Plog丨生活之运动记录2022(目标209次)
♀️运动第103次5.29日—慢跑40分钟
运动第104次5.30日—慢跑40分钟
运动第105次5.31日—HIIT40分钟
运动第106次6.2日—跳操40分钟
运动第106次6.3日—快走40分钟
运动第107次6.4日—户外跑40分钟
运动第108次6.5日—跳操40分钟
运动第109次6.6日—HIIT40分钟
运动第110次6.7日—跳操40分钟
运动第111次6.8日—HIIT40分钟
运动第112次6.9日—跳操30分钟
运动第113次6.10日—慢跑40分钟
运动第114次6.11日—慢跑40分钟
运动第115次6.14日—自由训练40分
运动第116次6.15日—自由训练40分
运动第117次6.17日—跳绳1700个
运动第118次6.19日—慢跑40分钟
运动第119次6.20日—跳操40分钟
运动第120次6.21日—慢跑40分钟
运动第121次6.22日—慢跑40分钟
运动第122次6.25日—慢跑40分钟
运动第123次6.26日—跳绳40分钟
运动第124次6.27日—慢跑40分钟
运动第125次6.28日—慢跑40分钟
运动第126次6.29日—自由训练40分
运动第127次6.30日—慢跑40分钟
用慢跑结束六月的最后一天,运动能坚持,是因为越来越喜欢[挤眼]
♀️运动第103次5.29日—慢跑40分钟
运动第104次5.30日—慢跑40分钟
运动第105次5.31日—HIIT40分钟
运动第106次6.2日—跳操40分钟
运动第106次6.3日—快走40分钟
运动第107次6.4日—户外跑40分钟
运动第108次6.5日—跳操40分钟
运动第109次6.6日—HIIT40分钟
运动第110次6.7日—跳操40分钟
运动第111次6.8日—HIIT40分钟
运动第112次6.9日—跳操30分钟
运动第113次6.10日—慢跑40分钟
运动第114次6.11日—慢跑40分钟
运动第115次6.14日—自由训练40分
运动第116次6.15日—自由训练40分
运动第117次6.17日—跳绳1700个
运动第118次6.19日—慢跑40分钟
运动第119次6.20日—跳操40分钟
运动第120次6.21日—慢跑40分钟
运动第121次6.22日—慢跑40分钟
运动第122次6.25日—慢跑40分钟
运动第123次6.26日—跳绳40分钟
运动第124次6.27日—慢跑40分钟
运动第125次6.28日—慢跑40分钟
运动第126次6.29日—自由训练40分
运动第127次6.30日—慢跑40分钟
用慢跑结束六月的最后一天,运动能坚持,是因为越来越喜欢[挤眼]
【吾家有“宝”初长成丨单亲东方白鹳幼鸟开始离巢觅食】南通森林野生动物园内的野生东方白鹳一家,继4月29日鸟爸失踪后,3只尚未满月的幼鸟能否在单亲鸟妈的喂养下顺利长大,一直备受读者关注。6月11日,在经历连续多日的短距飞行训练后,三只幼鸟中的“老大”“老二”先后随鸟妈飞往动物园外的觅食地活动,这也意味着:东方白鹳在南通地区野外成功繁殖即将成为现实!据鸟类普查和观鸟人士的考察,南通有所记载的留鸟、候鸟、旅鸟就有19目61科421种之多,约占我国鸟类品种的三分之一。作为濒危鸟类,有着“鸟中国宝”美誉的东方白鹳在南通地区却并不多见,而它们在野外成功繁殖的记录更是不曾有过。#东方白鹳# #濒危物种守护行动# https://t.cn/A6ahZIfv(来源:南通发布;发布:李玲;审核:陈昊)
刘轩老师房地产全案营销辅导教练
营销实战管理专家
17年地产营销管理实战经验
曾任:亿达(中国)地产集团(上市)丨营销中心副总经理
曾任:彰泰地产集团(广西第一)丨营销副总裁
曾任:碧桂园集团(世界500强)丨营销中心策略总监
个人在企业实战中的傲人成就,勇夺多个区域的业绩冠军:
——湖南区域-2013年签约业绩完成:52亿(其中衡阳项目开盘首推货量即清盘(开盘签约13.3亿),破当地历史单盘开盘销售记录)
——大连区域-2015年签约业绩完成(地产版块):55亿(其中亿达留庄别墅项目年度完成销量:签约额7.8亿,为当年大连别墅类项目年度销冠)
——广西区域-2016年签约业绩完成:71亿(广西本土房企排名第一)(其中花千树项目上半年度首次开盘即清盘(开盘签约6.8亿,为当地上半年单盘签约冠军)
擅长领域:营销策划、销售管理、销售团队建设、销售快速签单技能训练、大客户服务……
营销实战管理专家
17年地产营销管理实战经验
曾任:亿达(中国)地产集团(上市)丨营销中心副总经理
曾任:彰泰地产集团(广西第一)丨营销副总裁
曾任:碧桂园集团(世界500强)丨营销中心策略总监
个人在企业实战中的傲人成就,勇夺多个区域的业绩冠军:
——湖南区域-2013年签约业绩完成:52亿(其中衡阳项目开盘首推货量即清盘(开盘签约13.3亿),破当地历史单盘开盘销售记录)
——大连区域-2015年签约业绩完成(地产版块):55亿(其中亿达留庄别墅项目年度完成销量:签约额7.8亿,为当年大连别墅类项目年度销冠)
——广西区域-2016年签约业绩完成:71亿(广西本土房企排名第一)(其中花千树项目上半年度首次开盘即清盘(开盘签约6.8亿,为当地上半年单盘签约冠军)
擅长领域:营销策划、销售管理、销售团队建设、销售快速签单技能训练、大客户服务……
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