【大事不怠】

曾国藩在写给儿女们的家书中写道：
凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈。
不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。

有记者曾采访易中天，问他是如何取得现在成就的？
易中天沉吟了会，说：“无一日敢懈怠，无一事敢马虎。”
一个人只有戒掉懒散，保持极度的自律，才能做出一番事业和成绩。

2010年，61岁的梁晓声，计划写一部酝酿已久的“大书”。
每天早上，他削好一筒铅笔，摊开稿纸，便开始长达10个小时的伏案创作。
他规定自己，每日必须写满10页稿纸。
由于长时间静坐，他的颈椎病越来越严重。
家人都劝他，不要这么拼，慢慢写就是了。
他却没有理会，当天的工作量没完成，就绝不肯休息。
在这样的高强度工作下，5年后，他推出了鸿篇巨制《人世间》，拿下了茅盾文学奖。

哲人西塞罗说：“任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。”

这世上从来都没有一蹴而就的成功，也没有横空出世的高手。
而所谓改变和精进，其实都是持续坚持的结果。
再大的目标，只要持之以恒地做下去，不懈怠，不敷衍，终能水到渠成。

来源#铁是越炼越硬，人要越挫越勇。#（摘）作者｜yebo

拍摄｜By 勤虎#加油#

2022年11月11日 星期五
壬寅年 十月十八

最近日夜颠倒严重，假装睡了一会儿，没睡着。想不到直播已经赚了四百多，但已经像按时上钟一样开始令人感到厌烦，我意识到这就是一份不断要给无数人提供情绪价值的工作，我最近不想给任何人提供情绪价值，任何人

买了空气炸锅，以前觉得做饭是一种自律行为，日渐觉得外卖远不如自己做的好吃，开始在辛苦自己做点好吃的和摆烂吃点难以下咽的东西之间纠结，究竟是要克服懒惰，还是要克服对食物的挑剔

把一年前没戳完的小兔子戳完了，第二波断舍离正在进行中，扔东西会上瘾，恨不得把所有衣服全扔掉，考虑到人还是要出门的才忍耐下来

最近意识到自己在人际交往中表现出来的情商真的非常低，表现出的我和内心的我完全是两种人，内心的我极度看不上外在的我，难怪我吸引到的也都是我看不上的人

最近很想读书，但是很浮躁，没有时间，整个人非常躁动不安，最近也很沉迷塔罗占卜，这个有必要记录一下，最近甚至到了要听着占卜才能入睡的程度

工作，爱好，感情，健康，四个维度最近都在走下坡路

#爱•读书会# Day140
【#还我健康肠道，对抗生素的无声呐喊#】
抗生素穿肠过的时候
抗生素带来的隐患：菌群失衡→导致出现各种肠道问题。

中国极度缺乏抗生素科普，对抗生素的正确使用还不够。
抗生素最大的作用是杀菌，但它不像益生菌那么聪明，它在杀死有害菌的同时也会杀死有益菌。

#滥用抗生素的危害#
1⃣️耐药
“超级细菌”很大程度上是抗菌药物滥用催生出来的。
2⃣️双重感染
抗菌药物抑制或杀死敏感的细菌后，有些不敏感的细菌或霉菌却继续生长繁殖，造成新的感染。

#抗生素的耐药性由来#
1⃣️抗生素对病菌无效，只能用于细菌感染
2⃣️不按疗程使用抗生素，自行停药
很多人在病情好转后，往往就不想继续用药，但要杀死致病细菌，应全疗程使用抗生素。
停药给自己的危险是：一旦再次感染，将更难治疗；
给他人带来的危险是：有些引起感染的细菌可以存活并传给他人，而这些细菌正是抗生素耐药性最强、最难杀死的细菌。

#帮助每个家庭都有一个懂健康的人##《自我保健》#第七本
爱读书•读好书•学会爱
#晚安##读书会##美好的一天##自律##正能量#