昨晚又失眠,每到换季是最难熬的时候,黑夜越来越长,距离冬至还有一个半月,辗转反侧盼天亮,等天亮了又困意来袭。今天本计划跑休,下午抠完嗓子,看着冬日暖阳,这么好的天气不跑步可惜了。昨天跑完膝盖有些不舒服,今天就十公里有氧慢摇,快到九公里时,后面一个人一直跟着我,我慢他也慢,我提速他也加速,我这该死的胜负欲又上来了,咬牙坚持跑到十五公里终于给甩掉了。周末放纵餐,咖啡、面包、糖炒栗子,碳水让人快乐~
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