最近几日：
1.
去了泰特美术馆，最近有几个特别展包括草间弥生，以及法国著名画家保罗·塞尚Paul Cézanne的特别展。塞尚的风格介于印象派到立体主义画派之间。最初与克劳德·莫奈（Claude Monet）和皮埃尔·奥古斯特·雷诺阿（Pierre-Auguste Renoir）一起担任印象派小组成员，他从1880年代离开小组，探索不受传统绘画惯例约束的独特绘画风格。为19世纪的艺术观念转换到20世纪的艺术风格奠定基础。他的作品对亨利·马蒂斯和巴勃罗·毕加索产生极大的影响。他使用的绘画方式，以及他认为自然界所有物品皆可由圆柱，球体与椎体等三种结构组成的艺术主张，深刻影响并革新了20世纪的新美术，特别是1895年首次个人展和1907年作品的官方回顾展，对当代艺术影响极大，不可抹灭。他被认为是“现代艺术之父”。想着还要再参观一次，就等下次认真拍照，因为是周末，当天人太多了。
之后去了我非常喜欢的一个画廊白立方，但正在置展而无法参观。白立方画廊附近也有一些其它的小画廊可以走走看看，而这个区域的周围也不免很多小资一些的咖啡馆可以坐下来享受片刻。最近一直只是喝薄荷茶，除此之外减少了咖啡以及各种酒的摄入，尤其我更不爱啤酒。右臂术后的恢复实在是漫长，最近肱骨位置难受极了。
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去了泰特美术馆，最近有几个特别展包括草间弥生，以及法国著名画家保罗·塞尚Paul Cézanne的特别展。塞尚的风格介于印象派到立体主义画派之间。最初与克劳德·莫奈（Claude Monet）和皮埃尔·奥古斯特·雷诺阿（Pierre-Auguste Renoir）一起担任印象派小组成员，他从1880年代离开小组，探索不受传统绘画惯例约束的独特绘画风格。为19世纪的艺术观念转换到20世纪的艺术风格奠定基础。他的作品对亨利·马蒂斯和巴勃罗·毕加索产生极大的影响。他使用的绘画方式，以及他认为自然界所有物品皆可由圆柱，球体与椎体等三种结构组成的艺术主张，深刻影响并革新了20世纪的新美术，特别是1895年首次个人展和1907年作品的官方回顾展，对当代艺术影响极大，不可抹灭。他被认为是“现代艺术之父”。想着还要再参观一次，就等下次认真拍照，因为是周末，当天人太多了。
之后去了我非常喜欢的一个画廊白立方，但正在置展而无法参观。白立方画廊附近也有一些其它的小画廊可以走走看看，而这个区域的周围也不免很多小资一些的咖啡馆可以坐下来享受片刻。最近一直只是喝薄荷茶，除此之外减少了咖啡以及各种酒的摄入，尤其我更不爱啤酒。右臂术后的恢复实在是漫长，最近肱骨位置难受极了。
出来野餐以后心情好多了[抱一抱]
带的三本书分别是《苏特里》《煞风景的早间首班车》和安利给对象看的《重返暗夜》
很博爱，三本都看了。
看第一本想的是一些油画棒画出的画面，麦卡锡文字的画面感很强。
第二本是个短篇小说集，日常系➕推理，第一次接触青崎有吾，感觉是个很有趣的故事，我看完了赶紧叫对象也看了，我俩都很喜欢√
第三本我其实已经看过啦，不过偶尔会很喜欢随手拿起来重读，这次翻到的是足球故事的那个《布巴》那篇，看了大半部分，但是后面天凉了，就收拾东西准备回去了，于是就搁置在一边了。
和他讲了一堆关于波拉尼奥的屁话，我说喜欢拉美文学的那种中性感，文字故事的一种距离，像是隔着毛玻璃看故事，喜欢波拉尼奥文字中的冷冽，以及不爱用形容词。
躺着看书的时候突然一群鸟从我头上飞过，大概有好几十只，吓我一跳。然后还拍到了一直小蜘蛛，我说你先拍一下，然后他说当然了，我也不能拍死啊，然后就用东西拨走了，然后我说，我让你拍照拍一下！！还有听到嗡嗡的声音吓得要死以为有蜂群，结果发现是无人机哈哈哈哈哈哈
带的三本书分别是《苏特里》《煞风景的早间首班车》和安利给对象看的《重返暗夜》
很博爱，三本都看了。
看第一本想的是一些油画棒画出的画面，麦卡锡文字的画面感很强。
第二本是个短篇小说集，日常系➕推理，第一次接触青崎有吾，感觉是个很有趣的故事，我看完了赶紧叫对象也看了，我俩都很喜欢√
第三本我其实已经看过啦，不过偶尔会很喜欢随手拿起来重读，这次翻到的是足球故事的那个《布巴》那篇，看了大半部分，但是后面天凉了，就收拾东西准备回去了，于是就搁置在一边了。
和他讲了一堆关于波拉尼奥的屁话，我说喜欢拉美文学的那种中性感，文字故事的一种距离，像是隔着毛玻璃看故事，喜欢波拉尼奥文字中的冷冽，以及不爱用形容词。
躺着看书的时候突然一群鸟从我头上飞过，大概有好几十只，吓我一跳。然后还拍到了一直小蜘蛛，我说你先拍一下，然后他说当然了，我也不能拍死啊，然后就用东西拨走了，然后我说，我让你拍照拍一下！！还有听到嗡嗡的声音吓得要死以为有蜂群，结果发现是无人机哈哈哈哈哈哈
夫妻双方需求错位，影响有多大？
婚姻问题，归根究底是需求问题。
夫妻双方需求错位，矛盾就产生了。
比如一对夫妻，丈夫对家庭的需求就是避风港，他下班回到家只想安安静静歇着，躺在沙发玩玩手机，对一切事情不管不问，躲在自己的小世界里充电，这种我们叫做“洞穴思维”，需要一个山洞一样的地方，让他独处。
但妻子对家庭的需求，是累了一天，回家能有个人陪着自己，给自己温暖和力量，有情绪上的交流和支持，拥抱，聊天，交流今天做了什么，这样能让她感到十分安心，充满了面对压力的力量。
这个时候，问题就来了。
如果满足了丈夫的需求，妻子的需求就会被压抑，她总觉得这个家里没有爱。
孩子他也不管，作业他也不查，教孩子做作业直到火冒三丈，也不见他出来帮一句话，家务全是自己在做，懒到洗衣机就在旁边，他也不会去按一下开关。
如果满足了妻子的需求，丈夫的需求就无法满足，他总觉得婚姻让他窒息。
白天忙工作，晚上忙家庭，就没有一点点能让他独自休息的时间，带了孩子洗了碗，晚上躺在床上，还必须要对今天发生的事情说出个一二三，不然就是不爱她。
矛盾越来越严重，需求越来越错位时，这段关系就很容易出问题，因为它已经完全不能满足双方的需求了。
当需求不被满足时，人就会有防御。他首先觉得自己是亏了，其次接收到的，是你的抱怨，指责，更是觉得自己受委屈，更是不可能主动去满足你的需求。
那么，需求不被满足的关系，是不是还能修复呢？
答案是肯定的，而且比你想象中的要简单很多。
首先，就是更换沟通模式，把“你应该先满足我的需求”的沟通出发点，换成“我知道你也很累，我希望能照顾到你的需求，也希望你能多陪伴我”的表达，这样做既能让他感觉自己被理解，又能唤起他的愧疚；
其次，是审视双方的情感需求，清楚了解到你对他的期待是不是过高的，他对你的期待是不是不合理的，针对这样的需求，再作下一步的分析。
如果去复盘这个感情破裂的过程，你会发现：真正的问题不在于哪种需求的“正确性”，而在于对这种需求的合理化表达及引导，以及对伴侣需求的理解及满足。
不够成熟的人，会认为自己的需求是正确的，对方的需求是不正确的或是不重要的，会和伴侣因此而持续地吵架、冷战，消耗彼此的感情；
而成熟的人，不去争对错，而是会去解决这个问题。把自己的需求表达出来，去改善自己表达需求的方式，用更容易能被满足接受的方式去表达出来引导另一半满足自己的需求，同时ta也会去看到伴侣的需求，表达对伴侣需求的尊重，去重视伴侣的感受，让伴侣感受到被爱。
所以，真正幸福的人，是那些成熟的人，他们懂得经营婚姻，遇到问题后会去解决问题，而不是用抱怨、指责、否定去加剧矛盾。#情感##超红治愈现场#
婚姻问题，归根究底是需求问题。
夫妻双方需求错位，矛盾就产生了。
比如一对夫妻，丈夫对家庭的需求就是避风港，他下班回到家只想安安静静歇着，躺在沙发玩玩手机，对一切事情不管不问，躲在自己的小世界里充电，这种我们叫做“洞穴思维”，需要一个山洞一样的地方，让他独处。
但妻子对家庭的需求，是累了一天，回家能有个人陪着自己，给自己温暖和力量，有情绪上的交流和支持，拥抱，聊天，交流今天做了什么，这样能让她感到十分安心，充满了面对压力的力量。
这个时候，问题就来了。
如果满足了丈夫的需求，妻子的需求就会被压抑，她总觉得这个家里没有爱。
孩子他也不管，作业他也不查，教孩子做作业直到火冒三丈，也不见他出来帮一句话，家务全是自己在做，懒到洗衣机就在旁边，他也不会去按一下开关。
如果满足了妻子的需求，丈夫的需求就无法满足，他总觉得婚姻让他窒息。
白天忙工作，晚上忙家庭，就没有一点点能让他独自休息的时间，带了孩子洗了碗，晚上躺在床上，还必须要对今天发生的事情说出个一二三，不然就是不爱她。
矛盾越来越严重，需求越来越错位时，这段关系就很容易出问题，因为它已经完全不能满足双方的需求了。
当需求不被满足时，人就会有防御。他首先觉得自己是亏了，其次接收到的，是你的抱怨，指责，更是觉得自己受委屈，更是不可能主动去满足你的需求。
那么，需求不被满足的关系，是不是还能修复呢？
答案是肯定的，而且比你想象中的要简单很多。
首先，就是更换沟通模式，把“你应该先满足我的需求”的沟通出发点，换成“我知道你也很累，我希望能照顾到你的需求，也希望你能多陪伴我”的表达，这样做既能让他感觉自己被理解，又能唤起他的愧疚；
其次，是审视双方的情感需求，清楚了解到你对他的期待是不是过高的，他对你的期待是不是不合理的，针对这样的需求，再作下一步的分析。
如果去复盘这个感情破裂的过程，你会发现：真正的问题不在于哪种需求的“正确性”，而在于对这种需求的合理化表达及引导，以及对伴侣需求的理解及满足。
不够成熟的人，会认为自己的需求是正确的，对方的需求是不正确的或是不重要的，会和伴侣因此而持续地吵架、冷战，消耗彼此的感情；
而成熟的人，不去争对错，而是会去解决这个问题。把自己的需求表达出来，去改善自己表达需求的方式，用更容易能被满足接受的方式去表达出来引导另一半满足自己的需求，同时ta也会去看到伴侣的需求，表达对伴侣需求的尊重，去重视伴侣的感受，让伴侣感受到被爱。
所以，真正幸福的人，是那些成熟的人，他们懂得经营婚姻，遇到问题后会去解决问题，而不是用抱怨、指责、否定去加剧矛盾。#情感##超红治愈现场#
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