3.23-3.24 自律百天Jour 6 修整周末
结束了一个专八这周下一个专八冲呀！
✨这两天天气都很好，虽然吃的上面放松了自己一些。但是不觉得是ED，只是单纯地比平时多吃了一些而已。心态放得更加平和了也知道不会那样压迫自己了加上尊重自己身体因为生理期的疲惫感，想吃碳水和甜食感。更关注的应该是运动表现，但是下次也还是要注意些一些没营养的东西零食面包还是少吃点好。还是更喜欢身体轻盈的感觉～明日继续哈

发现了很棒的家乡味。桂花赤豆汤有浓浓的桂花香，三鲜馄饨里面居然还有丝丝的蟹脚肉、香菇、笋丁和木耳。太好吃啦！还吃了红糖馒头和里面有红薯馅儿的土豆包（可爱好吃

和一起做了适合春天的指甲
绕着操场散步，说话。多幸运遇到了这么好的朋友，之前没有意识到，是三年级让我们熟络起来。是预定以后当干妈的交情～ 心里很多深层的想法都可以很坦率地和她说出来。路过图书馆的时候看见有外国小哥抱着吉他站在路中间唱歌，人群稀疏地围着他，晚风凉凉的，他昂着头动情地唱着哈利路亚。歌词有sugar 好像笑起来也甜甜的。天色逐渐黑下来，看不清他的脸，我又觉得身上疲惫，靠着蹭她的脸，她的耳垂冰冰凉。她低头说，这一瞬间的幸福是完美的。

回來又写了一些论文，晚上好好睡一觉明日争取把它基本写完。专八冲刺～重新健康饮食运动:)
我真的更坦然 更宽阔 更快乐了呢。

3.22 自律百天 Jour 5
一脚踏进了不真实的春天。
✨不知道什么时候北京的春天就来了，粉白的玉兰郁郁地开了满树。和Julie一起吃完午饭绕着操场走路，发现了英院咖啡机的petit secret
咖啡的价钱完全和糖sucre的量成正比，如果只放奶和咖啡居然只要1.55¥ 加糖的话价格直接是10倍

☕️第一次认识了山茱萸，结出来的小红果子像是鼓起来的鲜枸杞，红彤彤的人果子和黄灿灿的小花
走回图书馆突然发现J的耳环不见了。一路寻找回去一边安慰她，心里打好主意要给她买一对新的。结果居然意外地找到了！失而复得的快乐

今天的练背特别有发力感，腹部臀部腰部力量还是太弱，很难支撑住自己收缩。一定一定要注意沉下肩膀不要总是耸肩代偿。沉肩挺胸收腹后背自然展开了，发力感也会更明显。注意要身体保持中立位置，背向后（自己是有一些前倾的）站立走动的时候也要多注意⚠️ 有氧45分钟单车
（今天的饮食略多，吃食堂油水也多，快来姨妈了也特别容易饿…但是达到了吃油水的目的☑️也会告诉自己没关系真的不是ED 只是比平常多吃了一点的正常，周末好好调整就OK）稳住我们可以的！

明天考专八了大家似乎都很佛系。我其实是不喜欢不为之好好付出而只是一味吐槽体系和规则本身的。最聪明的做法，那就要能在规则里自如前行，找到适合自己的方式。要是真的有本事，就去更广大的体系或者改变这个规则。Anyway确实没有以前考试紧张了，一切顺利吧三月底我迫切地需要一切好运气。
（下周法语专八/论文/出奖学金结果）

【印度一在建楼房倒塌已致2人死亡28人受伤】Deux personnes ont été tuées, tandis que 28 autres ont été sauvées et hospitalisées lors de l'effondrement d'un bâtiment en construction mardi dans l'Etat du Karnataka dans le sud-ouest de l'Inde, selon les informations mises à jour de la police indienne.