Manuwai圣甲虫，古埃及新王国18王朝 #AncientArt# #Archaeology#
Heart Scarab of Manuwai
New Kingdom
Dynasty 18
Reign of Thutmose III
ca. 1479–1425 B.C.
Green stone, gold
Dimensions: L. 6.7 cm (2 5/8 in.); W. 4.8 cm (1 7/8 in.); D. 1.6 cm (5/8 in.); L. (scarab with wire) 74.3 cm (29 1/4 in.)
The Met New York.
Thebes, Wadi Gabbanat el-Qurud, Wadi D, Tomb of the Three Foreign Wives of Thutmose III
Manuwai was one of three minor wives of Thutmose III whose names suggest that they came from western Asia.
When these non-Egyptian women died, they were mummified and buried with the same equipment one would expect to find the tomb of a native Egyptian queen. https://t.cn/A6SqPdEK
Heart Scarab of Manuwai
New Kingdom
Dynasty 18
Reign of Thutmose III
ca. 1479–1425 B.C.
Green stone, gold
Dimensions: L. 6.7 cm (2 5/8 in.); W. 4.8 cm (1 7/8 in.); D. 1.6 cm (5/8 in.); L. (scarab with wire) 74.3 cm (29 1/4 in.)
The Met New York.
Thebes, Wadi Gabbanat el-Qurud, Wadi D, Tomb of the Three Foreign Wives of Thutmose III
Manuwai was one of three minor wives of Thutmose III whose names suggest that they came from western Asia.
When these non-Egyptian women died, they were mummified and buried with the same equipment one would expect to find the tomb of a native Egyptian queen. https://t.cn/A6SqPdEK
中年人的营养特点
对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但对处于生理机能逐渐减退的中年人来说，提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。因为随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年轻时的 60%~70%，而对蛋白质分解icon却比年轻时高。因此，中年人蛋白质的供应量仍应适当提高一些。
中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长是趋降低，因而限制脂防的摄入是必要的，特别要控制动物脂肪的摄入量。中国人能丛的主要来源是碳水化合物，如米、面、蔬菜等。不同性别及职业的中年人对能量的需要也不同，对于脑力劳动者来说，每日主食中要能满足身体的标准需要量即可。
另外，可多吃蔬菜，因为增加食物中的纤维素，既可饱腹又可防治心血管疾病、肿瘤、便秘等。维生素A、B.C、D和B族维生素是人体新陈代谢所必需的物质，中年人由于消化吸收功能减退，对各种维生素的利用率低，常出现出血、伤口不易愈合、眼花、疡、皮皱、衰老等各种缺乏维生素的症状，因而每日必需有充足的供应量，必要时应适当补充维生素制剂。
锌、铜、铁，硒等无机盐，虽然只占人体重量的万分之一，但它们是人体生理活动所必需的重要元素，参与体内酶及其他活性物的代谢。如果饮食合理，一般不会缺乏，但由于中年人消化，吸收能力较差，加之分解代谢大于合成代谢，容易发生某些微量元素的相对不足。如中年人对钙的吸收能力较差，若加上钙的排出量增加的话，便容易发生骨质疏松icon，出现腰背痛icon、腿痛、肌肉抽等症状，因此，就应多吃点骨头汤、牛奶、海鱼、虾及豆腐等富含钙的食物，预防骨质疏松。
水参与体内的一切代谢活动，没有水就没有生命。中年人应注意多喝水，有利于清除体内代谢产物，防止疾病的发生。预防老年病应从中、青年开始许多研究资料证明，冠心病、糖尿病、骨质疏松、肥胖等老年性疾病虽然主要发生于老年人身上，但实际上这些疾病在他们的中年或年时期就已在悄悄地发展，只不过是疾病初始尚不足以使人察觉。
中年既是青年的延续，也是老年的前期。在事业上，中年正是采摘硕果的黄金之年，但是从体质上来说，鼎盛时期已过，正开始步走下城路。一般认为，人类生理机能的衰退是从30岁开始的，50岁后呈明显下降趋势。在生理上，中年人与青年人相比具有四个明显不同的特点：
（1)基础代谢率下降10%~20%。肌肉等实体组织随年龄增加而减少，脂肪组织随年龄增加而增多；
（2)消化功能减退，易出现消化系统疾病；
（3)循环系统功能减退，易出现心、脑血管疾病；
（4)免疫系统功能减退，易患感染性疾病和肿瘤。
由此可见，从中、育年时期或更早些时候开始预防老年病的重要性是显而易见的。现代医学理论认为，老年病的发生与发展大多与营养因素有关。如果在人生的而立之年能将现代营养学的饮食防病知识自觉地应用于一日三餐并长年坚持下去，那么，延长中年期、抗衰防老和祛病延年的目的是完全可以达到的。#忆果缘1971##健康管理#
对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但对处于生理机能逐渐减退的中年人来说，提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。因为随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年轻时的 60%~70%，而对蛋白质分解icon却比年轻时高。因此，中年人蛋白质的供应量仍应适当提高一些。
中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收和分解的能力随年龄的增长是趋降低，因而限制脂防的摄入是必要的，特别要控制动物脂肪的摄入量。中国人能丛的主要来源是碳水化合物，如米、面、蔬菜等。不同性别及职业的中年人对能量的需要也不同，对于脑力劳动者来说，每日主食中要能满足身体的标准需要量即可。
另外，可多吃蔬菜，因为增加食物中的纤维素，既可饱腹又可防治心血管疾病、肿瘤、便秘等。维生素A、B.C、D和B族维生素是人体新陈代谢所必需的物质，中年人由于消化吸收功能减退，对各种维生素的利用率低，常出现出血、伤口不易愈合、眼花、疡、皮皱、衰老等各种缺乏维生素的症状，因而每日必需有充足的供应量，必要时应适当补充维生素制剂。
锌、铜、铁，硒等无机盐，虽然只占人体重量的万分之一，但它们是人体生理活动所必需的重要元素，参与体内酶及其他活性物的代谢。如果饮食合理，一般不会缺乏，但由于中年人消化，吸收能力较差，加之分解代谢大于合成代谢，容易发生某些微量元素的相对不足。如中年人对钙的吸收能力较差，若加上钙的排出量增加的话，便容易发生骨质疏松icon，出现腰背痛icon、腿痛、肌肉抽等症状，因此，就应多吃点骨头汤、牛奶、海鱼、虾及豆腐等富含钙的食物，预防骨质疏松。
水参与体内的一切代谢活动，没有水就没有生命。中年人应注意多喝水，有利于清除体内代谢产物，防止疾病的发生。预防老年病应从中、青年开始许多研究资料证明，冠心病、糖尿病、骨质疏松、肥胖等老年性疾病虽然主要发生于老年人身上，但实际上这些疾病在他们的中年或年时期就已在悄悄地发展，只不过是疾病初始尚不足以使人察觉。
中年既是青年的延续，也是老年的前期。在事业上，中年正是采摘硕果的黄金之年，但是从体质上来说，鼎盛时期已过，正开始步走下城路。一般认为，人类生理机能的衰退是从30岁开始的，50岁后呈明显下降趋势。在生理上，中年人与青年人相比具有四个明显不同的特点：
（1)基础代谢率下降10%~20%。肌肉等实体组织随年龄增加而减少，脂肪组织随年龄增加而增多；
（2)消化功能减退，易出现消化系统疾病；
（3)循环系统功能减退，易出现心、脑血管疾病；
（4)免疫系统功能减退，易患感染性疾病和肿瘤。
由此可见，从中、育年时期或更早些时候开始预防老年病的重要性是显而易见的。现代医学理论认为，老年病的发生与发展大多与营养因素有关。如果在人生的而立之年能将现代营养学的饮食防病知识自觉地应用于一日三餐并长年坚持下去，那么，延长中年期、抗衰防老和祛病延年的目的是完全可以达到的。#忆果缘1971##健康管理#
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真的会感同身受，我比较幸运，没经历过校园霸凌，但我身边有人经历过（不是打人那种，是造谣），刚上高中时，我和我同桌还有我们后面两个女生玩的好，在我同桌后面那个女生（A）长的很挺漂亮的，脾气也巨好，她性格有点大大咧咧的，所以跟我们那一圈的男生也玩的挺好的，然后，我们班有几个女生（B.C.D)就开始在背地里骂A，表面还跟A玩的很好，当时我跟BCD一个寝室，她们晚上在那说A坏话时，我躺床上一句话都不敢说（我承认我很怂），刚开始我以为她们说几次就不说了，可后来越说越严重，开始造谣了，我就想要不要把这件事告诉A，但我还是有点不敢（我知道我不是个合格朋友），所以我就先跟我同桌说了，我们俩商量了一下，还是决定告诉她，我们就趁晚上吃饭BCD不在跟A说了这件事，刚开始A还以为是自己哪做不好，还给BCD买糖吃，后来就没见过她和BCD在一起过了，之后就分班了，我和我朋友都和BCD没什么交集了，再后来就听说她们中有个人靠关系转到更好的高中了，然后在那个高中把人打了，被退学了。
所以说，校园霸凌真的很可怕，真的要抵制校园霸凌，对校园霸凌say no！
真的会感同身受，我比较幸运，没经历过校园霸凌，但我身边有人经历过（不是打人那种，是造谣），刚上高中时，我和我同桌还有我们后面两个女生玩的好，在我同桌后面那个女生（A）长的很挺漂亮的，脾气也巨好，她性格有点大大咧咧的，所以跟我们那一圈的男生也玩的挺好的，然后，我们班有几个女生（B.C.D)就开始在背地里骂A，表面还跟A玩的很好，当时我跟BCD一个寝室，她们晚上在那说A坏话时，我躺床上一句话都不敢说（我承认我很怂），刚开始我以为她们说几次就不说了，可后来越说越严重，开始造谣了，我就想要不要把这件事告诉A，但我还是有点不敢（我知道我不是个合格朋友），所以我就先跟我同桌说了，我们俩商量了一下，还是决定告诉她，我们就趁晚上吃饭BCD不在跟A说了这件事，刚开始A还以为是自己哪做不好，还给BCD买糖吃，后来就没见过她和BCD在一起过了，之后就分班了，我和我朋友都和BCD没什么交集了，再后来就听说她们中有个人靠关系转到更好的高中了，然后在那个高中把人打了，被退学了。
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