不要错过身边任何一个爱脸红的人，因为那份羞涩的背后，是更纯粹的真诚不再提起只是因为不知道该怎么说了，分不清是愧疚、是自责、是后悔，还是无奈了。记住快乐是短暂的，也是可以再来的，也要记住伤痛会卷土重来，但它终将过去。如果你不能顺着直道正路做到不平凡，可千万别为了要不平凡而去走邪门歪道 ——《远大前程》狄更斯比孤独更可悲的事情，就是根本不知道自己很孤独，或者分明很孤独，却把自己都骗得相信自己不孤独 ——《龙族》 江南青春像鸟，应该努力往远处飞翔。爱情纵使贵如黄金，在鸟的翅膀绑着黄金，也会使最善飞翔的鸟为之坠落 ——《你心柔软，却有力量》 林清玄世界上无论什么名誉，什么地位，什么幸福，什么尊荣，都比不上待在母亲身边，即使她一字也不识 ——《赋得永久的悔》季羡林世界很大，就像这星空一样，它不会因为，一颗星星的存在，而流光溢彩，也不会因为，一颗星星的缺席，就黯然失色——一禅小和尚不是所有的错误都可以被原谅，也不是所有的伤痛都可以被抚平，总有时间也无能无力的事情 ——《海边的曼彻斯特》 ​​对挑食的人包容一些吧，除了食物，人生能尽情挑选的东西真不多。 ​​这个世界原来就是个相对的世界，而不是绝对的世界，因此幸福也是相对的，不是绝对的 ——《你心柔软，却有力量》林清玄很多事不用问值不值得，只用问，它对你来说，是不是有如珍宝。

严重的失眠症似乎突然就自愈了。她曾吃下一周量的安眠药，吃很多倍的褪黑素，混着吃下六十多颗不同的药物，都没能在夜晚的星空下沉睡。好像真的很难很难，比让她少哭一次更难。但现在，日夜颠倒通宵的失眠症真的就好了，她懂得了安排自己的疲累，在自己的脑子里灌满睡觉的思想，而不是“我困得要死但我不能睡”，在她决心与自己和解的进度条里，意外治愈了那该死的失眠症。
她感到欣喜。
这意味着她可以有精神有活力去拥抱清晨的风和微光，可以用力地呼吸第一缕雨露伴随的清新氧气。那会让她放松和愉悦。
这意味着她的时间将变得充裕而饱满。
这意味着她的头发不再凋零于不符的年纪，她的皮肤也将迎来光泽。
还有很多很多啊。
原来人真的可以想不失眠就不失眠，一切都是对自我的救赎。
正如，人不可为她救，而只能自救。
那些深陷在抑郁泥沼里悲观的人，又何尝不懂。但他救很难，自救更难。需要不断地用手心捂热自己毫无温度的心脏。告诉自己，你听，它在跳，你还活着。
你想活着吗？
你想啊，其实你很想。

小作文：
等了很久，终于第二次来到彩云之南。这次旅行跟了一个当地的小团，总共13个人，走了一个偏小众的路线。因为这次旅途，看到了滇北更多的风景，认识了来自四个家庭有趣的人。
很幸运这次没有任何堵车，景区也没有什么人。第一天看到了八大神山之首的梅里雪山，导游阿龙说，梅里的山脉一直延伸到西藏林芝，远比我们想象的要长要美，是藏族人民心中最重要的神山。一眼梅里，此生不换，感谢云层的散开让我第一次看到主峰卡瓦格博，守望的日照金山，虽然只看到了部分，稍微有点遗憾，大家都说不要这么贪心，相信以后还会再来看到神明的降临。来路上经过了司藤的老家纳帕海，穿越了水上公路，广阔无垠的人间天堂名不虚传。
后来去了一个2007年以前的地图都找不到的地方——巴拉格宗。这是香格里拉大峡谷的尽头，四面都是起码三千多米海拔的悬崖和深深的峡谷，从里面走出来的修路人斯那定珠用了10年修成了一条99道弯通往四千多米海拔地方的路。在这里抬头可看苍穹雪山，低头可瞰绿水碧波。
还有幸看到了野生的滇金丝猴吃早餐，他们真的很可爱呀，就是数量太少所剩无几。这里的人说，每家每户要是有两个儿子，一定要有一个留下来守护这座山里的金丝猴。守护人说他年轻的时候因为有人偷猎，每天晚上都和金丝猴睡在一起，保护他们。山中的精灵也会保护这片水土吧。
在老君山碰见了一条超级可爱的小土狗，粘人又懂事，几年前还自己坐缆车跑到了山上，有客人来的时候会每天跟着不同的客人回去住，听着大家的故事，吃着百家饭，健康快乐地成长。
后来还去了白沙古镇，束河古镇，可能是疫情让这里变得有点萧条，但是大家依然很快乐地每天日出而作日落而息，走在路上很舒服。
最后一晚是在女儿国泸沽湖度过的，水性杨花的季节已经是尾声，碧水蓝天依旧不减，澄澈又缥缈，简直舍不得走。
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四个家庭里，一对是退休的老夫妻，大爷身体特别好，每天背着十几斤的大包和单反爬山也不带气喘的，还给老伴拍美美的照片。从国企高层管理退休，家里住着160平大别墅，儿孙满堂，自由自在在他们身上体现得淋漓尽致，简直是人生榜样。另外有两对母女，带着妈妈出来旅游，应该充满了自豪感吧。还有一对广州CBD工作的闺蜜，像我们一样短暂逃离繁重的工作。然后是一对来自江苏的情侣，两个人一起走过了中国好多地方，19岁就去了拉萨，性格豪爽开朗，去到哪里应该都很受喜欢。最后是独自一人前来的一位同龄大哥，学的机械和经济学，旅途结束还创作了一首诗。一直到倒数第二天，我们才知道，原来13个人的第一选择都是新疆，无奈新疆疫情，大家都选择了plan B云南，一样是祖国的大好河山。最后大家把群名改成了2023相约北疆，无论去过还是没去过的人，都想目睹北疆的秋天。

云南有很多秘密，从森林到湖泊，从山河到星空，都是人间值得。真正的勇士勇于直面假期的结束，要努力搬砖为下一次的出游做好准备[心]