#微博亲子季# #宝贝成长守护计划#
秋冬季的早餐，依旧是需要一些汤汤水水的。今天给大家推荐的肥牛咖喱乌冬面，非常适合秋冬季的早晨。五分钟煮一锅，再搭配上新鲜的蔬果，就是非常不错的早餐。
很多人不太清楚乌冬面。其实乌冬面也是常见主食的一种，它跟我们常见的白面条不太一样。乌冬面的主要食材是小麦粉，而普通面条是面粉。一般白面条比较劲道，而乌冬面的口感介于面条和米粉之间，比较Q弹爽滑。
如果是有减肥或者需要控制热量的人来说，比较推荐乌冬面。要知道100g的乌冬面在经过煮制以后可以达到400g，而且乌冬面在胃中消化比较慢，可以保持很长时间的饱腹感。所以有热量控制的人，可以试试啦~
不仅是大人，给孩子也可以是乌冬面哦~在保证其他营养素充足的情况下，作为主食的面类，肯定是给孩子吃的越少越好呀~
Q滑的乌冬面，再搭配上香浓的咖喱，一口下去美味、营养全有啦~赶紧来试试吧~

材料：
乌冬面200g，肥牛片150g，咖喱膏30g，洋葱半个，牛奶200ml，椰子油适量，盐适量

步骤：
1，锅烧热后倒入椰子油，倒入洋葱翻炒均匀，倒入咖喱膏炒匀
2，倒入牛奶搅匀，加盐调味，水开后放入肥牛片，煮熟后放在一边备用
3，另起一锅水放入乌冬面，煮熟后捞入碗中，倒入炒好的咖喱即可食用

简单记录1
手忙脚乱出门，没赶上1.48的火车
坐在king cross外面，旁边一个大爷喂鸽子，一堆小孩跑来跑去吓鸽子，鸽子们一会乌泱泱落下来，一会乌泱泱飞起来，搞得我不敢吃汉堡，害怕它们鸽胆包天飞上来叼一口啄到我
还有一只鸽子在座位上走，我们俩陷入僵持，结果我发现，噢，我后面有块小面包，怪不得，然后我好心地给它扔下去了
可能是我的举动激励了大爷，他开始噌噌噌地把面包往我这边扔，高兴地看一群鸽子围着我腿边打转
我比较温柔，只会让它们走开，阿金比较严厉，她踢踢腿：滚（她很得意：它们都很怕我呀）不过我不太认同，因为她第二下连踢腿带说滚的时候，鸽子连翅膀都不扇一下，还有三只抢面包，居然把面包掀飞了，飞到了她的箱子上[收到]

有个小孩逆向赶鸽子，把它们往对面扇，看对面的女生们也手忙脚乱尖叫连连，我和阿金舒心地没有克制住笑声
其实我觉得大庭广众之下看别人狼狈不太好（我这句好像大局观啊）但真的很好笑诶（而且对面的女生们也在笑）

大爷实在是喂的太欢了，所以我俩也一人从我的汉堡上揪了一小块面包，刚喂完来了一个打扫卫生的小哥，把大爷制止住了
这群大胖鸽子居然不让喂，稀罕
大爷在乖乖受训，我俩丢下他去买奶茶了

不对，这篇主要目的是，误了火车[泪]跑上去正好目送火车离开

##日本情报君##东京美食#【カレーうどん ひかり】地址：東京都豊島区西池袋3-22-8 パークサイドフキビルB1岸野宅。一次可以享用两种美味的拉面，你吃过吗？这家位于池袋的拉面店能够吃到传说中的「光之咖喱乌冬」，一份浓郁的咖喱面汤中有着满满的黑猪肉、本地鸡肉、蘑菇以及油豆腐。而当乌冬面吃到一半则会发现，碗底还有一份蛋包饭！浓郁的咖喱酱汁搭配蛋包饭，每一口都能吃到满满的咖喱米饭，一次性就能品尝咖喱饭与咖喱面的双重美味。