害怕肥厚型心肌病，积极预防是关键
肥厚型心肌病是以心肌肥厚为特征。根据左心室流出道有无梗阻可分为梗阻性和非梗阻性肥厚型心肌病，不对称性室间隔肥厚致主动脉瓣下狭窄者称特发性肥厚型主动脉瓣下狭窄。肥厚型心肌病容易引起多种并发症，所以日常生活中一定要做好预防。
对于肥厚型心肌病的预防，重点是在于对病因进行干扰，其次是在于保健措施的应用，首先，是对心理方面的关注，要知道的是，心理异常因素与心脏病的形成往往都有直接的联系，保健措施就包括很多方面了，比如运动，饮食等，下面孔氏圣德堂专家就预防肥厚型心肌病的方式进行介绍：
1、减肥是属于肥厚型心肌病等心脏病的预防方式之一，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。
2、肥厚型心肌病等心脏病的预防还需少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老年胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄，以免引发心脏病的出现。
3、肥厚型心肌病等心脏病还需多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30％，快走的效果最好。因此，这在肥厚型心肌病等心脏病的预防中也是很重要的。
4、吸烟者患肥厚型心肌病等心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患肥厚型心肌病等心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
针对一种疾病的预防，不能仅仅是排出几种病因，还应该注意多个方面，比如很多人都认为，只要少吃脂肪食物，并且注意锻炼身体就能够很好的预防心脏病，其实不然，一些疾病也是重点预防对象，比如高血压，糖尿病等都是肥厚型心肌病等心脏病的高发病因。
肥厚型心肌病怎样治疗才好呢？孔氏中医的临床中药验方可以治好肥厚型心肌病吗？
【治疗肥厚型心肌病较好的方法】近年来，在肥厚型心肌病的治疗领域，孔氏中医临床中药验方肥厚化瘀汤取得较好的疗效。尤其是肥厚化瘀汤可说是一类很有效的消除心肌炎性损害，阻断心肌纤维化进程，逆转心脏扩大，恢复心脏功能的有效药物，肥厚化瘀汤治疗肥厚型心肌病能改善患者的生活质量，治疗效率较高，且治疗中副作用少，患者的耐受性好，是治疗肥厚型心肌病的理想药物。
孔氏圣德堂中药验方肥厚化瘀汤可以治疗肥厚性心肌病等疾病，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在肥厚性心肌病的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊，或关注公众号：孔氏验方，了解更多疾病知识。 #孔氏圣德堂##肥厚性心肌病##健康[超话]##科普[超话]##肥厚化瘀汤##感谢微博大大我要上热门#
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对于肥厚型心肌病的预防，重点是在于对病因进行干扰，其次是在于保健措施的应用，首先，是对心理方面的关注，要知道的是，心理异常因素与心脏病的形成往往都有直接的联系，保健措施就包括很多方面了，比如运动，饮食等，下面孔氏圣德堂专家就预防肥厚型心肌病的方式进行介绍：
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2、肥厚型心肌病等心脏病的预防还需少吃蛋黄。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老年胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄，以免引发心脏病的出现。
3、肥厚型心肌病等心脏病还需多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30％，快走的效果最好。因此，这在肥厚型心肌病等心脏病的预防中也是很重要的。
4、吸烟者患肥厚型心肌病等心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患肥厚型心肌病等心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
针对一种疾病的预防，不能仅仅是排出几种病因，还应该注意多个方面，比如很多人都认为，只要少吃脂肪食物，并且注意锻炼身体就能够很好的预防心脏病，其实不然，一些疾病也是重点预防对象，比如高血压，糖尿病等都是肥厚型心肌病等心脏病的高发病因。
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昨晚“芙蓉营养小课堂”分享的是:
1.《整天脑子里都是吃的，我要如何走出来？》
2.《为什么睡不好容易胖？忍住不吃也胖？》
3.《体重波动大，说明代谢很差吗？》
4.《如何你打算all in，这些心理建设必不可少！》
5《原始饮食真的那么健康吗？减肥效果如何？》[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##减肥[超话]##养姨妈[超话]#
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尝试断碳3天，8-9-10三天平均摄入400千卡瘦了1.9kg，之前持续运动5天平均摄入1200千卡瘦了1.3kg，断碳对我还是有一定效果的，但没有运动时舒适，效果并没有那么理想。
只有断碳第一天下降最明显，可能也是肌肉储水的原因，后两天有在小幅度运动所以增加了摄入量，导致体重下降的也不多。
从今天开始打算做一个3+1循环减肥法，三天低碳中碳高碳循环并配合有氧，一天液断让体重下降。
不过最近断碳身体并没有感觉不适，也没有嘴馋，打算本月的3天饮食还是以蔬菜水果为主，尝试看看我到底适不适合断碳，今天先开始液断，明天看能否有大幅度的下降。
体重下降因素太多了，最近睡得不好也有关。叹气叹气叹气~~
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从今天开始打算做一个3+1循环减肥法，三天低碳中碳高碳循环并配合有氧，一天液断让体重下降。
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