精满、气足、神旺，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明·陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精满、气足、神旺，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
财色名食睡，道家称为五欲，实际上也与五行五脏相对应：
1、财为金应肺；
2、色为水五脏应肾；
3、虚名为火五脏应心；
4、食为土五脏应脾；
5、睡为木五脏应肝。
在五欲之中，以色、食、睡最难去除，佛道都有相应超越的方法和境界。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明·陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精满、气足、神旺，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
财色名食睡，道家称为五欲，实际上也与五行五脏相对应：
1、财为金应肺；
2、色为水五脏应肾；
3、虚名为火五脏应心；
4、食为土五脏应脾；
5、睡为木五脏应肝。
在五欲之中，以色、食、睡最难去除，佛道都有相应超越的方法和境界。
#日运##好运##命运#
辛亥月十干月运—甲乙木
甲木
工作：
辛亥月，官印相生，印禄相随，与其同时，相对于甲木而言，壬寅柱隐藏的枭印夺食终于在本月落实到位，这就意味着会容易出现一些看起来名正言顺、难以拒绝、不得不遵守的上级要求、工作条例、规章制度，会让自己感到憋屈、约束、郁闷，特别是身强旺的甲木门。而自己更多时候，会以一种让人挑不出毛病，也有点消极拖沓的状态来应对，会有点懒懒的，上月财星滋杀的刺激过后，本月的甲木会开启养生模式，工作也会更加合理的安排，甚至进入潜龙勿用、休养生息的状态。
感情：
对于单身的甲木女生而言，本月会容易出现对自己相当不错的男生，而且谈吐不俗，学识渊博，各方面容易对自己献殷勤，但容易一开始就发力过猛，时机把握不对，男生容易因为太过急于表现自己，话说得太多太满，反而让甲木有点反感，还不如有一点留白，留一点神秘和想象的空间，反而激发甲木的注意力。
对于有伴侣的甲木女生而言，本月另一半的确很容易关注自己，情绪价值满满，对自己很好很体贴，但人嘛，有时候得到了又觉得过头了，甚至会嫌弃男生有时候话太多，而且真正做事的是甲木自己，偏偏喜欢杵在一旁在指手画脚，发号施令，这如何能忍。不过静心有一想，对方的确很有道理，而且的确是站在自己的立场，为自己着想才说的，这就让甲木反而更加郁闷了！
甲木男生的话，本月更加醉心于工作而非儿女情长的事，或许会在工作场合遇到一些相聊甚欢的同事朋友，但也仅仅是因为有着共同语言而带来的好感而已，并非令人心动的感觉，本月的甲木男生会更加关注自己的精神世界和内心秩序，这种状态很容易错失一些异性对自己释放的信号，错过感情升温的机会。
乙木：
工作：
七杀透干了，但是被正印化尽，所以乙木在本月，容易出现一些逢凶化吉，贵人相扶的事情，或者是一些乍一看非常紧急厉害的事情，实际上真正处理的时候，还是很顺风顺水，不少人都会主动帮忙，乙木坐享其成。那么当然了，在工作之中，反而不容易体现自己的实力和优势，好处也就自然而然地，被真正做实事、解决问题的人得了去了。
感情：
对于单身的乙木女生来说，本月的确容易遇到一些让自己心动的男生，家世不错，工作挺好，外貌精致，学识也高，唯一的缺点就是已经有女朋友了，那就先看看吧，养养眼也是好的，墙角什么的就没必要挖了，挖不动呢。
对于有伴侣的乙木女生来说，要看好自己的另一半哦，容易在外头和别的女生聊得很欢，贴得很近，对自己则爱搭不理，不想说话。而且虽然他自己聊得很欢，但也许那个被骚扰的女生也不胜其烦，又不能直白地说出口让他不要这样放肆，自己也是很郁闷的。这个重任就要交给乙木自己了，好好管住另一半，不要让他骚扰别人。
对于乙木男生来说，容易喜欢上那种有菩萨心肠，还有霹雳手段的女孩子，又或者是内外有反差的女孩子，会让乙木觉得对她有了更加立体的认知和深入的了解。当乙木看到一个女孩子是刀子嘴豆腐心的时候，反而容易击中自己的心坎，并展开很多的脑补细节。总而言之，本月的乙木男生，容易内心戏较多，外界一点点的刺激或举动，就容易掀起内心的帷幕，好戏连台上演。
辛亥月十干月运—甲乙木
甲木
工作：
辛亥月，官印相生，印禄相随，与其同时，相对于甲木而言，壬寅柱隐藏的枭印夺食终于在本月落实到位，这就意味着会容易出现一些看起来名正言顺、难以拒绝、不得不遵守的上级要求、工作条例、规章制度，会让自己感到憋屈、约束、郁闷，特别是身强旺的甲木门。而自己更多时候，会以一种让人挑不出毛病，也有点消极拖沓的状态来应对，会有点懒懒的，上月财星滋杀的刺激过后，本月的甲木会开启养生模式，工作也会更加合理的安排，甚至进入潜龙勿用、休养生息的状态。
感情：
对于单身的甲木女生而言，本月会容易出现对自己相当不错的男生，而且谈吐不俗，学识渊博，各方面容易对自己献殷勤，但容易一开始就发力过猛，时机把握不对，男生容易因为太过急于表现自己，话说得太多太满，反而让甲木有点反感，还不如有一点留白，留一点神秘和想象的空间，反而激发甲木的注意力。
对于有伴侣的甲木女生而言，本月另一半的确很容易关注自己，情绪价值满满，对自己很好很体贴，但人嘛，有时候得到了又觉得过头了，甚至会嫌弃男生有时候话太多，而且真正做事的是甲木自己，偏偏喜欢杵在一旁在指手画脚，发号施令，这如何能忍。不过静心有一想，对方的确很有道理，而且的确是站在自己的立场，为自己着想才说的，这就让甲木反而更加郁闷了！
甲木男生的话，本月更加醉心于工作而非儿女情长的事，或许会在工作场合遇到一些相聊甚欢的同事朋友，但也仅仅是因为有着共同语言而带来的好感而已，并非令人心动的感觉，本月的甲木男生会更加关注自己的精神世界和内心秩序，这种状态很容易错失一些异性对自己释放的信号，错过感情升温的机会。
乙木：
工作：
七杀透干了，但是被正印化尽，所以乙木在本月，容易出现一些逢凶化吉，贵人相扶的事情，或者是一些乍一看非常紧急厉害的事情，实际上真正处理的时候，还是很顺风顺水，不少人都会主动帮忙，乙木坐享其成。那么当然了，在工作之中，反而不容易体现自己的实力和优势，好处也就自然而然地，被真正做实事、解决问题的人得了去了。
感情：
对于单身的乙木女生来说，本月的确容易遇到一些让自己心动的男生，家世不错，工作挺好，外貌精致，学识也高，唯一的缺点就是已经有女朋友了，那就先看看吧，养养眼也是好的，墙角什么的就没必要挖了，挖不动呢。
对于有伴侣的乙木女生来说，要看好自己的另一半哦，容易在外头和别的女生聊得很欢，贴得很近，对自己则爱搭不理，不想说话。而且虽然他自己聊得很欢，但也许那个被骚扰的女生也不胜其烦，又不能直白地说出口让他不要这样放肆，自己也是很郁闷的。这个重任就要交给乙木自己了，好好管住另一半，不要让他骚扰别人。
对于乙木男生来说，容易喜欢上那种有菩萨心肠，还有霹雳手段的女孩子，又或者是内外有反差的女孩子，会让乙木觉得对她有了更加立体的认知和深入的了解。当乙木看到一个女孩子是刀子嘴豆腐心的时候，反而容易击中自己的心坎，并展开很多的脑补细节。总而言之，本月的乙木男生，容易内心戏较多，外界一点点的刺激或举动，就容易掀起内心的帷幕，好戏连台上演。
最高级的养生：沉默，独处️
一：海明威说：“人一辈子用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”
我们在孤独中悟透了人生，在成长中读懂了生活；我们有时候不得不承认，年龄越大越喜欢安静，一个人安静独处，思忆往事。
人到了一定年纪后，凡事不愿意再去凑热闹，希望能一个人安静生活，能在时间的静谧中感受内心的安宁。
说话是一个人的本能，会说话则是一种智慧，你说的话代表你的涵养和智慧。
《道德经》中说：“少则得，多则惑。”
人生，不仅仅需要做加法，更需要学会做减法。
到了一定的年纪对外界的需求就少了，不喜欢热闹。
我们在奋斗中变得坚强，在不惑中变得从容。
二：沉默寡言，是一种智慧，沉默寡言是一种养生。
适度沉默，是一种身心受益的养生方式。
人生路上，最重要的是安放自己的灵魂，平静自己的内心。
我们终会明白，人生最大的修养是宽容，最顶级的智慧是不争，不吵，不炫耀。
杨绛说：“人就这么一生，我和谁都不争， 和谁争我都不屑。”
一个人越有力量，就会越安静，越会显得淡定从容，丰富的安静胜过低俗的喧嚣。
说话进退有度，懂得沉默不语，知道什么时候该说，什么时候不该说。
不是所有的事都要说得明白透彻，也不是所有的话语都要清楚明白。
选择沉默的人，不是因为看不懂看不清，而是学会了安静地做自己，做一个知世故而不世故的人。
三：独处，是为了能让自己感知灵魂深处的世界，这不是寂寞，而是内心的狂欢。
生活在纷扰尘世的我们，正因为缺少这样的内心状态，才会觉得活得好累好烦。
独处是一份清欢，是一种享受。
独处，无需考虑他人的时间，无需考虑他人的喜好，无需说场面上的话做场面上的事……
有人说，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少事。
让自己享受独处，在独处的世界里，静下心来慢慢回归本我，过属于自己的生活。
独处，是和自己的对话；在独处中发现最真实的自己，回归到内心深处。
独处，就是放空自己，让心灵得以净化；只有真正懂得的人，才能深谙其中的味道。
四：慧律禅师说：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”
人生的孤独，是一场与心灵的对话。
安静地看一部电影，安静地吃一顿饭，安静地听一首歌，安静地走一段路。
优雅的人生，是一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法。
寡言，懂得适时沉默，才能守住福气；寡事，懂得删繁就简，才是最好的养生。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
❤️人生的成长，是一场与自己的对话；能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，必定是真正的富有。
一：海明威说：“人一辈子用两年学会说话，却要用一辈子学会闭嘴。”
我们在孤独中悟透了人生，在成长中读懂了生活；我们有时候不得不承认，年龄越大越喜欢安静，一个人安静独处，思忆往事。
人到了一定年纪后，凡事不愿意再去凑热闹，希望能一个人安静生活，能在时间的静谧中感受内心的安宁。
说话是一个人的本能，会说话则是一种智慧，你说的话代表你的涵养和智慧。
《道德经》中说：“少则得，多则惑。”
人生，不仅仅需要做加法，更需要学会做减法。
到了一定的年纪对外界的需求就少了，不喜欢热闹。
我们在奋斗中变得坚强，在不惑中变得从容。
二：沉默寡言，是一种智慧，沉默寡言是一种养生。
适度沉默，是一种身心受益的养生方式。
人生路上，最重要的是安放自己的灵魂，平静自己的内心。
我们终会明白，人生最大的修养是宽容，最顶级的智慧是不争，不吵，不炫耀。
杨绛说：“人就这么一生，我和谁都不争， 和谁争我都不屑。”
一个人越有力量，就会越安静，越会显得淡定从容，丰富的安静胜过低俗的喧嚣。
说话进退有度，懂得沉默不语，知道什么时候该说，什么时候不该说。
不是所有的事都要说得明白透彻，也不是所有的话语都要清楚明白。
选择沉默的人，不是因为看不懂看不清，而是学会了安静地做自己，做一个知世故而不世故的人。
三：独处，是为了能让自己感知灵魂深处的世界，这不是寂寞，而是内心的狂欢。
生活在纷扰尘世的我们，正因为缺少这样的内心状态，才会觉得活得好累好烦。
独处是一份清欢，是一种享受。
独处，无需考虑他人的时间，无需考虑他人的喜好，无需说场面上的话做场面上的事……
有人说，人生的高度不是你看清了多少事，而是你看清了多少事。
让自己享受独处，在独处的世界里，静下心来慢慢回归本我，过属于自己的生活。
独处，是和自己的对话；在独处中发现最真实的自己，回归到内心深处。
独处，就是放空自己，让心灵得以净化；只有真正懂得的人，才能深谙其中的味道。
四：慧律禅师说：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”
人生的孤独，是一场与心灵的对话。
安静地看一部电影，安静地吃一顿饭，安静地听一首歌，安静地走一段路。
优雅的人生，是一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法。
寡言，懂得适时沉默，才能守住福气；寡事，懂得删繁就简，才是最好的养生。
丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
❤️人生的成长，是一场与自己的对话；能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，必定是真正的富有。
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