#周深[超话]#✨#周深新歌花开忘忧# ✨#周深929生日快乐#
【9月19日】(日常2)
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@卡布叻_周深
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#f东的日常#老年人给儿子带孩子,和儿媳关系不好想租北向最便宜的房间。以搬家不容易为由让中介跟我提晚算两天租金。
我:你儿子怎么不帮你搬?
她:不想麻烦儿子。
我:可挺好意思叫我黑你减钱。
于是强硬怼回,必须按实际日期算租金!
边填合同边得知要每天中午做饭。还得给她开煤气装油烟机。额外有支出不说,还对房子带来更大损耗。
假装出门接电话回来称家人不让租了拎包就走。老太顿时崩了追出来使劲喊你这人怎么能这么办事&-+)*"#。迅速发动车子溜走,可不想摊上这事儿妈[二哈]。
我:你儿子怎么不帮你搬?
她:不想麻烦儿子。
我:可挺好意思叫我黑你减钱。
于是强硬怼回,必须按实际日期算租金!
边填合同边得知要每天中午做饭。还得给她开煤气装油烟机。额外有支出不说,还对房子带来更大损耗。
假装出门接电话回来称家人不让租了拎包就走。老太顿时崩了追出来使劲喊你这人怎么能这么办事&-+)*"#。迅速发动车子溜走,可不想摊上这事儿妈[二哈]。
中年夫妻吵架实录:毁掉一段婚姻,从亲密时不好好说话开始
最近在后台收到了不少私信,她们的问题我总结了一下:“明明很想和男人沟通,但是刚聊几句,结果就开始出现争吵了,越聊越崩。”
很多亲密关系里都会出现这样的问题:明明想通过聊天越聊越亲密,但是结果却变成吵得不可开交。
这是因为在很多时候,我们都会按照自己的情绪和性子去做事,所以出现了问题,也会不自知,就导致了这样的情况出现。
今天我总结了几个方面,让我们在和对方沟通的时候,可以减少一些障碍。
1. 精准表达
很多时候,我们之所以和男人聊不下去,是因为我们在沟通上面没有做到精准表达。
精准表达就是用第一人称叙述加行为描述的方式,来表达我们想要谈的事情。
简单理解就是以“我”开头,来叙述一些事情,以及自己的情绪感受。这种方式可以让我们看见自己的情绪,并且有效的避免的对他人的攻击。
举个例子,“我现在感到很不开心”和“你让我不开心了”这两句话对比一下,是不是都在向对方说明自己现在的心情,但是第一种表达方式,重点是在说自己内心的感受。
而第二种重点是“你”,是因为对方惹我不开心了,表达的是一种指责的意思,这就是一种攻击的沟通模式,对方听了,也会觉得是你在责怪他。
行为描述就是具体地去描述那个让我们产生情绪的行为,而不是将所有情绪都归于对方这个人身上。
比如,你是不是也会经常说:“你看看你做的好事,都怪你!”这就是在将自己的情绪发泄到人的身上,所以在行为描述的时候,可以锁定在具体的一个行为上,这样就不会出现言语攻击。
我来举两个例子,先说个错误的:“你让我不开心了,从来都不知道陪我。”
再来说精准表达的:“我现在很不开心,因为你一直在打游戏,没有陪我。”
看这个两句话,虽然是在描述同一件事情,但是听起来的感觉就完全不同。第一种就是有一种在责怪的意思,而第二种是在说具体的行为,更容易获得男人的关心和歉意。
2. 积极倾听
积极倾听是需要我们专注,将所有注意力都集中到和对方的交流中,懂得对方表达的是什么,也懂得如何反馈对方。
但是很多人对听这个行为,觉得很无所谓,就会给男人带来一种,她是不是在左耳朵进右耳朵出的感觉。
这就是因为不明白倾听到底是什么,除了要听完对方想说的话,更重要的是照顾到他的感受,让他感觉他是有人关心理解的。
这里我教大家一个倾听的技巧,就是复述内容
就是在听完男人所表达的话后,用自己的话再去复述一遍,这样男人就可以确认我们听完他的话了,并且可以理解他要表达的内容,同时,复述可以避免产生一些误解。
比如说,男人晚上在家拖地,结束的时候他说了句:“终于拖完了。”
这时候,你听见了,如果没有复述沟通,你可以直接想:什么意思?难道很不情愿做点家务吗?
但如果用倾听技巧里的复述,你在听完这句话就会问:“看起来你不喜欢拖地啊!”
男人回你:“主要是锅里的螃蟹熟了,味道太香了,忍不住了。”
你看,复述就是在检测一下自己是否对男人的言语有所误解,也避免了冲突的发生。
3. 舒心安慰
你来想象一下,比如说,男人遇见了很伤心的事情,他创业失败了,你会如何安慰呢?
“已经这样了,坚强一点,后面还有很多事情要处理。”
虽然你的出发点是表达善意,但是男人却会认为你是站着说话不腰疼,结果只会适得其反。
像这种每次想表达同情或者关心的时候,都会找不到合适的语言以及沟通方式。
这个时候该怎么办呢?
可以尝试一下说:“我可以感受到你的悲痛。”然后克制住自己内心想要说更多的冲动,把语言化为行动,给他一个大大的拥抱,效果会更好。
不要想着用未来的美好来安慰正在遭受痛苦的人,也不要想着在这个时候给男人提供一些解决的建议。
因为在负面情绪上头的时候,这些意见没有任何作用,只要真诚一点表达出感同身受,就是最好的安慰方法。
专注着倾听男人说的每句话,时不时地点点头应和他,可以偶尔来一句:“有什么我可以帮到你的吗?”
这样的做法会比那些千言万语各种建议更有效果。
在日常生活中,不可避免地会出现沟通逆境,面对这些情况,只需掌握这几个沟通技巧,营造一个良好的氛围,降低彼此发生争执的概率。#成长有态度# #情感# #婚姻#
最近在后台收到了不少私信,她们的问题我总结了一下:“明明很想和男人沟通,但是刚聊几句,结果就开始出现争吵了,越聊越崩。”
很多亲密关系里都会出现这样的问题:明明想通过聊天越聊越亲密,但是结果却变成吵得不可开交。
这是因为在很多时候,我们都会按照自己的情绪和性子去做事,所以出现了问题,也会不自知,就导致了这样的情况出现。
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1. 精准表达
很多时候,我们之所以和男人聊不下去,是因为我们在沟通上面没有做到精准表达。
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简单理解就是以“我”开头,来叙述一些事情,以及自己的情绪感受。这种方式可以让我们看见自己的情绪,并且有效的避免的对他人的攻击。
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而第二种重点是“你”,是因为对方惹我不开心了,表达的是一种指责的意思,这就是一种攻击的沟通模式,对方听了,也会觉得是你在责怪他。
行为描述就是具体地去描述那个让我们产生情绪的行为,而不是将所有情绪都归于对方这个人身上。
比如,你是不是也会经常说:“你看看你做的好事,都怪你!”这就是在将自己的情绪发泄到人的身上,所以在行为描述的时候,可以锁定在具体的一个行为上,这样就不会出现言语攻击。
我来举两个例子,先说个错误的:“你让我不开心了,从来都不知道陪我。”
再来说精准表达的:“我现在很不开心,因为你一直在打游戏,没有陪我。”
看这个两句话,虽然是在描述同一件事情,但是听起来的感觉就完全不同。第一种就是有一种在责怪的意思,而第二种是在说具体的行为,更容易获得男人的关心和歉意。
2. 积极倾听
积极倾听是需要我们专注,将所有注意力都集中到和对方的交流中,懂得对方表达的是什么,也懂得如何反馈对方。
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这就是因为不明白倾听到底是什么,除了要听完对方想说的话,更重要的是照顾到他的感受,让他感觉他是有人关心理解的。
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就是在听完男人所表达的话后,用自己的话再去复述一遍,这样男人就可以确认我们听完他的话了,并且可以理解他要表达的内容,同时,复述可以避免产生一些误解。
比如说,男人晚上在家拖地,结束的时候他说了句:“终于拖完了。”
这时候,你听见了,如果没有复述沟通,你可以直接想:什么意思?难道很不情愿做点家务吗?
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3. 舒心安慰
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专注着倾听男人说的每句话,时不时地点点头应和他,可以偶尔来一句:“有什么我可以帮到你的吗?”
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