精满、气足、神旺，是健康的保证；精亏、气虚、神耗，是衰老的原因。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明·陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精满、气足、神旺，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
财色名食睡，道家称为五欲，实际上也与五行五脏相对应：
1、财为金应肺；
2、色为水五脏应肾；
3、虚名为火五脏应心；
4、食为土五脏应脾；
5、睡为木五脏应肝。
在五欲之中，以色、食、睡最难去除，佛道都有相应超越的方法和境界。
精、气、神虽各具其特性，但三者是不可分割的一个整体，存则仅存，亡则俱亡。
张景岳说：“善养生者，必宝其精，精盈气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”
明·陈继儒在《养生肤语》中指出：“精能生气，气能生神，则精气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”
有医家认为精、气、神为“内三宝”，耳、目、口为“外三宝”，要养生保健长寿延年，必须“常使内三宝不逐物而流，外三宝不诱中而扰”。
所以要保养精、气、神三宝，关键在于修身养性，清心寡欲，则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。
气功中的静养功法，就是通过自我调节，控制心身，是养足人体精气神一种较好的手段。
它要求思想高度集中，静心宁神，摒除杂念，放松全身，达到万念皆空，使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。
久久行之，能收到保养精气神的功效。精满、气足、神旺，则精神焕发、行动矫健，老年人能鹤发童颜，延年益寿，青年人可长葆青春，推迟衰老。
总之，养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要，尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快，心胸宽广，情绪稳定，方可避免精神疾病的侵袭。
财色名食睡，道家称为五欲，实际上也与五行五脏相对应：
1、财为金应肺；
2、色为水五脏应肾；
3、虚名为火五脏应心；
4、食为土五脏应脾；
5、睡为木五脏应肝。
在五欲之中，以色、食、睡最难去除，佛道都有相应超越的方法和境界。
早晨好
今日好运必修
1、不要整天找借口偷懒，只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己，不必向任何人证明什么，生活得更好，是为了自己。
2、人一定要经常审视自己，因为你必然会有不该有的欲念，许多事情，不是靠坚持和努力，就可以有最后的结果，越是坚持下去，只会让自己越痛苦。
3、人要惜福，当你春风得意、跃马扬鞭的时候，一定要时时刻刻警醒自己，福报不可享尽，人生是无常的，气数也是有个期限的。
5、心存感恩之心，身行积德之善，百年养善不足，一日毁之有余，传播正能量，日行行一善，持持之以恒，久之必会福慧圆满。
5、用心生活，生活每天都是限量版，打开心窗阳光才能照进来，放下烦恼心灵才能够轻松，活在当下，活好自己，不负每一寸时光。#早安##好运#
今日好运必修
1、不要整天找借口偷懒，只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己，不必向任何人证明什么，生活得更好，是为了自己。
2、人一定要经常审视自己，因为你必然会有不该有的欲念，许多事情，不是靠坚持和努力，就可以有最后的结果，越是坚持下去，只会让自己越痛苦。
3、人要惜福，当你春风得意、跃马扬鞭的时候，一定要时时刻刻警醒自己，福报不可享尽，人生是无常的，气数也是有个期限的。
5、心存感恩之心，身行积德之善，百年养善不足，一日毁之有余，传播正能量，日行行一善，持持之以恒，久之必会福慧圆满。
5、用心生活，生活每天都是限量版，打开心窗阳光才能照进来，放下烦恼心灵才能够轻松，活在当下，活好自己，不负每一寸时光。#早安##好运#
厚德载物”是哪几德，你知道吗？涨知识！
现代美文 2022-11-07 19:19 发表于广东

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▌口德：
得饶人处且饶人：
1、耿直的话：可以转个弯说；
2、冰冷的话：可以加热了说；
3、批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊；
4、表扬人的话：大方的说，要勇于赞美别人的闪光点。
▌掌德：
赞美别人，学会鼓掌：
1、每个人都需要，来自他人的掌声；
2、为他人喝彩，是每个人的责任；
3、给别人掌声，其实是给自己掌声。
▌面德：
不给面子是最大的无礼：
1、任何时候，给对方一个体面的台阶；
2、伤什么，别伤人面子；
3、千万不要口无遮拦，当中揭人老底。
▌信任德：
生性多疑的人不可能有真朋友：
1、被人信任是一种幸福；
2、有多少信任，就有多少成功的机会；
3、疑人不交，交人不疑，疑人不用，用人不疑。

▌方便德
与人方便，自己方便：
1、公车上，请主动坐里座；
2、与人方便，自己方便；
3、在他人最需要的时候，轻轻扶一把。
▌礼节德
有“礼”走遍天下：
1、彬彬有礼，方能魅力四射；
2、礼多人不怪；
3、送礼送到位。
▌谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌：
1、切忌锋芒毕露；
2、放下身段，降低自己；
3、勿在失意者面前谈论你的得意。
▌理解德
人人都渴望他人的认可：
1、理解，就是给人方便；
2、理解一般人不能理解的事；
3、换位思考，替别人着想。

▌尊重德
把别人的自尊放在第一位：
1、努力使人感到他的尊严；
2、给弱者的尊重更可贵；
3、真正的高手好像平平常常。
▌帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把：
1、无私胜有私；
2、你的好，别人是会记住的。
▌诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友：
1、诚信为本，重诺守信；
2、诚信深入人心，成功接踵而至；
3、失去诚信，百事不可为。
▌实惠德
空头支票，万万开不得：
1、许之以利，晓之以理；
2、不以利益大小亲疏你的朋友；
3、尽可能满足对方的欲望。

▌虚心德
让别人显得高人一等：
1、要一点含蓄，要一点谦逊；
2、虚心万事能成，自满十事九空
3、虚心求教，成就大业。
▌欣赏德
使别人拥有优越感：
1、渴望被欣赏之心人皆有之；
2、“高帽子”的成本最低；
3、要及时肯定别人的长处。
▌感恩德
不感恩，就别指望有下次：
1、感恩，是一种歌唱生活的方式；
2、及时感激，切莫等到花儿都谢了；
3、感谢你的对手。
▌援助德
雪中送炭，危难之中现真情：
1、别忘了买人情原始股；
2、当别人危难时伸手援助；
3、援助人时要让对方乐于接受。

▌激情德
这个社会沉闷者太多：
1、成功需要激情；
2、开朗热情，坚冰可融；
3、用100％的激情去实现1％的可能。
▌形象德
使自己形象成为一流品牌：
1、名誉比金钱更珍贵；
2、好形象容易获得认同与喜爱；
3、你的形象价值百万。
▌爱心德
爱像春日的阳光：
1、永存仁爱之心；
2、仁爱之人，易获他人合作。
▌笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑：
1、愿微笑之花开遍人间；
2、微笑是人际交往的钥匙；
3、用微笑轻松应付对手的挑衅。

▌宽容德
容不下别人，是因为自己太狭隘：
1、以容忍改变能够改变的；
2、宽容为怀，赢取人心；
3、学会原谅别人的过失。
▌合作德
资源共享，利益均沾：
1、合作是最有效率的借力方法；
2、合作才能双赢。
▌善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友：
1、为善者可服人；
2、勿以善小而不为；
3、善待每一颗心；
4、美德，生命中最闪光的部分。
▌倾听德
多看多听，少开口：
1、会倾听者得人心；
2、倾听是最好的恭维。
▌宽恕德
感谢所有折磨你的人：
1、恕人之过，方显大家本色；
2、和为贵，责人不可太严；
3、让仇恨之树长出宽恕的鲜花。
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▌口德：
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4、表扬人的话：大方的说，要勇于赞美别人的闪光点。
▌掌德：
赞美别人，学会鼓掌：
1、每个人都需要，来自他人的掌声；
2、为他人喝彩，是每个人的责任；
3、给别人掌声，其实是给自己掌声。
▌面德：
不给面子是最大的无礼：
1、任何时候，给对方一个体面的台阶；
2、伤什么，别伤人面子；
3、千万不要口无遮拦，当中揭人老底。
▌信任德：
生性多疑的人不可能有真朋友：
1、被人信任是一种幸福；
2、有多少信任，就有多少成功的机会；
3、疑人不交，交人不疑，疑人不用，用人不疑。

▌方便德
与人方便，自己方便：
1、公车上，请主动坐里座；
2、与人方便，自己方便；
3、在他人最需要的时候，轻轻扶一把。
▌礼节德
有“礼”走遍天下：
1、彬彬有礼，方能魅力四射；
2、礼多人不怪；
3、送礼送到位。
▌谦让德
锋芒毕露者处处树暗敌：
1、切忌锋芒毕露；
2、放下身段，降低自己；
3、勿在失意者面前谈论你的得意。
▌理解德
人人都渴望他人的认可：
1、理解，就是给人方便；
2、理解一般人不能理解的事；
3、换位思考，替别人着想。

▌尊重德
把别人的自尊放在第一位：
1、努力使人感到他的尊严；
2、给弱者的尊重更可贵；
3、真正的高手好像平平常常。
▌帮助德
关键时刻，谁不希望有人拉一把：
1、无私胜有私；
2、你的好，别人是会记住的。
▌诚信德
无信不立，狡诈者必无朋友：
1、诚信为本，重诺守信；
2、诚信深入人心，成功接踵而至；
3、失去诚信，百事不可为。
▌实惠德
空头支票，万万开不得：
1、许之以利，晓之以理；
2、不以利益大小亲疏你的朋友；
3、尽可能满足对方的欲望。

▌虚心德
让别人显得高人一等：
1、要一点含蓄，要一点谦逊；
2、虚心万事能成，自满十事九空
3、虚心求教，成就大业。
▌欣赏德
使别人拥有优越感：
1、渴望被欣赏之心人皆有之；
2、“高帽子”的成本最低；
3、要及时肯定别人的长处。
▌感恩德
不感恩，就别指望有下次：
1、感恩，是一种歌唱生活的方式；
2、及时感激，切莫等到花儿都谢了；
3、感谢你的对手。
▌援助德
雪中送炭，危难之中现真情：
1、别忘了买人情原始股；
2、当别人危难时伸手援助；
3、援助人时要让对方乐于接受。

▌激情德
这个社会沉闷者太多：
1、成功需要激情；
2、开朗热情，坚冰可融；
3、用100％的激情去实现1％的可能。
▌形象德
使自己形象成为一流品牌：
1、名誉比金钱更珍贵；
2、好形象容易获得认同与喜爱；
3、你的形象价值百万。
▌爱心德
爱像春日的阳光：
1、永存仁爱之心；
2、仁爱之人，易获他人合作。
▌笑脸德
没人会拒绝真诚的微笑：
1、愿微笑之花开遍人间；
2、微笑是人际交往的钥匙；
3、用微笑轻松应付对手的挑衅。

▌宽容德
容不下别人，是因为自己太狭隘：
1、以容忍改变能够改变的；
2、宽容为怀，赢取人心；
3、学会原谅别人的过失。
▌合作德
资源共享，利益均沾：
1、合作是最有效率的借力方法；
2、合作才能双赢。
▌善良德
没有人不想与善者为伍为邻为友：
1、为善者可服人；
2、勿以善小而不为；
3、善待每一颗心；
4、美德，生命中最闪光的部分。
▌倾听德
多看多听，少开口：
1、会倾听者得人心；
2、倾听是最好的恭维。
▌宽恕德
感谢所有折磨你的人：
1、恕人之过，方显大家本色；
2、和为贵，责人不可太严；
3、让仇恨之树长出宽恕的鲜花。
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