早餐牛肉粉，赤日炎炎，带了冰镇可乐与辣萝卜菜。且偶然间得到了微信十元优惠券，所以12元吃了两碗牛肉粉。[太开心]
去逛超市给小虎买板筋零食，竟然没有。更惊奇的是，徬晚有盒装水果超低折扣，1元的火龙果，1元的葡萄，2元的香蕉，6元的哈密瓜，开心死了，沉重的购物篮装着我开心的份量！[哈哈]
晚餐“饭爷”，人均20，肉挺多，环境美观、干净，科技点餐。配菜有酸萝卜，有素汤，可加饭，且饭质量挺好，粒粒分明。[馋嘴]
我的天哪，好开心的一天天。[鼓掌]
可是笨猪没有清汤牛肉粉，没有板筋零食[泪][泪][泪]
去逛超市给小虎买板筋零食，竟然没有。更惊奇的是，徬晚有盒装水果超低折扣，1元的火龙果，1元的葡萄，2元的香蕉，6元的哈密瓜，开心死了，沉重的购物篮装着我开心的份量！[哈哈]
晚餐“饭爷”，人均20，肉挺多，环境美观、干净，科技点餐。配菜有酸萝卜，有素汤，可加饭，且饭质量挺好，粒粒分明。[馋嘴]
我的天哪，好开心的一天天。[鼓掌]
可是笨猪没有清汤牛肉粉，没有板筋零食[泪][泪][泪]
#我的减脂餐[超话]#
今日份减脂早餐：
蒸贝贝南瓜➕纯牛奶➕黑咖啡➕煮鸡蛋➕鸡蛋白➕哈密瓜➕葡萄2颗
今日份运动打卡：
运动时长：65分钟 消耗热量：590千卡
早起空腹体重97斤运动完体重96斤 还好还好 算是下来了[揣手]今天继续努力一天 应该就OK了[允悲]这一天天的 吃吃减减 也是醉了[哈哈] https://t.cn/RVONy6G
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#王浩WH[超话]# #三十天安利王浩# #王浩 山城白葡萄#
DAY29给小浩写一段话吧
TO:王浩
很高兴遇见你，2022.7.16我第1次见到你，之前对你的认知还保留在三代的物料里面我觉得你是一个有点小内向的小孩。看到你一天天的长大，我感到十分高兴。别人在我面前提到你我就会说这个小孩老好了
好了，祝你天天开心，学业进步，快快乐乐的成长
-wan
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很高兴遇见你，2022.7.16我第1次见到你，之前对你的认知还保留在三代的物料里面我觉得你是一个有点小内向的小孩。看到你一天天的长大，我感到十分高兴。别人在我面前提到你我就会说这个小孩老好了
好了，祝你天天开心，学业进步，快快乐乐的成长
-wan
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