#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day8#江苏海洋大学外国语学院# 康复小知识，肌力康复训练的重要意义：
1.防治失用性肌萎缩。
2.防治因肢体创伤、炎症疼痛所致反射性抑制脊髓前角细胞的肌萎缩。
3.促进神经系统损害后的肌力恢复。
4.帮助维持肌肉舒展与收缩功能。
5.矫治关节畸形、加强关节的稳定性、防止关节退行性病变。
6.防治内脏下垂、改善呼吸及消化功能。

你们知道森永吗？日本一个百年食品牌子，我估计大家熟悉森永都是因为各种好吃的哈哈～

除开那些个零食啊，它在做运动饮料以及营养补给这块非常专业！！
据说不少世界顶级运动员训练还有比赛前都选它们家的诶，在日本可以说是家喻户晓的程度～

早几年经常过去旅游，就帮我朋友带过森永一个补能量的。。他开健身房的，竟然要我一次带十盒，尼玛想累死我，直接被我削减到三盒哈哈～真的很难抗好吗！！

现在我自己不是开始运动了么～刚开始和加大运动量的时候体力都会有点跟不上，也开始跟着我那个运动标杆朋友吃这个。。叫森永in果冻，我这个蓝色包装的主要就是给大家在短时间内去快速补充能量的～[加油][加油][加油]

好家伙，竟然是果冻质地！！！口感滋溜好，不会说很浓稠，就一吸一大口的那种～真的超适合运动前还有补充体力的时候当水喝有没有。。

葡萄本萄味儿，很纯！一喝就知道是没有添加什么乱七八糟香精的味道～我现在就是每次运动前喝它，好神奇。。明显感觉体能还有那个劲头儿足好多！！
之前椭圆踩个20多分钟就会有点喘，现在狂飙汗的同时真还不喘，就没有以前那么累的感觉。。包括跳jo姐，跟跳一小时以往到后15分钟都觉得不太行了要休息了，现在就精神头还很足，喝点水继续完全能拿捏好吧。。有种找到一个王者辅助的感觉哈哈哈哈[awsl][awsl]

官方说是运动前喝最好，10秒内就可以快速补充相当于两根香蕉的能量！！同时还顺带补充了11种维生素，一举两得～不要担心这点热量有啥问题，我和你们说能辅助你好好把运动给坚持下来并爱上才是王道～
我个人觉得要是运动前你喝不完的话，运动中补充水分的时候喝它也很可～反正不浓稠，咔咔喝就行

你们看啊，森永这个包装是一小袋一小袋的～超级便携！！就你平时要去健身房有氧无氧，去外面跑步，还有骑行或者爬山啊户外各种等诸如此类的消耗型运动，它都hinnnn合适随身带！！
包括不想摄入脂肪那些但又要保持充沛能量精力的，吃它就很可～[举手][举手]

除开蓝色补充能量的，我看森永家还有一系列补充维生素啊，矿物质蛋白质系列的果冻，感兴趣的可以自己去看看啦～
评赞，爱运动爱户外的有没有！抓三人！一人一箱

特惠拍有爱不相守初次见到兰是在健身房里，我们都是被相同的朋友撺连去的，我本不爱运动。一见面，她就伸出手说："你好，评儿，久仰你的大名，咱们终于见面了。"她这句话让我很茫然，怎么又有人这么说？这时她看出了我的困惑，就轻声的对我耳语："嘿嘿，你不知道吗，在高中美文美图推荐惜别暮春谷雨好采风媒婆马大嘴浮山之行开学啦美好的城市，你的一切惜别古代诗歌
#昆仑神宫做对了哪些地方#，特惠拍#特惠拍##追梦路上有人肯定有多重要#，特惠拍　　那些树长着，长到我长大了，和我是渐渐远了。我的鸡喜欢吧，那些鸟喜欢的，我在一些记忆中和那些树陌生了呢？
　　奶奶一生只照过一次相。她不识字，也认不得钱，她没有机会将自己年轻时的模样复制下来，留给子孙作最后的怀想。我保留的记忆永远是奶奶年老时的模样，她过去的样子是一个谜，我无从想象。有一天村里来了一位照相的师傅，我母亲让她给奶奶照了一张，坐在院子里的一条长凳上，穿着一身青黑的土布衣服，头上缠着同样青黑的包头帕。奶奶的打扮绝对符合照遗像的要求，为了死后不至于惊吓别人，奶奶张着一双空洞的眼睛，一个劲儿地盯着镜头笑。奶奶明白这将是她留在这个世上的最后微笑，所以她笑得很甜，还带着一丝神秘。我母亲的意思，万一她老人家某一天百年归山之后，布置灵堂要用，发丧的时候要用，还要让儿孙端着遗像跟着棺材上山。母亲对奶奶未来的后事想得很周到。在奶奶还不到五十的时候就为她准备好了棺材，六十岁的时候给她修好了老宅，奶奶的寿衣，姑姑他们一年缝一套，堆了满满的一大箱子。而奶奶最终活到八十多岁，如果不是意外，她还会继续活下去。对于奶奶的死，家里人早就万事俱备了。可偏偏死的时候找不到她的照片。
#国产大飞机对我们意味着什么#