#日常碎片##PLOG博主日记#
plog｜生活碎片
碎碎念记录：
·久违的树莓酸奶碗，特地去购入的怡颗莓的树莓，酸酸甜甜的超好吃，搭配麦片和香蕉，这一碗漂亮又营养！

·最近生酪拿铁好我感觉就是拿铁➕奶酪粉的味道
还换了香蕉蛋糕带回去

·我的梦中情杯到啦在蓝色和米白之间纠结了一下
但是我的秋冬单品都是低饱和色所以选了baby蓝的越看越顺眼

分享昨天姨妈走后的第一天训练 昨天太累了 早早就睡下了 忘记写日记了
看到自己的肌肉率终于达标了 开心极了！ 由于前一天放纵餐 体重变56.4
昨天早上起来体重55kg，早起空腹锻炼 ➕过午不食，昨晚称了一次还是55kg，没啥太大变化我就知道今早体重肯定会降！
今早体重下降到54.6kg，早上还是腰围臀围腿围胳膊都量了一下，以后每隔一个月测量一次！体重不重要，体型才重要！！！！[打call]
#用照片记录生活# #jenny的碎碎念# #keep运动打卡[超话]# #减脂大作战#

小基数100天打卡 | Day 45✔️
身高: 174cm

典型苹果型身材
初始体重: 63.3kg

今日体重：58.2kg

每天8杯水✔️

✔️
早餐：奶酪碱水球 | 炒鸡蛋 | | ☕
午餐：自制麻辣拌
晚餐：火锅！
️运动：哑铃单腿拉30*5️⃣组➕帕梅拉复古舞蹈➕拉伸

今天真的好冷诶
我发现天气冷也能激发人的食欲呢
像我特别想吃暖呼呼的火锅.. 为啥我的食欲总是很轻易就能被激发[苦涩][苦涩]

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