双十一当天看到你恋情曝光还挺开心是sy小姐姐，算是双厨狂喜吧。结果慢半拍吃了一夜的（知道有火上浇油的也有待考证的）后，并非偏听偏信的综合判断，觉得你配不上sy，并且着实感叹操作太骚了[费解][费解][费解]
也不知道这几年你健身健了个什么名堂，肩膀练的那么壮咋就没担当呢，脑子和心眼子倒练的更好使了。当初是被你的聪明劲儿圈粉的，如今被这愈发的聪明劝退了，溜了溜了[拜拜][拜拜][拜拜]
最后想说，那些你炒的假cp就算了，在我这坐实的几段恋情的时间线最好是干净不重叠的，要是有看到前女友或者唯粉出来实锤你的（当然你这聪明谨慎估计也难有实锤）那我真是要连夜爬起来写大论文加tag广而告之回踩的
算什么男人[裂开][裂开][裂开]

今天拍摄 摄影和我说话 我在想要做什么动作愣了一下
摄影说“你是不是健身健傻了反应慢半拍，好多健身的好像都是这样不吃碳水什么的，神情会恍惚”我说“没有啊怎么可能我只是在想动作”[衰]他说“不是的你肯定是因为健身，你这个是病要去看一下”
[苦涩][苦涩][苦涩] 我的内心“我只是运动我还没有傻”

#苗药养生#李时珍老人家在《本草纲目》记载黄精：“补诸虚，止寒热，填精髓”；

身体五脏之虚都能补，还能填精髓，也就是补肾精、脑髓，用来延缓衰老最对路了，脑子反应慢半拍、爱忘事、注意力不集中的人，用来补脑也妥妥的，所有人都适合哦，包括孕妇、哺乳期、用脑过度的孩子！

而且黄精长在土里，能极尽所能地吸收土地的精华，得土气，故能养脾，《中国药典》也说它：补气养阴，健脾，润肺，益肾。即便你脾胃虚弱也能吃，同时补到脾肺肾，不用担心虚不受补！

就连糖尿病、高血压、高血脂这类慢性病人也非常适合吃黄精，现代医学发现，黄精多糖可防治动脉硬化、可提高胰岛素表达，并能显著升高血浆胰岛素及 C 肽水平，具有降糖作用。