叫醒我的从来不是闹钟，而是一个接着一个的电话，接电话，开电脑，登系统，有事忙事，没事抖音动漫，中午做顿饭，两点睡觉，四点左右再次被电话吵醒，继续开电脑，登系统，有事忙事，没事抖音动漫，六点准点下班，谁的电话都不接，随便吃点，做做俯卧撑，仰卧起坐，洗洗，躺尸，十一点开窗户，透透风，两点打蚊子，评论一天五个蚊子，蚊子不死我不睡
平均睡觉的点在三点半，可以修仙了

简单说两个最近两周工作上碰到的人和事

有一同事，出差时凌晨两点还拉着我开会，逼着我写领导致辞稿，因为我不写，自己一晚上没睡觉，早上八点不到就电话喊我起床给他接着写，不知道这大兄弟是想折磨我呢还是折磨自己

另一同事，晚上十点半才从公司下班，坚持打40mim车去20公里外的供应商公司，加班至凌晨不知道几点，再打40min车回就在公司旁边的家

身在这个卷王遍野、处处内耗、焦虑情绪爆表的公司里，我却只想着每天准点打卡下班[哈欠]

73/100
又拼了张九宫格，明天事测量日。
今天饮食不是很在线，午饭和晚饭的肉类摄入过多，晚饭还不是蛋白质[污]家门口开了个肠粉小店，馋了好几天了，明天一定要光顾下！
大目标：本周稳定在114。
晚上临睡着前看到米妹儿在咬指甲，下意识的去打了她的手，是轻打不疼，但是这种行为伤害了孩子的心。她先是生气的说：“我不跟你玩了”然后又轻轻啜泣着，我很内疚说对不起。我在不反思的日子里，总是回下意识不过脑子的做着很多伤害孩子的行为。我以为是对她好，其实只是自以为是。我打她的那一刻，心里的着急只有自己知道，因为哄她还不睡觉，自己又着急在12点前打卡，我就错误的把这份急躁在那一瞬间发泄在了他身上，这对米妹儿不公平，表达方式有很多种，而我偏偏用了错误的这种。避免这样的事情再发生，第一自己做好能提前完成的事情绝不拖到最后。第二哄睡做好准点上床早睡。第三要无条件理解孩子，表达出她的想法，咬手其实也是缓解情绪的一种方式，那一刻她可能只是困了，下意识的行为。下次可以先询问她再下结论。在育儿这条路上还是先育己吧。