情和快乐都是短暂的,独自面对自己的时候,依旧会想起Ta。
再多的新欢都不过是短暂地麻痹自我,当你感到清醒和孤独时,反而会想念曾经有对方在的时光。
也就是说,寻找新欢只不过是“让别人觉得”自己走出来了,但事实却是如人饮水、冷暖自知。
分手之后没有发自内心地去喜欢上下一个人,那么再暧昧的关系也不过是昙花一现。看起来再美好的替代品,也抵不过心里那个空缺的位置。
对于自身来说,一次又一次的寻找新欢只会不断地麻痹自己,久而久之就忘掉该如何让自己心动、该如何让自己踏踏实实地爱一个人,对于新欢来说,并不爱Ta却依然保持着表面关系,对对方来说这段关系本身就是不公平的。
不爱对方,却利用着对方帮你遗忘,彼此浪费着时间和感情,这样的疗伤何必呢?又何苦呢?不断地寻找着新欢,这能够使你忘掉原本的那个人么?坦白地来说,并没有。
时间和喜欢都不能帮你去遗忘,真正能帮你走出来是“是那个不断变得优秀的你自己”。
人生呀,就好比是一辆开往未来的火车,那个Ta已经和你淡然地说了再见,并且满怀期待地去和一个新的人,开始了一段新的旅程。
而如果你仍待在原地,还在纠结着“自己要不要忘记ta,该如何去忘记的ta的时候”,一辆又辆的列车与你擦肩而过。
没有人会爱上那个唯唯诺诺、不知前进的自己,当你还在傻傻地站在原地时,你的前任早已经和新的伴侣到达了爱琴海。
人生是你自己的,你只有永远地向前看、不断地让自己变得优秀,才会挣脱出回忆的沼泽。
当你看过更美的景色时,自然就会忘记曾经的风光。
因此想忘掉一个人,我认为最值得去做的一件事就是努力赚足自己的票价,让自己坐进更高层次的车厢中,去寻找更高层次的缘分。
“这个世界上,谁都有可能离你而去,唯一不会背叛你的,就只有你自己。”
对于一段失败的恋情来说,也有什么好去纠结和以往的,再美好的回忆也主动成为历史。
而真正值得我去做的,是让自己始终处于不断充实个人价值、不断变得优秀的路上。这有这样,才能对得起自己,才能让自己有资本和底气去迎接未来的缘分。
时间久了前任的回忆逐渐成为了你的生活的调味剂,放下了,忘记还是不忘记便显得一点都不重要,久而久之,生活也开始快乐和积极了。
当一个人充满朝气和希望的面对生活时,其实生活也会在未来为你藏了一个惊喜。
走出来的,不是新欢,也不是时间。而是你一直努力着让自己变优秀,因为你在路上,所以缘分也就在未来的路上等着你。
当你停滞在原地的时候,前任永远在你目光所及的前方,你没有办法回避,也没有办法去逼着自己忘掉当你面向远方,一直努力不停地向前奔跑的时候,前任早已经被你落在了身后。
同时你的未来有无限的风景等着你去选择,也会有一个更好的人去爱你,又值得你去爱。
所以别傻愣着了,这里并不是你爱情的终点,你的缘分永远在未来可期的远方。
当你不断地让自己变得优秀时,远方那些星辰大海,万物生机,都会让你心生欢喜。
终会有一个人在远方等你,携手与你共同走向未来的道路。
失恋了,请不要去回忆曾经的美好,忆甜只能思苦,除了感动你自己,让自己更悲催外,感动不了任何人。
如果思念让你无法自拔、歇斯底里,那把思念当悼念吧,印张他的黑白照片框起来,每天对着他的照片上两根香,然后痛哭一场,坚持一个礼拜,我保证你破涕为笑。
失恋后不要为了忘记当时的疼痛立马开始下一段恋爱,因为恋爱就像在一个罐子里做酸奶一样。
如果上一份酸奶坏掉了,但是你没有清理干净,就开始又用这个罐子做下一份酸奶,那么这份酸奶就会因为上一份坏掉的酸奶残留而很快又坏掉。
最好把前一份酸奶清理干净了,再继续做下一份酸奶。
每次看到那些为了得到爱,而努力表现自己“很特别”的人,我都很想说,真正的爱与你特不特别根本毫无关系。
还是坦然一点吧,你会因为普通而被爱的。而你因为普通而得到的爱,才是爱。
当你选择了新欢,但真正让你忘掉一个人的,却是时间;当你选择了时间,但真正让你忘掉一个人的却是新欢。
爱情就跟生活一样,是一种把握世界的能力。
那些把生活过的从容不迫,自信乐观的人,在爱情里面也是如此。那些生活中一团糟,没有核心价值,混天度日的人,在爱情中也会一败涂地。
爱情就是生活状态的一种极致反应,开始阶段都是表现出最好的一面,后续过程中就会暴露出真相。
那些把握不住生活的人,一定也把握不住爱情
应该很多人都会听到说,想要快速地忘掉一段感情,那么最好的办法就是,找到一个更好的替代品去迅速镇痛。
于是分手之后的你,虽然没有马上的开始一段新的恋情,但是却不停地参加各种单身的社交活动、去结识了不同的陌生异性、又搭建了个又一个暧昧关系。
原本以为这样的放纵、这样的暧昧,能够让短暂性的遗忘掉分手带来的痛苦。但是终究还是面对一个人的吃饭、睡觉、发呆,激情和快乐都是短暂的,独自面对自己的时候,依旧会想起Ta。
再多的新欢都不过是短暂地麻痹自我,当你感到清醒和孤独时,反而会想念曾经有对方在的时光。
也就是说,寻找新欢只不过是“让别人觉得”自己走出来了,但事实却是如人饮水、冷暖自知。
分手之后没有发自内心地去喜欢上下一个人,那么再暧昧的关系也不过是昙花一现。看起来再美好的替代品,也抵不过心里那个空缺的位置。
对于自身来说,一次又一次的寻找新欢只会不断地麻痹自己,久而久之就忘掉该如何让自己心动、该如何让自己踏踏实实地爱一个人,对于新欢来说,并不爱Ta却依然保持着表面关系,对对方来说这段关系本身就是不公平的。
不爱对方,却利用着对方帮你遗忘,彼此浪费着时间和感情,这样的疗伤何必呢?又何苦呢?不断地寻找着新欢,这能够使你忘掉原本的那个人么?坦白地来说,并没有。
时间和喜欢都不能帮你去遗忘,真正能帮你走出来是“是那个不断变得优秀的你自己”。
人生呀,就好比是一辆开往未来的火车,那个Ta已经和你淡然地说了再见,并且满怀期待地去和一个新的人,开始了一段新的旅程。
而如果你仍待在原地,还在纠结着“自己要不要忘记ta,该如何去忘记的ta的时候”,一辆又辆的列车与你擦肩而过。
没有人会爱上那个唯唯诺诺、不知前进的自己,当你还在傻傻地站在原地时,你的前任早已经和新的伴侣到达了爱琴海。
人生是你自己的,你只有永远地向前看、不断地让自己变得优秀,才会挣脱出回忆的沼泽。
当你看过更美的景色时,自然就会忘记曾经的风光。
因此想忘掉一个人,我认为最值得去做的一件事就是努力赚足自己的票价,让自己坐进更高层次的车厢中,去寻找更高层次的缘分。
“这个世界上,谁都有可能离你而去,唯一不会背叛你的,就只有你自己。”
对于一段失败的恋情来说,也有什么好去纠结和以往的,再美好的回忆也主动成为历史。
而真正值得我去做的,是让自己始终处于不断充实个人价值、不断变得优秀的路上。这有这样,才能对得起自己,才能让自己有资本和底气去迎接未来的缘分。
时间久了前任的回忆逐渐成为了你的生活的调味剂,放下了,忘记还是不忘记便显得一点都不重要,久而久之,生活也开始快乐和积极了。
当一个人充满朝气和希望的面对生活时,其实生活也会在未来为你藏了一个惊喜。
走出来的,不是新欢,也不是时间。而是你一直努力着让自己变优秀,因为你在路上,所以缘分也就在未来的路上等着你。
当你停滞在原地的时候,前任永远在你目光所及的前方,你没有办法回避,也没有办法去逼着自己忘掉当你面向远方,一直努力不停地向前奔跑的时候,前任早已经被你落在了身后。
同时你的未来有无限的风景等着你去选择,也会有一个更好的人去爱你,又值得你去爱。
所以别傻愣着了,这里并不是你爱情的终点,你的缘分永远在未来可期的远方。
当你不断地让自己变得优秀时,远方那些星辰大海,万物生机,都会让你心生欢喜。
终会有一个人在远方等你,携手与你共同走向未来的道路。
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