艾灸可以天天灸吗？
艾灸是一种非常常见的中医养生保健方法，因其独特的疗效和安全绿色性，得到了大众的认可。艾灸通常是通过点燃艾柱或艾条，燃烧产生的热以及红外线来刺激穴位，传导经络进行疗养身体的，而艾柱或艾条就是将艾草鞣制成艾绒，用桑皮纸或艾叶纸包裹严实制作而成的。那么很多人就会有疑问，既然艾灸效果这么好，可不可以天天都艾灸呢？

事实上，艾灸适不适合天天做，和每个人的身体状况有关。上文提到艾灸性温热，面对虚寒比较重的患者，例如患者出现畏寒怕冷、四肢冰凉、面白肢冷，气短懒言，关节疼痛等症状。在刚开始艾灸时，可以每天灸疗，因为艾灸可温经散寒，疏通身体经络，对虚寒症比较严重的患者是有调理作用的。

而身体虚寒不严重的，或是虚寒症经过艾灸调养一段时间的朋友，尽量不要天天做艾灸，因为艾灸性温热，身体虚寒不重，长时间艾灸容易引起上火。特别是对于平时有阳热表现的患者，如口舌生疮，大便闭结等，如果使用艾灸治疗的话，需要比较谨慎，艾灸的频率也不宜过高，通常一周一次到两次就可以。

除此之外，也要把握好艾灸的时间，一般来说，上午是一天中最适合艾灸的时候，中午11点-13点也不建议艾灸；如果睡眠没问题，晚上是可以艾灸的，尽量在10点前结束，否则容易影响睡眠。

#白敬亭宋轶 见父母#
道医艾
道医艾——放心艾
双十一快到了，热爱艾灸养生的小伙伴们应该已经在看艾条了吧，需要囤货的一定要看这篇，好的艾条不仅疗效好，而且省时省力，能起到事半功倍的效果哦！
先科普一下艾条基础知识。艾条是用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸。灸感好坏跟艾条质量息息相关，影响艾条质量的几个关键因素有：产地、年份、比例、卷纸......

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师父好师姐好师兄们好
这几天反复听大师姐《健康中国从重生文化开始》，跟随大师姐的引领，每一遍都是灵性的提升，让我知根知源，知祖方为孝。
从盘古，伏羲女娲，十二巫，三皇五帝，绝地天通，从毉到殹到醫到医，所有的德将道滑都是人的退化。
天造文神造人，人文本为一，文化与文明始终是合一的。每个时代每个时空都是人心的退化而致，师姐讲述从祖至今，知本源，引领内在回归本源，从四方上下往古今来（现在知道是整个大宇宙）净化修复，感受到内外通透饱满，跟随引领，无我，讲到哪儿，心就到哪儿，师姐讲的所有的都是“我”的退化，所有的发生都是“我”的发生，让“我”从内而外认识自己，回到内在。
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当下唯有尊师重道，以师唯一，一念无我，打开心，跟随师父高频能量的引领，时刻心定本源，与师同心同愿！共建人类命运共同体！
昨天夜里打雷下雨，醒来后就一直在送众生，一切天相都是人心之相，天人本相应，警醒世人，唤醒所有的灵魂，所有的感觉都是感应，都是因缘，一念无我，心定本源，抽离出来，打开心，让所有给我感应的因缘众生在师父的引领下到故宫道场等待得渡，同时感受到所有养生观念里秋天“肾虚”的感应，与腰酸背痛腿软，起夜的因缘众生都回到了本源，那不是我的，不用吃什么来补，不用泡脚艾灸来补，发凉无力的肢体瞬间发热充满了能量，所有的感觉都消失了！
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