#陆柯燃[超话]##陆柯燃新EP口哨声##陆柯燃首张个人EP21G#
看到这句歌词，you just wanna ride this wave forever，在想难怪『Ride』 的中文名字是“控制”。这个说法似乎是冲浪先用，surfer经常说“ride the waves”，冲浪的人乘风破浪、驾驭浪潮， 然后作为一个比喻引申到对好多事情的描述上。
外部世界太多噪音，我们很难不被影响，emo这种情绪就像是海浪，有汹涌，有平息，却不可能消失无法抵挡。也许情绪像一种陷阱，一旦被包围，从黑夜到天明，淹没睡意，对闲言碎语敏感，想要逃离，情绪崩坏。对待海浪，冲浪者不去抗争强大的海浪，那样会轻易被吞噬，而是顺应浪潮、顺其自然、顺势而为，控制身体和冲浪板，最终学会驾驭海浪。对待情绪是不是也是这样，首先得看到它，承认它允许它的存在，接受所有状态的自己，是要以有害情绪硬碰硬对抗情绪，还是克服恐惧和痛苦，通过一次又一次的训练，观察到它的到来、它的发展规律，利用可用的工具，袭得肌肉记忆和认知记忆，最终学会管理和控制情绪。
上进而不麻木的人才会不停地审视自己，确认自己的需求，探索自己的本心，“She knows they abuse it，but is it worth losing you?”，即使这样的探索总是会积累压力。即使我们被热闹的关系围绕，但总归是要一个人面对很多孤独的时刻，面对压力、面对未知的选择可能终究是要自己解决，被拖拽进难以名状的巨大情绪漩涡。当独自站在聚光灯下，肾上腺素飙升心跳剧烈跳动，在恐惧和兴奋之间控制一种微妙的平衡，每一次极致的通关体验都通向更强大的自己。告诉自己，I can be tough，just do it，you just wanna ride this wave forever，甚至挑衅地问“还有什么能试炼”。
我一直觉得燃燃是超强的抗压者，但是人事总有起起伏伏高峰和低谷，抗压的背后一定也是无数次的调试和驯服，这首歌好像是一个窗口，感受到了那种暗涌和拉扯，一团乱麻的失序又重回清醒的控制。歌词和曲调总是暧昧的，这正是听歌的有趣之处，不同的人心里有不同的『Ride』，写得有些随意，抛砖引玉吧～
@陆柯燃K
看到这句歌词，you just wanna ride this wave forever，在想难怪『Ride』 的中文名字是“控制”。这个说法似乎是冲浪先用，surfer经常说“ride the waves”，冲浪的人乘风破浪、驾驭浪潮， 然后作为一个比喻引申到对好多事情的描述上。
外部世界太多噪音，我们很难不被影响，emo这种情绪就像是海浪，有汹涌，有平息，却不可能消失无法抵挡。也许情绪像一种陷阱，一旦被包围，从黑夜到天明，淹没睡意，对闲言碎语敏感，想要逃离，情绪崩坏。对待海浪，冲浪者不去抗争强大的海浪，那样会轻易被吞噬，而是顺应浪潮、顺其自然、顺势而为，控制身体和冲浪板，最终学会驾驭海浪。对待情绪是不是也是这样，首先得看到它，承认它允许它的存在，接受所有状态的自己，是要以有害情绪硬碰硬对抗情绪，还是克服恐惧和痛苦，通过一次又一次的训练，观察到它的到来、它的发展规律，利用可用的工具，袭得肌肉记忆和认知记忆，最终学会管理和控制情绪。
上进而不麻木的人才会不停地审视自己，确认自己的需求，探索自己的本心，“She knows they abuse it，but is it worth losing you?”，即使这样的探索总是会积累压力。即使我们被热闹的关系围绕，但总归是要一个人面对很多孤独的时刻，面对压力、面对未知的选择可能终究是要自己解决，被拖拽进难以名状的巨大情绪漩涡。当独自站在聚光灯下，肾上腺素飙升心跳剧烈跳动，在恐惧和兴奋之间控制一种微妙的平衡，每一次极致的通关体验都通向更强大的自己。告诉自己，I can be tough，just do it，you just wanna ride this wave forever，甚至挑衅地问“还有什么能试炼”。
我一直觉得燃燃是超强的抗压者，但是人事总有起起伏伏高峰和低谷，抗压的背后一定也是无数次的调试和驯服，这首歌好像是一个窗口，感受到了那种暗涌和拉扯，一团乱麻的失序又重回清醒的控制。歌词和曲调总是暧昧的，这正是听歌的有趣之处，不同的人心里有不同的『Ride』，写得有些随意，抛砖引玉吧～
@陆柯燃K
春季乍暖还寒时节，最容易引发感冒，所以穿衣需以保暖为主。
俗话说“春捂秋冻”，春季昼夜温差大，白天极易脱衣散热，这个时候家里有老人和小孩子的同学就要注意了，苏叶芦根水预防受凉感冒。
春回大地，人体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理逐渐舒展，肌表气血供应增多而肢体反觉困倦，故有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”之说，往往日高三丈，睡意未消。然而，春天睡懒觉不利于阳气生发。因此，早睡早起身体好，克服情志上倦懒思眠的状态，以助生阳之气升发。
俗话说“春捂秋冻”，春季昼夜温差大，白天极易脱衣散热，这个时候家里有老人和小孩子的同学就要注意了，苏叶芦根水预防受凉感冒。
春回大地，人体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理逐渐舒展，肌表气血供应增多而肢体反觉困倦，故有“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”之说，往往日高三丈，睡意未消。然而，春天睡懒觉不利于阳气生发。因此，早睡早起身体好，克服情志上倦懒思眠的状态，以助生阳之气升发。
【今日立春】今天迎来了二十四节气中的第一个节气——立春。
“立，始建也。春气始而建立也。”立春养生，是一整年健康养生的美好开端。
日出风和宿醉醒，山家乐事满余龄。年丰腊雪经三白，地暖春郊已遍青。
——（宋）陆游《立春日》节选
立春有三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动。
☆ 养生宜护肝 ☆
春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。春季的五行属性是“木”。“木曰曲直”，即向上生长和向外舒展，具有生长、升发的特点，五脏中“肝”的功能特点与春季气化特征相似。肝有调畅情志、疏泄气机的作用，所以春季在五脏中与“肝”相应。为疏达肝气，这个季节人们应该早起，衣着宽松，适当运动，使精神轻松愉快，保持体内的生机。不要过分劳累或动怒，否则易损伤肝脏。
常言道：一年之计在于春。从春季起做好养生，将是健康一整年的重要开始。
早起晚睡护肝气，心情愉悦勤锻炼
农谚说的好：立春雨水到，早起晚睡觉。这时人们走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。
立春后，昼渐长夜渐短，为了顺应这种昼夜变化，可以适当晚睡、早起，但也要注意“早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后”，一般晚睡不要晚于23时，最好在22点上床就寝，保证这段时间的睡眠，以利于肝胆的养护。
春季养生要顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心情。同时多舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应。
“春捂秋冻”防春寒，注意通风多喝水
“春捂秋冻”是民间一条保健谚语，春季气候变化较大，天气乍暖还寒，所以初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。
春季万物复苏，各种病菌也开始活跃起来。因此，为避免各种春季疾病的发生，大家最好采取以下措施：
一是要消灭传染源；
二是要经常开窗，保持空气清新；
三是要增加户外运动，加强锻炼，提高机体的防御和抗病能力；
四是要多吃些清淡的食物，多多喝水，防止毒素损害肝脏。
由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等。这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能损耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很重要的。
立春养生从伸懒腰开始
怎样护肝？除了远离烟酒，注意饮食，最简单的是伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络、振奋精神的作用。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到保健效果。
伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气：放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。对老年人来讲，经常做这一动作，还可以增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。
“立，始建也。春气始而建立也。”立春养生，是一整年健康养生的美好开端。
日出风和宿醉醒，山家乐事满余龄。年丰腊雪经三白，地暖春郊已遍青。
——（宋）陆游《立春日》节选
立春有三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。东风送暖，大地开始解冻。立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒，再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动。
☆ 养生宜护肝 ☆
春季的三个月，是推陈出新、生命萌发的时令。春季的五行属性是“木”。“木曰曲直”，即向上生长和向外舒展，具有生长、升发的特点，五脏中“肝”的功能特点与春季气化特征相似。肝有调畅情志、疏泄气机的作用，所以春季在五脏中与“肝”相应。为疏达肝气，这个季节人们应该早起，衣着宽松，适当运动，使精神轻松愉快，保持体内的生机。不要过分劳累或动怒，否则易损伤肝脏。
常言道：一年之计在于春。从春季起做好养生，将是健康一整年的重要开始。
早起晚睡护肝气，心情愉悦勤锻炼
农谚说的好：立春雨水到，早起晚睡觉。这时人们走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。
立春后，昼渐长夜渐短，为了顺应这种昼夜变化，可以适当晚睡、早起，但也要注意“早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后”，一般晚睡不要晚于23时，最好在22点上床就寝，保证这段时间的睡眠，以利于肝胆的养护。
春季养生要顺应春天阳气升发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心情。同时多舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应。
“春捂秋冻”防春寒，注意通风多喝水
“春捂秋冻”是民间一条保健谚语，春季气候变化较大，天气乍暖还寒，所以初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。春天适当捂一捂，可减少疾病，尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。
春季万物复苏，各种病菌也开始活跃起来。因此，为避免各种春季疾病的发生，大家最好采取以下措施：
一是要消灭传染源；
二是要经常开窗，保持空气清新；
三是要增加户外运动，加强锻炼，提高机体的防御和抗病能力；
四是要多吃些清淡的食物，多多喝水，防止毒素损害肝脏。
由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等。这一时节运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能损耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很重要的。
立春养生从伸懒腰开始
怎样护肝？除了远离烟酒，注意饮食，最简单的是伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢、伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络、振奋精神的作用。伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到保健效果。
伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气：放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。对老年人来讲，经常做这一动作，还可以增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。
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