暑期亲子游 | 带娃出行的正确打开方式
今年暑期，带小朋友去哪里玩呢？朴宿为大家带来了暑期亲子旅行方案，与自然亲密接触，过山水田园慢生活，在避暑胜地，度过清凉夏天.....
山东泰安3天2晚
山林与学童 泰山文化传承之旅
2大1小 4488 元起
在泰山脚下，有一个古村落，叫东西门村，村里有潺潺的流水、古老的砖墙、朴实的村民。行驶一段蜿蜿蜒蜒的盘山公路，才能抵达它的深处。这是一个遗世独立于时光之外的村子，一石、一瓦、一树、一屋，皆是风景。
带小朋友入住“故乡的云”，在这里，生活的主角是山、是路、是一切时光与希望。和孩子们一起，尽情地与自然为伴，将美好留在这片山林里。
鲁商朴宿·故乡的云
来到泰安，不能不去泰山。泰山，五岳之首，天下第一山，从秦始皇到清代，历代帝王都在泰山之巅举行过封禅大典、祭祀大典，有厚重的历史积淀。走进泰山支脉九女峰，享受那一朵飘在山间的云、领略神龙溪峡谷的美丽景色，感受大自然的鬼斧神工，倾听泰山之事，享泰山之味...
鲁商朴宿故乡的云
Day1 第一天
14:00 鲁商朴宿·故乡的云 酒店办理入住
16:00 “岂止于乐”手作活动
晚餐18:00 泰安特色美食（云滋味餐厅）
19:00-20:00 九女峰书房打卡拍摄夜景
远观“故乡的月”
晚安甜汤
21:00 特色山泉水-花瓣浴
Day2 第二天
08:00 六宫格营养定食早餐
09:00 开启泰山行，游览泰山，登高望远
11:00 步行游览斩云剑、快和三里、迎客松、十八盘直达南天门
14:00 岱顶游览：天街、孔子庙、青帝宫、大观峰、玉皇顶等景观
体验 “会当凌绝顶，一览众山小”的登临意境
16:00 东岳神府--【岱庙】
午餐/晚餐 泰山周边用餐
18:00 游玩结束后由司机送回酒店
Day3 第三天
08:00云滋味营养早餐10:00 九女峰书房畅游 下午茶小憩12:00 退房返程
如今，电子产品充斥着小朋友们的生活。我们平日里很少去接触大自然、体验大自然。引导孩子无论是对一朵花、一棵草、还是一粒种子都报以敬畏的态度，是对生命的尊重，也是自然教育的意义。暑期亲子之旅，带娃畅享自然。
今年暑期，带小朋友去哪里玩呢？朴宿为大家带来了暑期亲子旅行方案，与自然亲密接触，过山水田园慢生活，在避暑胜地，度过清凉夏天.....
山东泰安3天2晚
山林与学童 泰山文化传承之旅
2大1小 4488 元起
在泰山脚下，有一个古村落，叫东西门村，村里有潺潺的流水、古老的砖墙、朴实的村民。行驶一段蜿蜿蜒蜒的盘山公路，才能抵达它的深处。这是一个遗世独立于时光之外的村子，一石、一瓦、一树、一屋，皆是风景。
带小朋友入住“故乡的云”，在这里，生活的主角是山、是路、是一切时光与希望。和孩子们一起，尽情地与自然为伴，将美好留在这片山林里。
鲁商朴宿·故乡的云
来到泰安，不能不去泰山。泰山，五岳之首，天下第一山，从秦始皇到清代，历代帝王都在泰山之巅举行过封禅大典、祭祀大典，有厚重的历史积淀。走进泰山支脉九女峰，享受那一朵飘在山间的云、领略神龙溪峡谷的美丽景色，感受大自然的鬼斧神工，倾听泰山之事，享泰山之味...
鲁商朴宿故乡的云
Day1 第一天
14:00 鲁商朴宿·故乡的云 酒店办理入住
16:00 “岂止于乐”手作活动
晚餐18:00 泰安特色美食（云滋味餐厅）
19:00-20:00 九女峰书房打卡拍摄夜景
远观“故乡的月”
晚安甜汤
21:00 特色山泉水-花瓣浴
Day2 第二天
08:00 六宫格营养定食早餐
09:00 开启泰山行，游览泰山，登高望远
11:00 步行游览斩云剑、快和三里、迎客松、十八盘直达南天门
14:00 岱顶游览：天街、孔子庙、青帝宫、大观峰、玉皇顶等景观
体验 “会当凌绝顶，一览众山小”的登临意境
16:00 东岳神府--【岱庙】
午餐/晚餐 泰山周边用餐
18:00 游玩结束后由司机送回酒店
Day3 第三天
08:00云滋味营养早餐10:00 九女峰书房畅游 下午茶小憩12:00 退房返程
如今，电子产品充斥着小朋友们的生活。我们平日里很少去接触大自然、体验大自然。引导孩子无论是对一朵花、一棵草、还是一粒种子都报以敬畏的态度，是对生命的尊重，也是自然教育的意义。暑期亲子之旅，带娃畅享自然。
【入伏后，别忘了煮“三豆汤”！去暑毒，赶百病】
一、三豆汤里都有哪三豆？
有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。
1、黑豆有补肾益精清热之功；
2、绿豆有清热解毒消暑的作用；
3、赤豆有清热利尿消肿疗效。
原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
二、喝三豆汤的功效
1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃
三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
2、解苦夏：
对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。
3、消痱子：
小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。
4、祛火、解乏、安全度夏：
暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
三、三豆汤的制作方法：
材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
做法：
1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
四、喝三豆汤的注意事项：
喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕（如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半）。
三伏天为什么不能吃雪糕呢？不让吃雪糕、冷饮，太残忍了点！？
不是绝情，是因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。
五、三豆饮加一物，对付夏季病最拿手
1、小儿高热惊风
此症由高热伤津，肝失儒养，热极生风所致者，用黑豆、绿豆、淡豆豉加钩藤、僵蚕、虫蜕、竹茹。
2、食物过敏
周身发痒，奇痒难耐者，用织实三豆银翘散。
3、多发性疖疮
属风火湿热者，治宜清热解毒，祛风利湿，用黑豆、绿豆、红饭豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。
4、小儿遗尿
属肝旺脾虚者，用黑豆、绿豆、扁豆、淮山药、莲子、乌梅、冰糖。
5、预防麻疹
可用黑豆、绿豆、红饭豆、紫草、银花、甘草。
6、预防流感
可用黑豆、绿豆、淡豆豉、桑叶、乌梅、银花、连翘、冰糖。
附： 三豆汤虽好，但是也要注意
三豆汤一周可以喝两次，不宜天天饮用，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
老人、小孩或者平时肠胃不好的，可以加适量红糖（红糖属温性）代替冰糖。
平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下，黑豆的加入，对它的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
一、三豆汤里都有哪三豆？
有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。
1、黑豆有补肾益精清热之功；
2、绿豆有清热解毒消暑的作用；
3、赤豆有清热利尿消肿疗效。
原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
二、喝三豆汤的功效
1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃
三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。
2、解苦夏：
对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。
3、消痱子：
小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。
4、祛火、解乏、安全度夏：
暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
三、三豆汤的制作方法：
材料：绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量
做法：
1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
四、喝三豆汤的注意事项：
喝三豆汤期间最好不要吃冰饮、雪糕（如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半）。
三伏天为什么不能吃雪糕呢？不让吃雪糕、冷饮，太残忍了点！？
不是绝情，是因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。
五、三豆饮加一物，对付夏季病最拿手
1、小儿高热惊风
此症由高热伤津，肝失儒养，热极生风所致者，用黑豆、绿豆、淡豆豉加钩藤、僵蚕、虫蜕、竹茹。
2、食物过敏
周身发痒，奇痒难耐者，用织实三豆银翘散。
3、多发性疖疮
属风火湿热者，治宜清热解毒，祛风利湿，用黑豆、绿豆、红饭豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。
4、小儿遗尿
属肝旺脾虚者，用黑豆、绿豆、扁豆、淮山药、莲子、乌梅、冰糖。
5、预防麻疹
可用黑豆、绿豆、红饭豆、紫草、银花、甘草。
6、预防流感
可用黑豆、绿豆、淡豆豉、桑叶、乌梅、银花、连翘、冰糖。
附： 三豆汤虽好，但是也要注意
三豆汤一周可以喝两次，不宜天天饮用，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
老人、小孩或者平时肠胃不好的，可以加适量红糖（红糖属温性）代替冰糖。
平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下，黑豆的加入，对它的寒凉性有一定的抵消。对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
自律，是最好的状态
做人上需自律，做事上需自律；情绪，更需要自律。能否自律自己的情绪，最能体现一个人的涵养和品质，是一种真正的修养。这是一种心中安稳的最好人生状态。
1
大喜易失言
言多必失，特别是在高兴的时候，自以为没有坏心再加上渴望倾诉，常常就会口无遮拦，所以尤其需要警惕。
2
大怒易失礼
这很常见，一旦怒从心头起，便只想发泄让自己痛快，言语过重甚至人身攻击都是常事，岂止是失礼。
3
大惊易失态
曹操刘备煮酒论英雄，刘备听到“天下英雄，唯使君与操耳”一句而惊掉筷子，那一刻起其实二人高下已判。
《甄嬛传》中选秀一幕，站在甄嬛身边的秀女因为受到惊吓而殿前失仪，被赐花永不留用，大惊失态也会造成严重后果。
所谓“泰山崩于前而色不变”，这真正体现一个人的心性修为。
4
大哀易失颜
这里的颜，不光是颜容、仪态，更多的是指精神状态。庄子主张人要“无情”，“吾所谓无情者，不以好恶而内伤其身”，情太浓太深是一种执念，造成的只能是自己的内伤。
人生当中难免遭遇哀伤之事，需要懂得节制，看开和顺应，才不伤自己的身体而成疾，伤自己的精神而落于消沉颓废。
5
大乐易失察
人在高兴的时候，往往觉得一切都是可心的、悦目的，分辨能力于是被遮蔽和削弱，失察也就乘虚而入了。
6
大惧易失节
恐惧，是意志的试金石，因为恐惧伴随威胁，所以最容易失去原则与底线。恐惧的背后是关乎得失的欲望，是由它蠢蠢欲动甚至喷薄欲出，还是节制和承受住，只在自己。
情绪管理能力，对于人的事业成败和人生质量都至关重要。而情绪管理说到底就是一种情绪的自律；自律于自己的情绪，也正是训练自己情绪管理能力的最好方式。
做人上需自律，做事上需自律；情绪，更需要自律。能否自律自己的情绪，最能体现一个人的涵养和品质，是一种真正的修养。这是一种心中安稳的最好人生状态。
1
大喜易失言
言多必失，特别是在高兴的时候，自以为没有坏心再加上渴望倾诉，常常就会口无遮拦，所以尤其需要警惕。
2
大怒易失礼
这很常见，一旦怒从心头起，便只想发泄让自己痛快，言语过重甚至人身攻击都是常事，岂止是失礼。
3
大惊易失态
曹操刘备煮酒论英雄，刘备听到“天下英雄，唯使君与操耳”一句而惊掉筷子，那一刻起其实二人高下已判。
《甄嬛传》中选秀一幕，站在甄嬛身边的秀女因为受到惊吓而殿前失仪，被赐花永不留用，大惊失态也会造成严重后果。
所谓“泰山崩于前而色不变”，这真正体现一个人的心性修为。
4
大哀易失颜
这里的颜，不光是颜容、仪态，更多的是指精神状态。庄子主张人要“无情”，“吾所谓无情者，不以好恶而内伤其身”，情太浓太深是一种执念，造成的只能是自己的内伤。
人生当中难免遭遇哀伤之事，需要懂得节制，看开和顺应，才不伤自己的身体而成疾，伤自己的精神而落于消沉颓废。
5
大乐易失察
人在高兴的时候，往往觉得一切都是可心的、悦目的，分辨能力于是被遮蔽和削弱，失察也就乘虚而入了。
6
大惧易失节
恐惧，是意志的试金石，因为恐惧伴随威胁，所以最容易失去原则与底线。恐惧的背后是关乎得失的欲望，是由它蠢蠢欲动甚至喷薄欲出，还是节制和承受住，只在自己。
情绪管理能力，对于人的事业成败和人生质量都至关重要。而情绪管理说到底就是一种情绪的自律；自律于自己的情绪，也正是训练自己情绪管理能力的最好方式。
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