#心理[超话]#
就像多数人喜欢甜，讨厌苦，我们也总是偏爱正面情绪，排斥负面情绪。
当我们受情绪所困，许多时候会下意识地逃避，毕竟逃避比面对更容易。可是，逃避意味着问题尚未解决，它会一直在，我们就这样不知不觉地落入情绪的漩涡，反复体验那种滋味，直到终于鼓起勇气面对。
悲伤、痛苦、焦虑、愤怒，种种负面情绪真的那么可怖吗？其实，情绪不分好坏，许多时候取决于我们如何去看待它。
悲伤令人感到无助，可也让我们变得更具同理心。
痛苦令人倍感煎熬，可也让我们的潜力被激发。
焦虑令人心神不宁，可也让我们做事更专注。
愤怒令人暴躁不安，可也让我们的行动力变强。
换个角度看，负面情绪是不是也没那么讨人厌了？我想，比这更重要的是知道各种各样的情绪因什么而起，为什么偏偏因为这样的事情觉得感受不好。
行为背后必有动机，情绪背后也必有来源，无论我们此时此刻是否能够察觉到，它始终在那里。
我始终认为情绪的背面比表面更重要，所以决定写一本关于负面情绪的书和大家聊聊。
我对这本书的期待是倘若某天你觉得不好受，翻一翻它，也许能够知道如何去和情绪相处，变得快乐起来。
于我而言，那就够了，祝你常开心。
就像多数人喜欢甜，讨厌苦，我们也总是偏爱正面情绪，排斥负面情绪。
当我们受情绪所困，许多时候会下意识地逃避，毕竟逃避比面对更容易。可是，逃避意味着问题尚未解决，它会一直在，我们就这样不知不觉地落入情绪的漩涡，反复体验那种滋味，直到终于鼓起勇气面对。
悲伤、痛苦、焦虑、愤怒，种种负面情绪真的那么可怖吗？其实，情绪不分好坏，许多时候取决于我们如何去看待它。
悲伤令人感到无助，可也让我们变得更具同理心。
痛苦令人倍感煎熬，可也让我们的潜力被激发。
焦虑令人心神不宁，可也让我们做事更专注。
愤怒令人暴躁不安，可也让我们的行动力变强。
换个角度看，负面情绪是不是也没那么讨人厌了？我想，比这更重要的是知道各种各样的情绪因什么而起，为什么偏偏因为这样的事情觉得感受不好。
行为背后必有动机，情绪背后也必有来源，无论我们此时此刻是否能够察觉到，它始终在那里。
我始终认为情绪的背面比表面更重要，所以决定写一本关于负面情绪的书和大家聊聊。
我对这本书的期待是倘若某天你觉得不好受，翻一翻它，也许能够知道如何去和情绪相处，变得快乐起来。
于我而言，那就够了，祝你常开心。
看鸡条7报纸拔河这期有感
他真的太像我大伯家我哥哥了，又太像我二叔家 我弟弟，是真的长得像，而且说话口音一模一样，他还特别像我老公，是真的像，并不是开玩笑的那种像，是真的像，
所以我经常会恍惚，这是不是我认识了几亿年的人，太熟悉了[允悲][允悲][允悲]像从小一起长大的发小，
我们群里，看过我和立牌合影的，也说，长得很像，像姐弟是真的像，长得像，
盼着哥哥能回到大荧幕前，这样以后就会有超级多机会见面，就可以 多参加 活动现场的活动，可以买爆他的代言，这样，我们就有无数次机会可以见面，
拍戏时候，见面机会就多了，期待
其实，专注于自己生活，照顾好老公孩子，照顾好家里所有人，自由而放松，是一件好事，等将来自己真正熠熠生辉的时候，等将来真正闪闪发亮的时候，也许将来的某一天，你们就能在街角咖啡店偶遇了，很多事不必勉强，好多事讲究缘分，随缘吧！不必勉强，很多事情，追是追不上的，要努力过好自己的生活，上天会奖励给勇敢善良的女孩儿礼物的！粉的久的，会见很多很多面的！！！
昨天从机场出来，遇到的司机，82年的，儿子10岁，聊了聊育儿，聊了聊平时读什么书，他读论语和孟子的书，我跟他说，我妈妈也是喜欢读道德经，喜欢读黄帝内经，喜欢读王阳明，聊了聊他前些年四处跑，在北京新发地两个月，想从海南倒腾芒果到北京，后来发现运过去太远，加上运费，不如别的地方的芒果便宜，我忘了他说的哪个城市了，好像攀枝花？
他说喜欢四川，成家前，全国各地跑，现在有了孩子，定在了海南老家，
对，还去过雪乡，海南人竟然不怕冷，北京冬天新发地 不怕冷，雪乡也不怕冷，我问他冬天的新发地，那种寒冷能不能适应，他说，我还去过雪乡呢，多穿就好了，
遇到能聊得来的司机，也是一件开心的事，每天看论语和孟子的书，所以他身上没有戾气，年轻时候，曾全国各地游历，眼界很宽，很温暖，
我们聊到海南的气质，真的就是休闲的feel，跟北京的快节奏完全不同，
北京就是不由自主的，每个人都步履匆匆往前冲，繁忙，压力大，
海南就完全不同。还有四川的气质也是悠悠然，轻松惬意的。
想起去年，我第一天来海南，一个陌生小伙子，因为我问路，他开着摩托车帮我送到目的地，
淳朴，憨厚，朴实，老实，接地气，善良
而且海南人都是这样，后来遇到一个一起拼车的，还要帮我付车费，素未谋面，素不相识的人，竟然要帮我付车费，我赶紧拒绝，真的不用了，我赶紧把刚买的橘子给他几个，又给了司机几个，
我常常能跟新认识的人，聊好多，仿佛我一点儿也不社恐似的，好像我是个社牛一样，
其实，我明明是脸盲，见面很多次的人，都记不清楚，经常把两个长得像的人记混，有时候很多天都不说一句话，
上次带全家人去火社吃火锅，姨姥爷竟然说“你太能说了，像个婚庆主持人一样”那是因为我开心啊！我平时真的不怎么说话的，只有特别开心的时候才会说很多话，
我在这儿，每天也特别开心，每天说很多很多话，估计将来的某一天，能因为话痨体质的絮叨和碎碎念，把自己升级成红v[允悲][允悲][允悲]
随缘吧！不能强求！好多事都不能强求的，无论是红v还是跟伦哥偶遇，都不能强求的，
追是追不上的，要努力过好自己生活，让自己闪闪发亮，
我想起老萧repo里写的，
你会想要让自己变得更好，站在他面前的时候，哪怕不能相得益彰，
也能让他为自己的粉丝是优秀的人而自豪。哪怕在他面前我像一颗泥丸，我也要做一颗有机的泥丸…[二哈][二哈][二哈]
我永远追不上你，但我想做你身后的轨迹
他真的太像我大伯家我哥哥了，又太像我二叔家 我弟弟，是真的长得像，而且说话口音一模一样，他还特别像我老公，是真的像，并不是开玩笑的那种像，是真的像，
所以我经常会恍惚，这是不是我认识了几亿年的人，太熟悉了[允悲][允悲][允悲]像从小一起长大的发小，
我们群里，看过我和立牌合影的，也说，长得很像，像姐弟是真的像，长得像，
盼着哥哥能回到大荧幕前，这样以后就会有超级多机会见面，就可以 多参加 活动现场的活动，可以买爆他的代言，这样，我们就有无数次机会可以见面，
拍戏时候，见面机会就多了，期待
其实，专注于自己生活，照顾好老公孩子，照顾好家里所有人，自由而放松，是一件好事，等将来自己真正熠熠生辉的时候，等将来真正闪闪发亮的时候，也许将来的某一天，你们就能在街角咖啡店偶遇了，很多事不必勉强，好多事讲究缘分，随缘吧！不必勉强，很多事情，追是追不上的，要努力过好自己的生活，上天会奖励给勇敢善良的女孩儿礼物的！粉的久的，会见很多很多面的！！！
昨天从机场出来，遇到的司机，82年的，儿子10岁，聊了聊育儿，聊了聊平时读什么书，他读论语和孟子的书，我跟他说，我妈妈也是喜欢读道德经，喜欢读黄帝内经，喜欢读王阳明，聊了聊他前些年四处跑，在北京新发地两个月，想从海南倒腾芒果到北京，后来发现运过去太远，加上运费，不如别的地方的芒果便宜，我忘了他说的哪个城市了，好像攀枝花？
他说喜欢四川，成家前，全国各地跑，现在有了孩子，定在了海南老家，
对，还去过雪乡，海南人竟然不怕冷，北京冬天新发地 不怕冷，雪乡也不怕冷，我问他冬天的新发地，那种寒冷能不能适应，他说，我还去过雪乡呢，多穿就好了，
遇到能聊得来的司机，也是一件开心的事，每天看论语和孟子的书，所以他身上没有戾气，年轻时候，曾全国各地游历，眼界很宽，很温暖，
我们聊到海南的气质，真的就是休闲的feel，跟北京的快节奏完全不同，
北京就是不由自主的，每个人都步履匆匆往前冲，繁忙，压力大，
海南就完全不同。还有四川的气质也是悠悠然，轻松惬意的。
想起去年，我第一天来海南，一个陌生小伙子，因为我问路，他开着摩托车帮我送到目的地，
淳朴，憨厚，朴实，老实，接地气，善良
而且海南人都是这样，后来遇到一个一起拼车的，还要帮我付车费，素未谋面，素不相识的人，竟然要帮我付车费，我赶紧拒绝，真的不用了，我赶紧把刚买的橘子给他几个，又给了司机几个，
我常常能跟新认识的人，聊好多，仿佛我一点儿也不社恐似的，好像我是个社牛一样，
其实，我明明是脸盲，见面很多次的人，都记不清楚，经常把两个长得像的人记混，有时候很多天都不说一句话，
上次带全家人去火社吃火锅，姨姥爷竟然说“你太能说了，像个婚庆主持人一样”那是因为我开心啊！我平时真的不怎么说话的，只有特别开心的时候才会说很多话，
我在这儿，每天也特别开心，每天说很多很多话，估计将来的某一天，能因为话痨体质的絮叨和碎碎念，把自己升级成红v[允悲][允悲][允悲]
随缘吧！不能强求！好多事都不能强求的，无论是红v还是跟伦哥偶遇，都不能强求的，
追是追不上的，要努力过好自己生活，让自己闪闪发亮，
我想起老萧repo里写的，
你会想要让自己变得更好，站在他面前的时候，哪怕不能相得益彰，
也能让他为自己的粉丝是优秀的人而自豪。哪怕在他面前我像一颗泥丸，我也要做一颗有机的泥丸…[二哈][二哈][二哈]
我永远追不上你，但我想做你身后的轨迹
动静总相宜。
始终觉得钢笔写出来的字比较好看，前一段时间我又开始坚持每日打卡。之所以说“又”，是因为我曾热血沸腾地买回来很多笔和纸，折腾了一番之后，钢笔都被我清理掉了好多支，也日渐明白，练字的关键不在于钢笔，而在于坚持和专注。市面上的钢笔并不是越贵越好，而是自己感觉到好就行了！我买字帖送的钢笔，竟然比我特意网购的钢笔还要好用。不再纠结于钢笔，而是用心去练字！手上就两三支钢笔，一支放在家里，一支放在办公室，一支随身带着。过去网购的钢笔并不好用，我也断舍离的把它扔掉了。
临摹到底有没有效果？我不知道，但是，练字可以让我觉得平静下来！至于效果就交给时间吧！
由于抗疫工作，停顿了十几天没有跑步，连我的室友都说看到我胖了，每天都吃快餐，增重八斤，前所未有的高度。今天早上忍不住调好了闹钟出来晨跑了♀️，看到镜子里满脸通红的自己，我又找到了跑步的快乐和动力！
在动和静的结合中修心养性，告别无用的社交，深耕于自己的梦想和目标。
我深刻体会到一个人只有拥有自己不可替代的技能，才能在社会上有一定的地位和影响。要想造福人类，要想在这个世界上留下一些痕迹，没有一番努力和付出是不可能实现的。
如果现在还未能实现，那就相信自己大器晚成吧！
始终觉得钢笔写出来的字比较好看，前一段时间我又开始坚持每日打卡。之所以说“又”，是因为我曾热血沸腾地买回来很多笔和纸，折腾了一番之后，钢笔都被我清理掉了好多支，也日渐明白，练字的关键不在于钢笔，而在于坚持和专注。市面上的钢笔并不是越贵越好，而是自己感觉到好就行了！我买字帖送的钢笔，竟然比我特意网购的钢笔还要好用。不再纠结于钢笔，而是用心去练字！手上就两三支钢笔，一支放在家里，一支放在办公室，一支随身带着。过去网购的钢笔并不好用，我也断舍离的把它扔掉了。
临摹到底有没有效果？我不知道，但是，练字可以让我觉得平静下来！至于效果就交给时间吧！
由于抗疫工作，停顿了十几天没有跑步，连我的室友都说看到我胖了，每天都吃快餐，增重八斤，前所未有的高度。今天早上忍不住调好了闹钟出来晨跑了♀️，看到镜子里满脸通红的自己，我又找到了跑步的快乐和动力！
在动和静的结合中修心养性，告别无用的社交，深耕于自己的梦想和目标。
我深刻体会到一个人只有拥有自己不可替代的技能，才能在社会上有一定的地位和影响。要想造福人类，要想在这个世界上留下一些痕迹，没有一番努力和付出是不可能实现的。
如果现在还未能实现，那就相信自己大器晚成吧！
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