收藏精品:劳力士1803星期日历型 正品劳力士，中古表，大金劳，18K实金，劳力士DD Cal.1556机芯（蓝游丝，）龟背盘，更显复古大气，，表头主体劳力士原厂正品 ，表带表扣为后配代用。新保养 几年内不考虑，蓝游丝Cal.1556机芯作为1570的大哥，不愧为一代机王，超级精准，实测走时精准，佩戴感受：上个世纪70年代的表 外观轻微使用痕迹，总体上外观成色极品，保证正品，当然劳力士1803没有复刻版，性价比很高，喜欢的不要犹豫，和房子一样，大金劳也会随二手市场价格不断上涨。

2022.8.3
#稳定情绪,稳定食欲#
“对于可控的事情，要保持警惕，对于不可控的事情，要保持乐观
人只能做自己能力范围内的事情，要接受事实，并以乐观的心态面对这一切”

服了自己这个老六了，美好的一天从四个红糖馒头和三个芝士贝果开始
昨天买的一箱子清晨里，今天全吃完了，昨天收到6个红糖馒头，今天一上午又炫了[泪]
好的今日份进食结束

中午跟小阳语音，把找工作的事情放一放，下半年专攻论文，明年上半年专心找工作，一切不要焦虑，慢慢来，什么事情都不是一蹴而就的，人这一辈子，能力有限，但努力无限‼️‼️‼️

大中午的阳光明媚，下大雨？？？整个人都蒙了

下午带了训练，消耗400cal
训练完5点，突然发现在这种炎热的环境下，一点食欲都没有，所以不能在饭点舒服，再去做个Eleni[加油]累死了消耗不到400cal
今天一整天运动消耗得有1000cal了，运动完也没怎么吃，喝了一碗银耳

发现昨天发的微博有需要修改的，就充了会员，才33一年！还得是你哇

20天瘦10斤的方法
想要减肥不反弹，大家一定不要依靠节食或只吃水煮菜的方法哟[害羞]。
这里给大家介绍一个可以让你20天瘦了10斤的方法-16＋8轻断食法。
[心]16＋8轻断食饮食原理[心]
饮食的时间控制在一天的8小时内，然后剩余的16个小时不吃其它的食物，在这个时间段身体就开始消耗脂肪，从而达到减肥的目的。
⚡时间控制建议⚡
建议大家可以9点吃早餐，12点吃午餐，17点吃晚餐，这样晚上就不会感觉到太饿。
这个方法管用的前提是一定要戒掉糖和高热量的食物。而且吃饭一定要营养搭配哟[羞嗒嗒]。
同时你也可以选择明治白色奇亚籽进行代餐。营养很全面，低热量，零糖零脂，一杯10g的热量才 31cal。 我们的一顿晚餐，大概在 700k 以上，如果用我们的产品去代替晚餐，你的摄入热量自然就会降低很多，即使不大量的运动，也可以轻松变瘦[偷乐][偷乐][偷乐]。
怎么样，想要减肥的小姐妹们，你get到了吗[笑哈哈]？