#笑死！zw对辣椒过敏！
夏入秋天干物燥，
大家注意多喝水少吃辛辣油腻
某天中午和姐儿去吃了酸辣肥肠粉和某种麻辣土豆片，下午感觉胃在燃烧，身体里的热火涌动，开始头痛，笑死辣椒人 第二天稍微有些发烧，体内虚火开始燎原，第三天早上起床手心脚背发痒无名指还肿了折不起来，晚上回家洗澡水过热洗完澡之后变成挠挠猴，速度给自己整一杯苦涩中药

【身体护理六招】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏：少吃盐，多喝水. ​​​

在经历了四天天的发烧疼痛，乳腺炎终于痊愈了。在这里记录一下治疗方法希望能够帮助哺乳期妈妈们。
第一天发现疼痛后，我联系就我的催乳师，让我一定要多喂，多吸，千万不能怕疼就不喂宝宝，保持乳腺通畅很重要。
药物我吃的蒲公英颗粒和头孢克肟，低烧的时候没有吃退烧药，第二天晚上烧到38.4的时候吃了一片。
第三天我找了催乳师排奶，因为发现有肿块，而且红了一大片。催乳师给我冷服了药后第四天疼痛红肿消失。
在这里要特别注意，生病期间要少油腻甜食，多喝水。如果疼的厉害可以用毛巾冷敷，不能热敷，热敷会加重疼痛哦。
希望这次记录能够被得乳腺炎的宝妈们看到有所帮助。[心][心][心]