【秋高气爽适宜出行，天干物燥注意补水】#民生汇#天高云淡，桂花飘香，正是一年中美好的秋季时光。不过，好天气将在本周末按下暂停键，局部有阵雨，打算在家洗洗晒晒换季衣服的朋友，要抓紧时间或者推迟几天了。市气象台预计，15日至17日瑞安天空云系会明显增多，并带来降水天气。周四，晴到多云，17℃至27℃；周五，多云，18℃至27℃；周六，阴到多云，20℃至29℃；周日，多云到阴，局部有阵雨，19℃至28℃。眼下还有一个易被忽视的气象要素——湿度。据统计，10月上旬我省降水偏少、气温偏高、暖冷急转。10月10日，我省34个气象站的当日最小相对湿度破该日历史最小相对湿度纪录，瑞安站也名列其中。天气干燥，加之早晚温差大，肌肤易变得干燥紧绷，嘴唇脱皮。缓解秋燥，要记得多补充水分，适当进食百合、银耳、梨等滋阴润燥、益胃生津的食物。

神秘信使repo：（不知道有没有人看反正能安利一个是一个）
好玩死了啊啊啊啊啊啊！！强烈推荐！！！有啃英语或者韩语生肉能力的乙女人都给我去玩！！！（可以的话最好还是啃韩语，毕竟是韩国游戏，英语可能因为本土化翻译问题有些点表达不出来）我好久没有玩个乙游玩的如此上头了
但是玩之前最好把觉睡足了，并且如果近期没空就别玩了，因为一旦开始玩就大概连续一个多礼拜都睡不了好觉（毕竟是韩国游戏 韩国人人均不睡觉的
深夜的聊天室也可以不看 主要是把白天的攻略目标的聊天室都看了然后把好感度刷高（我现在是在上头期所以半夜里的剧情也设闹钟起床看了）
刚入坑可能会对游戏机制不太了解 适应一两天就能很快上手了
游戏形式和掌心其实有一点点像但不完全相同，机制是根据现实时间来的，主要是通过聊天室聊天解锁cg获取好感度，并且每一个聊天室都是有时间限制的，在时间内进入聊天室可对话完成剧情，如果错过了也可以看但是不能加入聊天也不能加好感度（看攻略里每天进度过低好像还有一个be线）
一些聊天室解锁之后能接到主角们给你打电话，并且有十秒倒计时 十秒内不接那个电话就没有了（我说你要不要做的那么现实啊）
也可以根据攻略在不同的聊天室之后给不同人打电话内容也都是不一样的
我宣布！！接电话打电话是我整部游戏最最最最最最最最喜欢的一个part没有之一！！喜欢到一个电话我能反反复复听个十多遍反复品 韩配业务能力max了
游戏有三个story和很多很多的dlc 我个人理解是三个周目分别能攻略不同的人，一共是六男一女（女是友情线 不是百合）
接下来是目前causal story五个人的人物repo（还没见过ray和v） 可能含剧透 介意的就可以关了

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유성 yoosung：可爱的年下男大 很喜欢리카누나 rika姐姐 如果剧情没记错的话好像是有表侄亲戚关系？是协会里年纪最小的 感觉是比较依赖姐姐的那种性格，因为刚玩一天多还处于初期没进线，目前的相处状态是有点把女主当姐姐替身那样希望女主能继续像rika那样办“派对”

本来我是一直不太吃这种年下人设，但是他给我打电话后彻底俘获了我的心！！因为大家一开始都怀疑女主的身份而感到抱歉 还特地打电话来安慰，声音温柔死了啊！！我对这种温柔的偏少年的声音完全！一点！也没有抵抗力！！目前唯二有的他的电话被我听到包浆

zen：钓系男友，从第一天开始就和女主暧昧感十足，真的很会撩但是又很有分寸感！！会撩却因为女主喊오빠（哥哥）感到dokidoki，或者因为被女主说浪漫的话变得心情好，意外的感觉还挺纯情的（？）是个优秀的音乐剧演员，工作狂，很爱自己的工作并且很会自我管理，可能因为工作原因为人处世比较圆滑，粉丝也不少（虽然大多数应该都是颜粉女友粉，感觉后期zen会在粉丝和与女主表白恋爱二者之间矛盾纠结

한주민 jumin：反差感最max的一位，含着金钥匙出生的大少爷，目前现在应该也在管理公司马上就继承家业了，其实因为人设和立绘一开始我甚至有点代左然的意思，但了解之后会发现其实他和左然完全是两种类型的人，주민意外是个超级爱猫人士并且有一只叫伊丽莎白三世的小母猫，将伊丽莎白三世当作完美“女性”的母单（顺带一提某位男大也是母单） 目前唯一一个电话被我反复听了n遍并给好姐妹翻译了对话后后疯狂安利 如图下↓
啊！好喜欢这种心不对口的霸总 霸总虽土但喜 永不退环境啊！！！

707：目前接触还比较少，前期潜水比较多，喜欢猫猫，喜欢和伊丽莎白三世玩但是奈何주민不允许，据zen道是个四次元的人不太能理解，但是很聪明实力很好，是行业界内第一的黑客 身份比较神秘 目前还没有和他打过电话没听到声音 期待！！

姜秘书：주민的“奴隶”大冤种，为人正直诚实有一说一，办事严谨缜密但也和一般社畜一样讨厌加班 讨厌他的上司拿钱让她干一些莫名其妙的事情（比如帮他养猫） 好像还是zen的粉丝 平时喜欢看公演DVD 感觉友情线应该也是偏温馨风的那一种

总之感觉神秘信使里的人物角色塑造真的是很细腻很细节，即使还没有玩多久但是仔细看剧情的话也完全可以从剧情的方方面面感受出来 值得入坑啊啊啊啊啊 都给我玩！！

莲子是个宝，补脾安神尤其好

原创 赤脚 赤脚说

莲，又称水中灵芝。记得小时候在农村的湖溏中，夏天都可以见到成片成片的睡莲，当莲花盛开，清新脱俗，出淤泥而不染；从采摘的莲蓬中剥落一颗颗新鲜的莲子，吃起来，更是夏天难得的美味。

莲，全身是宝。莲叶莲花长得贼好看，莲藕是滋阴上品，藕节可以止血，莲子就更不用说了，不但好吃，养生价值非常高，最擅长补脾安神。

《神农本草经》将莲子列为上品，这么评价莲子：补中养神，益气力，除百疾，久服轻身、耐老，不饥延年。

翻译过来的意思：莲子可以补脾胃、补气养神，祛除各种疾病。长期服用，可使人体态轻盈、保持青春、不易饥饿、延年益寿。莲子既是食物，也是药，一个适合长期吃的养生上品。

莲子到底有哪些功效呢？

莲子最突出的功效，就是它能补脾止泻。莲子味甘，走脾胃，稍有收涩之性，所以能补脾止泻。莲子的这个特性，跟山药有点类似，都能补脾止泻。不同的是，山药长在土里，莲子长在水里；山药是根茎，莲子是果实。

就补脾效果来说，莲子跟山药同样出色，只不过，山药的知名度更大一些，很多人只知道山药补脾，而不知道莲子。

当代脾虚的人很多很多，脾虚后容易腹泻，容易大便稀溏，这种人就非常适合吃莲子、山药这一类补脾的。如果想要效果更好，那就把山药、莲子一起配上，或者直接吃五行健脾粉，莲子和山药都在里面了。

莲子的第二个功能，就是它能清心安神，帮助改善睡眠，经常心烦，容易上火的人很适合吃莲子。

很多人身体各种虚，但是又吃不了补品，一补就上火，一个很重要的原因就是心里太燥了，这种人多吃莲子就很好。莲子生长在水里，本身就带有水的清凉之气，吃莲子能让人安静下来，不会有燥热感。

另外呢，莲子芯是泄心火的，如果经常心烦失眠，用莲子心煮水喝就管用。直接用带芯的莲子煮水喝，也管用。。。

莲子的清心安神，实在太难得了，能清心安神的中药不多，能清心安神的食材更是少见，所以呢，自古以来的医家对莲子评价极高，多吃莲子就可以养心啊，尤其是我们现在的人，大家都太浮躁了，大家都需要清心，大家都需要安神。。。

莲子还有一个功效，莲子可以益肾固精，对肾虚的人也有益处。莲子本身入肾经，有包裹收藏之象，有收涩作用，肾虚的人多吃莲子就很好。莲子的补肾作用，跟芡实有点类似，都是长在水里，都有一定收涩固精作用，都可以固肾。

当代肾虚的人，那就更不用说了，上了一定年纪，人人都肾虚，人人都需要补肾，补肾不一定要吃六味地黄丸，不一定要吃名贵补品，莲子芡实这一类就有效果。

莲子这么好，怎么吃呢？这里给大家一些建议参考。

1.最简单的吃法，直接用莲子煮汤喝，把汤喝了，把莲肉也吃了。每天用量在20-50g之间。

2.脾肾两虚者，表现为漏尿，慢性腹泻，遗精遗尿，可以用莲子20g+芡实20g煮汤喝；

3.心烦失眠、心神不宁者，可以用莲子20克+百合20克煮汤喝；

4.气血不足、失眠多梦者，可以用桂圆10g+莲子20g煮水喝。

有朋友要问：有没有不适合吃莲子的人呢？莲子就是一食物，性味非常平和，绝大多数都适合吃。当然，常识也得清楚，莲子偏补的，如果你是胃肠偏实，舌苔厚腻，那么就不适合吃莲子了。容易肚子胀，容易便秘的人，也不建议吃莲子。

常见的莲子有2种，一种是白莲，一种是红莲，功效差不多，不同的是：白莲入肺，有补肺气的作用；红莲入心，养心安神效果更胜一筹。#国学##陈易玄##中医养生#