怎么样才能健康、长寿、自在、吉祥？

   你要问我什么塬因不容易衰老，告诉你这个世间什么事情我都不知道，你们知事太多了，不认识人，也不知事，你就会保持住不容易衰老、健康长寿。最好什么事情都不知道，好好念佛，肯定往生。
　要放得下，放不下亏就吃大了。样样放得下，让你的心永远保持清净，身永远保持轻松，无论什么环境，决定没有紧张。紧张，身心都受重大伤害，很轻松、很愉快，若无其事。“凡所有相，皆是虚妄”，你何必那么认真?如果一天到晚念佛，容貌慢慢变，变得跟阿弥陀佛一样。相随心转
　心地慈悲善良的人磁场好，人家接触时生欢喜心，觉得清净自在，很愿意跟他相处。明人心善，你的磁场气氛就善，这善的气氛能感动人，令人生欢喜心。
　佛教我们美容，相随心转，你心善相貌就善，心美相就美。这个方法与自然法则相应。佛教你修因，就得果。头一个相貌改变，接着体质改变，生活环境改变，一切随顺自然改变，改恶为善，改迷为悟，不必天天想，我要改变我的相貌，天天照镜子，“我的相貌怎么还没变好?”那你就没有办法改变。为什么?你夹杂妄想在里头，妄想不能改变的。“只问耕耘，莫问收获”。你只修你的善心，只照“纯净纯善”修，或用二十个字修也行，修真诚心，对佛真诚，对一切人真诚，对一切动物真诚，都有感应!
　你要好好善待自己，身体是物质，物质是法性，每个细胞都有见闻觉知，你妄念太多，妄想、分别、执着太多，每个细胞反应都不好，所以，你会老化、生病、死亡。你善待自己，心善良，思想善，行为善，每个细胞反应都良好，都变得很美，它不会衰老，你会一年比一年年轻。
　把身体糟蹋掉最严重的是你的情绪、你的心理，“忧能使人老”，欢乐也会减损寿命。心没忧喜，身没有苦乐，佛法叫正受。正常的享受是心地清净。心，不起心、不动念、不分别、不执着，对外境清清楚楚、了了分明，是慧，如如不动是定，叫正受。如果对外境动了念头，动了感情，生起喜怒哀乐，发怒，发脾气身体就有损害，这是生命缩短的塬因。
　养身，身要动。身要不动，就坏掉了。身要动，心不能动。现在恰恰相反，身要舒服、要静，心里一天到晚胡思乱想，完全颠倒，怎能不生病、不短命?
 “动”里最殊胜的，为众生服务，一切利益众生的事要干。把身心整个放轻松，一天忙到晚都不累，紧张就累，紧张时一身都不自在，身心负担很重。心里空空洞洞什么都没有，身体放轻松，就很自在。

极限跑酷～～～玩跑酷可以飞檐走壁，几乎没人知道它因何而生

武侠影片中各路武功高手飞檐走壁，十分帅气，尽管大家都知道威亚的存在。

但有这么一群人，没有任何安全措施的情况下，飞檐走壁，游走跳跃于城市建筑物之间，挑战他们的极限人生。

跑酷Parkour，起源于法国，若探寻其最初发明者，当属乔治赫伯特（Georges Hebert），法国海军军官兼体育教育学家。

在他穿行于非洲时，见到当地土著人惊人的运动能力，以及他们与自然融为一体，仿佛天生就有着灵活、敏捷的运动细胞。

于是他发明了大自然训练法，并提出，真正的大自然训练法，必须顾及体能上，意志上，与道德精神上这三项能力的表现结果，它不仅仅只是肌肉上，更包含了呼吸以及所有用到的一切能量，来引导它的意志力和感知能力。

正是有了这些理论为基础，才日后发展成为跑酷。说到是谁将跑酷推广到大众面前，那不得不提大卫贝尔（David Belle），他主演的电影暴力街区（Banlieue 13），让更多人知道了跑酷这一项极限运动。

渐渐地，跑酷在其他国家也慢慢发展开来，虽然在不同地方有着不一样的名字，但其蕴含的精神都是一样的。

跑酷一般分为两类，一类是较危险、特技成分较高的，大多选择一些户外、挑战性很大的，大家经常看到一些有经验的跑酷选手才会选择去挑战自己；

另外一些人则玩跑酷较为安全，注重运动本身，会选择一些安全的环境、道具，惯以连续性、技巧性动作，适合初学者。

跑酷最初的入门建议最好寻找一个团队带领，刚开始几年一定要苦练基本功，不能一来就想要飞檐走壁，力量、柔韧、协调、胆量一个都不能落下。

虽说是极限运动，但一定要将自己的生命安全放在第一位。只要拥有扎实的基本功，有勇气、有决心，才能挑战极限，真正享受到跑酷的乐趣。

想要感受世界杯的狂欢四年一次的世界杯可算是要开始了。可是看了赛程安排，因为时差的关系，在中国基本是晚上或是凌晨的时间开始比赛，这对于有家庭有孩子的我可是个问题了，在家看，总害怕打扰孩子和老婆的休息，再说了一个人看多没意思啊.....心里还在痴心妄想着想去卡塔尔现场去看呢。不过我记得上次世界杯的时候，有不少烧烤店会营业到很晚而且还用超大屏幕的电视放世界杯给顾客观看，那生意一晚上直接爆满还不带走的。但是由于这几年情况不允许啊，为了安全起见，最好不要聚集，想必聚众看世界杯的氛围应该比之前要淡了些许吧。（希望赶快好起来，恢复正常的生活，好多事情感觉想做都没做成，真的很遗憾！）如果到时候不能在外面和大家一起看的话，细细想来在车上看也不错，毕竟我家领克02的那个中控屏蛮大、蛮灵敏的，不仅仅可以放普通的视频，像足球比赛这种实况直播也能hold得住；而且车载音响的音质也不错，到时候听解说也是一种享受了哈哈哈哈。关键的是，这样既不会离家太远还不用产生额外消费，也不会因为聚众而产生风险，而且我还可以整一些啤酒、炸鸡、花生米这些吃的，边看边吃，好生安逸，但就是少了好些看球的氛围，一个人看实在是缺点意思.....真的好想好想好想去卡塔尔现场感受世界杯的狂欢呀！！