【抽奖赠书】转关里抽10位，每人一套《虾米妈咪营养辅食黄金方案》（6-12月龄）+（13-24月龄），一周后开奖。

@虾米妈咪 是一个认真（到我有时都替她觉得累）的写作者。她是母亲，是儿科医生，也是资深科普作者。这套书却还是细细地磨了许久，从基本知识，到热点问答，到菜谱，到数据，到配图。足够让一个育儿小白，成为辅食高手。

这套书的受众相对窄，但对那段时间的父母却特别重要。

婴儿从6个月大到2岁左右，要从什么都不吃（除了奶），过渡到什么都吃。过渡得好，就营养均衡，生病少，发育好。过渡得不好，婴儿受罪，大人也煎熬。

而这段时间的养育者往往满头问号——现在该吃啥？吃这个可以吗？会过敏吗？会贫血吗？加调料吗？能想出来的都做过了，ta都吃腻了怎么办？

对家有辅食期宝宝的人来说，《虾米妈咪营养辅食黄金方案》这套书，科学且实用。真心推荐给大家。 https://t.cn/A6U1Jigu

早餐孩子们吃油酥千层饼、卤牛肉片、煎蛋、香蕉、芹菜沾花生酱；

午餐：野菜沙拉、炒菜心、卤牛肉、香干芹菜肉丝、墨西哥风味辣牛肉炖豆腐、番茄炒蛋、素鸡甜豆。

#四宝妈晚餐#肥牛卷心菜蛋炒饭，菜多饭少味道好是原则，基本上吃过我炒饭的都忘不了。给大叔们做肥牛魔芋煲，里面加虾米、鲜菇、番茄、秋葵、金针菇、鸡蛋，调料就用一勺黄豆酱和一点盐。

下午陪Jacob去学校拿书，顺便去Trade Joe’s买了一堆健康食品，买的时候每样都仔细研究含量表。我生酮饮食一周了，买了生酮试纸，昨天开始测尿酮，显示我已入酮，今天测了几次也都是同样状态。

我早餐喝黑咖啡，九点吃一盘牛肉、煎蛋、芹菜；中午吃野菜沙拉；傍晚一盘小番茄、Prosciutto, Brie，芹菜和干果籽巴。

晚上在线祷 告会。

大概是芬必得吃晚了的原因，痛的特别明显，整个人就不停冒冷汗想吐卷成虾米也缓解不了的痛。
当时自己就感觉像被冲上岸边搁浅的鱼，除了大口呼吸没有别的办法。
后面是喝红糖水＋热水袋＋暖宫贴三管齐下，再加上芬必得吃完后近三小时，才缓慢出现的抑制效果。
虽然痛，但还是感谢有人发明芬必得一个月救一次我狗命。