#sky光遇优质陪玩团[超话]#

〔CCTV-09招新啦〕

CCTV-09留声机是以公益为初心建设的陪玩团，团队提供免费留声服务，可替您向心爱之人传达爱意，让对方感受到您的爱〔打电话及vx、qq、短信等方式〕同时提供陪玩服务∶驯龙、打卡景点、弹琴、病虚恋等

■团队建设初，没有提成，后期发展起来后抽20%
如果您想加入CCTV-09留声机，以下是进团要求∶
⭐️审核要求：
1：至少一图一季
2：年龄15以上
3：会两个技能（跑图金人不算）
⭐️技能要求：
1：虚恋病恋15分钟带入
2：训龙一龙起步，训三次，可失误一次
3：直飞一二段无失误
4：打卡5个景点（千鸟城不算）
5：弹琴三首起步（可看乐谱）
除弹琴以外，其余全线上
注：三天之内审完如有特殊情况给群里任意管理员说，三天之内审不完，飞机票✈️，审核完你有的技能退审核群，找群里任意管理员发码

疫情三天，我在家带娃。老板已经开始不断问我有关明年的预算的情况了。很明显，我这两年来悠闲随意的日子就要结束了。讲真我是有点压力的，已经很多年没有拼命工作了。按照目前的规划，3月份古巴，7月份美国，9月份欧洲，中间的8月份估计也在国外。我对自己有点没信心，不知道自己能不能扛起公司下一个五年计划。但是，谁又说得准呢！我过往的人生本来就是几年一个轮回的。现在算是新周期的开始吧！起步要做的就是，别浪费在公司的时间，多思考吧！别躺平！ https://t.cn/A6fdIvMV

​哈喽，大家好啊~
女性的美从来都是不被定义的，
世间正因为有了女性七成的美，世界才开始十全十美起来。

相信大家都想要变美，我在网上看到很多一些素人的变美小技巧，整合了一下，给大家列出一份颜值暴涨的清单！

1.尽量坚持化裸妆
一来是要画眉，特别是无眉星人，可以用深咖色，但不要太用力! ! !怕手重就用眉粉。
二是要涂口红，会更有气色一点

2.一年四季坚持用身体乳

3.坚持出汗
出汗皮肤会变好，效果比任何护肤品还好

4.坚持早起早睡
早起早睡皮肤肯定会变好，这个不用说的，你坚持个三天就能立竿见影，坚持个一个月感觉皮肤焕然一新

5.每天靠墙站半小时或练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟
靠墙站多了会让整个人有精气神，变得有气质起来。如果觉得靠墙站半小时无聊，可以选择练美丽芭蕾天鹅臂十五分钟

6.每天看书半小时
看书能人变得没那么急躁，急躁起来真的一点都不好看。

7.少玩手机。适当玩可以

8.每天吃水果

9.坚持用精油护发。真的很有效! !
但是要记住了:精油不能涂到头皮上，要涂在头发中后段和护发素一起，然后戴上加热帽，十多分钟搞定，然后再进行正常的洗头步骤。也就是说先护发再洗头! ! !

10.穿纯色的衣服。

11.坚持贴美白牙贴。

12.每天大量喝水。
之前不怎么爱喝水，后来看到一个外国的视频，一个女孩每天喝2升多水,皮肤开始变好，脸上水嘟嘟之后，我也开始大量喝水。皮肤有点变化，最重要的是我终于不用为自己的bian秘而苦恼了! !早上刚起床喝一大杯水是最值得推荐的，睡前就不要喝了，当心水肿。

13.坚持防晒。出门必打伞和涂晒，阴天也要。因为阴天还是存在大量的紫外线。物理防晒最重要啦!

14.说话语速放慢，走路步伐放慢。

15.把有框的眼睛换成隐形眼镜。

16.每年坚持去洗一次牙。洗完牙你会觉得牙齿超级
无敌干净，感觉牙医把脏东西都洗出来了! ! !

17.脸上有痘痘问题或过min就去医院看医生，比买再贵的护肤品都好用!

18.走路坚持收腹，用大腿大力，走路少低头玩手机。

19.每天泡脚

20.关注时尚，培养对美的感受力

21.小于计程车起步价范围的路程都坚持步行

22.2~3天敷一次面膜

23..每天坚持午睡十五分钟以上