你的朋友圈日常文案 请查收
1.开着追日落ᵕ̈ ๑҉
2.秋天的前调是咖啡味
3.⁺¹ºº/元气满满⑅
4.‘’ 放假·碎片 ▸
5.一人食·
.视觉出逃
.每天要喝8⃣杯水
.看海喝酒 晚安
9.預謀著一些快樂
10.日常+ 9
11.
12.人间浪漫收藏家//
13.焦虑是贩卖的 那我拒绝购买
14. 一些甜蜜时光的小证据⁼³₌₃
15.⸝⸝⸝点滴碎片⍰ ˊ˗
16.自娱自乐 加点佛系 ▻
17. 分享杂图✔
18.:)
19.·ʜᴏᴜsᴇ
20.沉闷的日子里的氧气罩·♥゛
21.漫步在港湾里
22.挚爱冰美式 ☕️
23.冬天肯吃苦 夏天猛如虎
24. 开最大化⁺➕
25. ⸜❤︎⸝ ⌇
26. ੧ᐛ੭浅尝一下 ʺ̤
27. ▫一个人 の ꙳⋆
28. ㅋ︎ ♡
29. ⟡凑了个九宫格つ♥⁺⁹
30. ◞约会- ˖⁩
31. ˓⟡ﾟ拍个照记录一下
32. 一些片段•• ✼
33. ⑉ıllı ⑉ıllı ⑉ıllı ⑉ıllı ⑉ıllı ⑉ıllı ⑉
34. 一些日常
35. ₊⁺₊⁺自拍一则·˖✶
36. ⌇分享相冊里的美好 ♡⃛
37. ⎡ ᵎ ᵎ ᵎ ⋆꙳⎦
38. ☁️ ʙʟᴜᴇ •͈ᴗ•͈ ♡
39. " ‣ 生活精选
40. ♡°•. ♥.•° ♡°•.♥.•°♡°•.♥
41. 分享喜悦◞♡
42. 相册里记录的边角料
43. ✌“放假啦”ˁ῁̮ˀ ˁ῁̮ˀ ʺ̤
44. ʚɞ攒了好多天的快乐๑˃́ꇴ˂̀๑
45. 放松■■■■■ 100%
46. | ◡̈近日欣喜 ♡
47. 拾起丢失的温柔与快乐ᰔᩚ

#不要乱抠鼻子#

你平时抠鼻子吗？

抠鼻子这个如此平常不过的动作，为什么我们不建议大家去做呢？因为这样有可能对身体造成一定的健康风险。

正常情况下，由于鼻毛的存在，相当于一层防护网，可以将空气中混杂的灰尘和细菌阻挡住，不让它们进入肺部。

如果经常挖鼻孔，会破坏鼻毛的防护作用，降低鼻腔阻拦“外敌”的能力，从而增加出现鼻腔乃至整个呼吸道的疾病风险。

此外，抠鼻子时有可能把手上的微生物“传播”到鼻腔，增加了鼻部感染可能。要知道，我们的双手是身体最“脏”的部位之一。除了多种长期定居在手上的细菌外，手还会接触到各种生活中的病原微生物，随时随地都可以成为传播细菌和病毒的重要媒介。我们的指甲缝隙，由于容易堆积异物并且较难清洗，是各种病原微生物藏匿的最佳地方。

鼻粘膜相对脆弱，如果鼻腔干燥、用力过猛或者指甲较长导致鼻粘膜受损，甚至会使细菌进入血液而对身体健康造成影响。

由于鼻部处在面部的“危险三角区”，如果这里出现感染，可能会经多条通路进入颅内的海绵窦，造成海绵窦炎症，影响身体健康。

那么问题来了，平时该怎样清理鼻孔？

鼻孔里有东西、不通气该怎么办？我们可以每天早晚用流动的水清洗一下鼻孔，注意动作要轻柔，这样可以去除鼻孔里被鼻毛挡住的一些灰尘与细菌。

如果有鼻涕或者鼻屎，可以使用柔软的棉签蘸清水或生理盐水后轻轻探入鼻腔内滚动清除。

如果遇到比较干燥质硬的鼻屎无法直接清除，一定不要使用暴力，因为这时候鼻屎可能粘在了鼻黏膜上，如果硬往下抠可能导致黏膜破损出血。可以先用生理盐水湿润鼻腔，待其软化后再轻轻取出。

此外，还可以使用洗鼻器来清洗鼻腔，维持鼻腔的清洁环境。

最后问一下，你以后还抠鼻子吗？[揣手]

最近一直在家没有出门，突然发现自己买起东西来越来越不节制了，明明一边被医生反复告诫要忌冷饮，一边又成箱成箱往家里搬…
关于咖啡就更可怕了，曾经那个一口咖啡就足以狂冒冷汗心跳加速的我，现在即便每天猛灌三杯，我到了中午12点还是雷打不动的要睡个午觉，下午才能稍微清醒点，即便是这样，每晚十点半我依然困的像条狗。
曾经我前男友就说过，感觉我从来没睡醒过。嗨，那又怎样，睡不着更难受吧。
再次警醒自己一下：买东西要节制！#随手拍#