低碳 纯素 — 黄金黑芝麻奶酥 （免开火 不放油）

今日份 和大家分享一个 非常简单的 纯素奶酥馅

[哈哈]无需厨艺 搅合搅合 就可以啦！低碳友好，没有额外再添加油 ，热量更低

[偷笑][偷笑]这次和低碳减脂群
姐妹们一起屯的粉粉也到啦！
我看大家也都收到了，一致好评 收到可以做起来啦！
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原料
1⃣️特级熟制黑芝麻粉 60g+特级熟制黄金亚麻籽粉 20g+无糖椰子奶粉 60+玫瑰海盐 1g
2⃣️开水 65-75ml
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做法
①将1⃣️中所有干性原料混合均匀，接着放入开水，先少放一些 搅拌均匀，静止10min，如果觉得太干可以适当添加水分。
密封保存即可~
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做好后可以抹低碳面包，贝果 都是可以哒！也可以做面包夹心，我这里没有在额外添加赤藓糖醇，椰子粉本身会有一点淡淡的甜 就很好吃啦！

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英国蹦哒不起来了，英国央行宣布，英国经济从今年第三季度开始衰退，一直持续到2024年，这将是近100年以来英国历时最长的衰退期，近日，英国统计局数据显示，英国9月GDP环比收缩0.6%，创2021年最大月度降幅，第三季度GDP环比下降0.2%，制造业、建筑业和服务业都出现不同程度的衰退，英国面临收入下降的同时，生活成本却不断攀升，即使英国财政部推出600亿英镑的增税和减支计划，也无法阻挡英国经济出现的技术性衰退。

有感有感：昨晚在睿站看了下up主日月咕咕哒对yooa非主打的乐评，跟我从上半年噜妹回归开始以来的感觉结合了一下。

确实，wm看起来是真的没钱了。以前噜妹不火的时候也在疯狂跑商演，火了也是疯狂跑商演。以前wm可以算是个音乐公司，因为做的音乐确实蛮好听的，从血型，噜妹到开关，就连走掉的baro妹妹出道曲也是好听的。但是现在拿他家女艺人选曲来说，都是好听的一段旋律可能是太喜欢了吧，copy两次，重复三四次，中间加个奇怪的bridge调节一下。real love selfish就完了（感觉hush rush也差不多）所以我感觉是真没钱了，只能买一段，剩下简单搞搞。而且之前不是有人说策划什么的也解散的七七八八。
同样他确实是不会管理艺人，他什么都会不做，没火之前确实拼命想火，火了之后就不知道该做什么。都说艺人最赚钱的是接推广接代言。很明显wm是想往时尚这方面发展的，但是他怎么到现在都不懂他家艺人应该是往灵气那方面发展，发挥他本公司特色。

wm对时尚非常不敏感，每次都慢人一步且毫无新意。请做自己最擅长的森系秋天感不好吗#ohmygirl##yooa# （好看图片随机配的）