下午约好师傅来家里修宽带。
师傅来了之后，一顿专业的操作之后，用了下，还是有点卡。
他最后说道：“你家的路由器有问题。”
我半信半疑，跟他说帮我换一个。
他慢悠悠的告诉我，我们有高中低档，你用哪种？
我说高档的吧。
他说高档的要200块。
我问他中档的呢？
他说：“中档的比你现在的好，而且免费换。”
我跟他说换中档的吧。
一顿操作之后，路由器换好了。
我试了下，还是有点卡。
想想免费换了个新的，好像赚了，我跟师傅说，就这个吧。
师傅嘚嘚的走了，我有些开心的看着新路由器。

“医生很认可现在的饮食结构”

讲真，我带你们减肥并不是节食啊这种，而是改变膳食结构，调整到一个正常的作息饮食模式。

什么都能吃，什么都要控量，人的欲望在被压抑的情况下会无限放大。

所以为什么我不主张用极端的方法去减肥，短期红利带来的必然是后期报复性反弹。

我要帮你们的是，在拥有健康的前提下，变瘦变美。

真正的捷径是做好当下事，慢慢来才是最快的。

#一对一减肥指导
➕V：millgao备注微博

#昆山杜克大学# 第一轮申请在1月3日结束，参加申请的同学以及家长需要尽快完成申请资料的准备。老师的推荐信使用中文的，建议让班主任老师来填写，班主任是最了解学生的老师了所以家长可以考虑跟班主任交流一下完成推荐信，并且需要用信封邮寄到昆山杜克大学，家长是不能看推荐信内容的。成绩单需要学校盖章，另外需要学生自己完成作文。作文是必须用英语来写，并且不接受扫描件，需要在指定的位置打字完成。

目前关于校园日环节是到学校参加还是继续沿用剑桥领思考试，目前没有明确说法，但是按照现在的环境情况来说大概率还是要使用线上考试的方式来完成。所以很多非常有自信的家长已经开始让学生参加剑桥领思考试了。

因为自费考试跟昆山杜克大学最终采用的考试是一模一样的，经过跟大量考生交流，考生反馈是有一定概率遇到一模一样的题目，如果想要备考的，这样刷刷题也不失为一个提高成绩的捷径。