体检就是为了更好的审视自己身体的问题，如今物质丰富的社会，亚健康人群越来越多，包括我自己也会有各种问题，包括高血脂症。听完医生的解释后更加要重视这个问题，虽然家庭遗传因素不是我能改变的，但还是希望通过更加严格的方式去有所改变。其实包括身边的人，总有很多害怕体检不敢面对，我觉得有问题不可怕，回避才可怕。
目前就要想如何有效合理的去能付出行动的改变，而不是纸上谈兵。比如严格戒掉零食，戒掉油腻食物，多增加有氧运动，记录一天的饮食作息等等
作为吃货本人，适当“放纵”还是很有必要的。过个节，探个店我还是会继续～ 只有身心都健康，生活才更美好！
嘿，那就周末愉快，让我们做更好的自己✌️

丽江好吃的面馆有没有？确实很少，非要说一家，我就把忠义市场旁边这个小店分享给你们吧，我是吃过很多次了，老板是宜宾人“面条的口感很棒，我每次基本都是吃牛蛙面”夫妻小店没啥环境，价格还有点小贵，要十几块一碗，但确实很有味道。#云南旅游攻略君##豆花名宿吃货团##丽江美食# https://t.cn/RJAbBpG

吃喜欢吃的东西，过可爱的人生。
今天又解锁了一道苹果新吃法，苹果片外面绕上手抓饼，外形像甜甜圈，吃起来又很像苹果派。
咬上一口，外面是酥脆，苹果的酸甜和手抓饼的香酥融为一体，口感非常丰富。

食材：
苹果：2个
手抓饼：2张
蛋黄液：1个
芝麻：适量
1. 苹果去皮，切薄片，去掉中间部分（苹果容易氧化，切完可以放在淡盐水中冲洗一下）
2. 手抓饼撕掉表面的纸，切成条状，缠绕在苹果片上。
3. 表面刷上蛋黄液，撒点芝麻增香。
4.烤箱预热5分钟，180度烤25分钟。
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