这段话像光一样救赎了我
为什么你会内耗？因为你自我认知度太低。

自我认知程度越高的人，小到穿衣的风格，优点缺点，恋爱风格，大到职业目标，人生目标，很清晰的知道自己要什么，自己适合什么，他们可以清晣的回答，我是谁，我要成为怎样的人，我要去的地方是哪里。

所以他们不会焦虑，不会没有主心骨，不会盲目羡慕其他人，不会因为别人的声音而否定自己，你不会因为别人说你不好而遭受打击，

你会觉得我这方面还行，你要求好高啊，或者我这方面确实需要提升，谢谢你提醒我，你都会用一种很正确的心态来看待。

但是你没有这份正确的自我认知，你更多的是陷入在情绪里，甚至很多转为对自己的自我攻击，导致很强的内耗，停止内耗你会变得非常优秀。

在挽回的过程中，你的言语是最容易给他施加压力的，你最开始不要提及感情。否则大部分男人在没有走出阴影，没有放下的时候，这时候都不想自己会再和你讨论感情的事，你一定不要让他产生对你的戒心，这才是当下最理智的做法。如果你们不能避免见面，这就要更当心了，你不能让他感觉到被施加压力，不然他会逃避你。你得表现出更自然的精神面貌，让他感觉你不会因为分手了，两人在一起会产生尴尬，你能够坦然接受，并且没有过多怨言，他会更快的放下他的戒心，挽回因此容易不少。在分手以后，你还得好好思考，在一起时，你是否给他施加压力，就是说有没有在恋爱的时候有过一些让他感觉不公平，不舒适或者不堪回首的事情，这种高低不均的差异也会给他无形施压。#分手了怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋怎么可以挽回爱情#

✨上新泰国顶级珐术宗师·赞普达师公·桃花斩ตัดเสน่ห์เจ้าชู้……桃花斩是师公的独门㊙️珐，针对于斩桃花有非常强悍的效果，很谦虚的讲，这种效果是别的师傅hold不到的，毕竟修为在这里‼️赞普达师公的古法桃花斩ตัดเสน่ห์เจ้าชู้可给指定对象斩断桃花 斩异性缘 拒绝暧昧 拒绝诱惑 拒燃激情…很多人说爱是无私的，其实爱情是自私的，因为自私到希望他的眼睛里面只有你一个人！爱情是容不得一丝的分享的，当一个人爱另外一个人爱到入骨，是不允许心爱的人与异性接触的。爱的终极目的是拥有，拥有对方的身心。爱是为了满足两种心理需求：一种是安全感，一种是归属感。安全感是你确定你的另一半不会走，归属感是你确定你不会走。在爱情的世界里很多的承诺最终都是错付，真正爱你的人陪伴才是最长情的告白，不爱你的人说一万次承诺都是心口不一，终有一天会分道扬镳。所以恋爱也好，婚姻也罢，早做打算早斩（桃花）早安心❗给你安全感满满❗️#情感[超话]#