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云南|大理三天怎么玩？2022最新自助游攻略！
游玩时间：3天
行程路线：
Day 1 大理古城—崇圣寺三塔—三塔倒影公园
Day 2 大理古城—喜洲古城—蝴蝶泉—双廊镇、南诏风情岛—挖色镇、小普陀—大理古城
Day 3 苍山一日游
主要景点：
大理古城
大理古城位于苍山之下，洱海之滨，汉代称叶榆，唐代称紫城，明洪武十五年，将原城改建为方形城。城的四方和四角有门楼和角楼，城内有五华楼，登楼（免费）可观赏古城全貌，南门楼和五华楼的人最多。
古城内的热闹街道：复兴路、红龙井步行街、洋人街、人民路。
交通：由大理站乘坐8路/崇圣寺三塔专线至大理古城东门/南门。
苍山
苍山位于大理古城西侧，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰组成，海拔均在3500米以上，最高峰马龙峰4122米。
开放时间：8：30-17：00，16：00停止售票。
门票：35元/人。
感通索道往返票：84元/人。
洗马潭索道往返票：238元/人/次。
门票+洗马潭索道往返+天龙八部影视城：260元/人。
线路A 洗马潭索道全程
线路B 感通索道上-玉带路-洗马潭索道中站下-天龙八部影视城
线路C 中和索道上-玉带路-洗马潭索道中站下-天龙八部影视城
线路D 感通索道上-玉带路-中和索道下
线路E 全程徒步，网上有多条轨迹，依自己的喜好和体力选择，适合户外、登山爱好者。
交通：由苍山门站乘坐C10路环线至天龙八部影视城站，步行约200m到达。
崇圣寺三塔
崇圣寺三塔位于大理古城北部1.5公里处，进入景区大门，迎面而来的就是大塔千寻塔。
推荐摄影机位——三塔倒影公园的三塔聚影池。
开放时间：7：30-18：30
门票：35元/人。
交通：分别从苍山门站、大理北门站、三月街站乘坐C10路环线、19路、崇圣寺三塔专线至三塔公园、崇圣寺三塔站。
洱海
洱海位于大理古城东侧，是大理“风花雪月”四景之一，环洱海人气村落有双廊、才村、喜洲、挖色等。
游览方式：沿环海路步行、骑行或乘船游览。
交通：由叶榆路口站乘坐古城C2路至才村码头站，步行约500m到达。
网红地：寂照庵、弘圣路、S形网红公路（导航磻溪渡口或“大理洱朵花园海景酒店”）、者摩山、兴盛大桥、理想邦、鸡足山、沙溪古镇。
餐饮推荐：
小吃：过桥米线、烤乳扇、喜洲粑粑。
餐馆&酒吧：苍山肴云南过桥米线、老渔家白族石板烧、渔香园老白族石板烧、桃红小馆、南诏公主、云里伴山野生菌、胡桃里音乐酒馆。
住宿：
古城内外几乎家家户户都是客栈、民宿，从几十元到上千元不等。想要方便来往古城热闹区，可以住在南城门附近，想住在洱海边可以考虑才村、双廊环海的酒店，根据自己的喜好及行程安排选择，推荐六阅海景酒店。
旅行Tips：
1.大理乘坐公共交通可以用微信小程序“乘车码”刷码乘车，国内很多城市都是如此，个别城市需要用当地app。
2.大理古城南城门最为热闹，北城门有烟火气息浓郁的菜市场，东城门晚上有小型夜市，西城门最靠近苍山和崇圣寺三塔。
3.洱海环海可以包车、拼车、坐巴士、租车自驾、租电动车，租车120~150元/1.5小时，电动车60~80元/天，记得讲价。17年去洱海时没有管制车辆，现在洱海边的环海路只能骑自行车，电动车都不行。另外洱海边有一些当地村民的收费停车场，实际不用去停车场，只要将车停在靠近洱海边的空旷地方就可以。
4.提前在网上预订好苍山的门票和索道票，这要比当日在现场购票优惠，购票时留意当天天气，如遇大风天，索道有可能会停运，避免影响行程。 https://t.cn/R2Wxrlv
云南|大理三天怎么玩？2022最新自助游攻略！
游玩时间：3天
行程路线：
Day 1 大理古城—崇圣寺三塔—三塔倒影公园
Day 2 大理古城—喜洲古城—蝴蝶泉—双廊镇、南诏风情岛—挖色镇、小普陀—大理古城
Day 3 苍山一日游
主要景点：
大理古城
大理古城位于苍山之下，洱海之滨，汉代称叶榆，唐代称紫城，明洪武十五年，将原城改建为方形城。城的四方和四角有门楼和角楼，城内有五华楼，登楼（免费）可观赏古城全貌，南门楼和五华楼的人最多。
古城内的热闹街道：复兴路、红龙井步行街、洋人街、人民路。
交通：由大理站乘坐8路/崇圣寺三塔专线至大理古城东门/南门。
苍山
苍山位于大理古城西侧，是云岭山脉南端的主峰，由十九座山峰组成，海拔均在3500米以上，最高峰马龙峰4122米。
开放时间：8：30-17：00，16：00停止售票。
门票：35元/人。
感通索道往返票：84元/人。
洗马潭索道往返票：238元/人/次。
门票+洗马潭索道往返+天龙八部影视城：260元/人。
线路A 洗马潭索道全程
线路B 感通索道上-玉带路-洗马潭索道中站下-天龙八部影视城
线路C 中和索道上-玉带路-洗马潭索道中站下-天龙八部影视城
线路D 感通索道上-玉带路-中和索道下
线路E 全程徒步，网上有多条轨迹，依自己的喜好和体力选择，适合户外、登山爱好者。
交通：由苍山门站乘坐C10路环线至天龙八部影视城站，步行约200m到达。
崇圣寺三塔
崇圣寺三塔位于大理古城北部1.5公里处，进入景区大门，迎面而来的就是大塔千寻塔。
推荐摄影机位——三塔倒影公园的三塔聚影池。
开放时间：7：30-18：30
门票：35元/人。
交通：分别从苍山门站、大理北门站、三月街站乘坐C10路环线、19路、崇圣寺三塔专线至三塔公园、崇圣寺三塔站。
洱海
洱海位于大理古城东侧，是大理“风花雪月”四景之一，环洱海人气村落有双廊、才村、喜洲、挖色等。
游览方式：沿环海路步行、骑行或乘船游览。
交通：由叶榆路口站乘坐古城C2路至才村码头站，步行约500m到达。
网红地：寂照庵、弘圣路、S形网红公路（导航磻溪渡口或“大理洱朵花园海景酒店”）、者摩山、兴盛大桥、理想邦、鸡足山、沙溪古镇。
餐饮推荐：
小吃：过桥米线、烤乳扇、喜洲粑粑。
餐馆&酒吧：苍山肴云南过桥米线、老渔家白族石板烧、渔香园老白族石板烧、桃红小馆、南诏公主、云里伴山野生菌、胡桃里音乐酒馆。
住宿：
古城内外几乎家家户户都是客栈、民宿，从几十元到上千元不等。想要方便来往古城热闹区，可以住在南城门附近，想住在洱海边可以考虑才村、双廊环海的酒店，根据自己的喜好及行程安排选择，推荐六阅海景酒店。
旅行Tips：
1.大理乘坐公共交通可以用微信小程序“乘车码”刷码乘车，国内很多城市都是如此，个别城市需要用当地app。
2.大理古城南城门最为热闹，北城门有烟火气息浓郁的菜市场，东城门晚上有小型夜市，西城门最靠近苍山和崇圣寺三塔。
3.洱海环海可以包车、拼车、坐巴士、租车自驾、租电动车，租车120~150元/1.5小时，电动车60~80元/天，记得讲价。17年去洱海时没有管制车辆，现在洱海边的环海路只能骑自行车，电动车都不行。另外洱海边有一些当地村民的收费停车场，实际不用去停车场，只要将车停在靠近洱海边的空旷地方就可以。
4.提前在网上预订好苍山的门票和索道票，这要比当日在现场购票优惠，购票时留意当天天气，如遇大风天，索道有可能会停运，避免影响行程。 https://t.cn/R2Wxrlv
【北京冬奥会闭幕，莆田逢“冰雪奇缘” 仙游西苑乡昨下雪】北京冬奥会昨晚闭幕，地处南方的莆田昨日恰逢“冰雪奇缘”——仙游县西苑乡下起今年第一场雪。
“快来看，下雪了。”昨日清晨6时许，在西苑乡前溪村蹲守一天一夜的市摄影家协会副主席张力听到声响，探窗一看，屋顶、地面、菜地覆盖一层雪，惊喜地向同伴们喊道。近来气温骤降，气象预报2月19日左右，高海拔山区或有雨夹雪，仙游县7名摄影家特地赶往西苑乡采风，暂住在前溪村村民家蹲守。前天气温低迷，他们与村民围着炭火烤火御寒，终于在昨日清晨等来了雪。
“小雨夹着霜花阵阵飘落，场景浪漫唯美，我们还发现了雾凇。”张力说，时值莆田元宵期间，家家户户红灯笼高挂，古村笼罩在雪景里，古厝屋顶白茫茫一片，映衬着屋檐红彤彤的灯笼，美得宛若明信片上的风景。
昨日，除了前溪村，西苑乡柳园村也出现“雪”情，凤山村、凤顶村局部下雪，十八股头、石谷解下雪并结冰。而荔城区西天尾镇九华山上则出现雾凇。北京冬奥会更激起群众对“冰雪”的兴趣，西苑乡雪景在朋友圈刷屏后，陆续有人赶往观雪、拍摄。昨日午时，张力带领摄影家们登上十八股头，踏雪采风，感受冰雪世界，体验冰雪乐趣。当他们登顶时，衣服已经结冰。
记者从市气象局了解到，受强冷空气影响，2月19日我市部分地区出现低温天气。据统计，19日上午8时至20日上午9时，全市出现0℃至7.1℃的低温天气，其中最低温出现在游洋镇河星村，为0℃。
预报员观测，西苑乡最低气温0.3℃，高海拔山区下雪是因为强冷空气南下，中低空水汽充足，850百帕气温达到0℃，有明显的空气上升运动，达到下雪条件。据目前观测，未来3天，仙游县高海拔山区西苑乡、游洋镇、钟山镇还可能出现雨夹雪。受冷空气影响，气温继续下降，日最低气温预计出现在21日凌晨，仙游山区-2℃至0℃，其余地区2℃至4℃，有霜冻，高海拔山区有结冰。
莆田气象历史上有下雪的记录。1986年2月26日至3月3日，莆田地区降下历史罕见的雪花和冰粒，10000多公顷小麦受冻，部分小麦绝收，市郊区80%香蕉冻害严重。此后，在1991年、1999年都出现严重的寒潮天气。2012年春节前后，出现连续性的低温阴寒天气，高海拔山区出现降雪和雾凇。当时，一些摄影爱好者也在仙游凤山拍下雪情。2016年，西苑乡春季下雪。2021年1月7日，西苑乡前溪村下雪。（记者 黄凌燕 通讯员 梁宝元/文 摄影 张力）
“快来看，下雪了。”昨日清晨6时许，在西苑乡前溪村蹲守一天一夜的市摄影家协会副主席张力听到声响，探窗一看，屋顶、地面、菜地覆盖一层雪，惊喜地向同伴们喊道。近来气温骤降，气象预报2月19日左右，高海拔山区或有雨夹雪，仙游县7名摄影家特地赶往西苑乡采风，暂住在前溪村村民家蹲守。前天气温低迷，他们与村民围着炭火烤火御寒，终于在昨日清晨等来了雪。
“小雨夹着霜花阵阵飘落，场景浪漫唯美，我们还发现了雾凇。”张力说，时值莆田元宵期间，家家户户红灯笼高挂，古村笼罩在雪景里，古厝屋顶白茫茫一片，映衬着屋檐红彤彤的灯笼，美得宛若明信片上的风景。
昨日，除了前溪村，西苑乡柳园村也出现“雪”情，凤山村、凤顶村局部下雪，十八股头、石谷解下雪并结冰。而荔城区西天尾镇九华山上则出现雾凇。北京冬奥会更激起群众对“冰雪”的兴趣，西苑乡雪景在朋友圈刷屏后，陆续有人赶往观雪、拍摄。昨日午时，张力带领摄影家们登上十八股头，踏雪采风，感受冰雪世界，体验冰雪乐趣。当他们登顶时，衣服已经结冰。
记者从市气象局了解到，受强冷空气影响，2月19日我市部分地区出现低温天气。据统计，19日上午8时至20日上午9时，全市出现0℃至7.1℃的低温天气，其中最低温出现在游洋镇河星村，为0℃。
预报员观测，西苑乡最低气温0.3℃，高海拔山区下雪是因为强冷空气南下，中低空水汽充足，850百帕气温达到0℃，有明显的空气上升运动，达到下雪条件。据目前观测，未来3天，仙游县高海拔山区西苑乡、游洋镇、钟山镇还可能出现雨夹雪。受冷空气影响，气温继续下降，日最低气温预计出现在21日凌晨，仙游山区-2℃至0℃，其余地区2℃至4℃，有霜冻，高海拔山区有结冰。
莆田气象历史上有下雪的记录。1986年2月26日至3月3日，莆田地区降下历史罕见的雪花和冰粒，10000多公顷小麦受冻，部分小麦绝收，市郊区80%香蕉冻害严重。此后，在1991年、1999年都出现严重的寒潮天气。2012年春节前后，出现连续性的低温阴寒天气，高海拔山区出现降雪和雾凇。当时，一些摄影爱好者也在仙游凤山拍下雪情。2016年，西苑乡春季下雪。2021年1月7日，西苑乡前溪村下雪。（记者 黄凌燕 通讯员 梁宝元/文 摄影 张力）
头部精油分享:
关爱生命——从“头”开始
关爱老人——从“头”开始
为什么要做头疗
头部乃脏腑、气血、经络汇集之重要场所，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上注于头部。头部经脉通畅，会使人精力充沛。
头部有近50个穴位 ，是人体穴位最密集的地方， 头皮是人体最高的皮肤 ，控制全身皮肤的弹性 头皮的新陈代谢为14—21天， 当头皮有一条皱纹的时候， 脸部就会有六条皱纹， 意味着一次头皮保养相当于六次面部保养。
哪些人最需要做头疗？
1、经常熬夜加班的人 2、经常失眠，睡眠质量差的人 3、经常上网的人 4、记忆力不集中，记忆力下降的人，如学生 5、脑血管不好的人，如高血压，脑梗人群 6、颈椎不好的人 7、经常头痛头晕脑胀耳鸣的人 8、长时间开车的人 9、头发质量不好，脱发人群10.想变美丽的人。
做头疗的好处
1.激活神经系统的功能，治疗失眠多梦，神经衰弱 2.促进血液循环改善头部缺氧，改善视力和记忆力 3.快速改善头部循环，改善头部缺氧，改善肤色，淡化色斑，美白肌肤 4.快速放松头部，舒缓神经，防治焦虑症和忧郁症 5.快速疏通头部经络排出头部毒素，预防脑中风和老年痴呆。 6.调节神经，改善末梢循环，防止高血压低血压. 7.快速疏通头部经络，清除头部淤堵，快速解决头晕头疼。
妈妈专用头疗配方:
乳香，没药，古巴香脂，薰衣草，依兰依兰，比例1比1，椰子油3倍稀释。
我们先说第一支精油【乳香精油】
乳香树是橄榄科的著名植物，它是一种矮小、能开出白色花朵的灌木，它的外形呢？被大自然摧残的有些扭曲。乳香树的生长环境极其恶劣，它生长在索马里、埃塞俄比亚、阿曼西南部和也门南部那些环境比较严酷的地区。它扎根土壤，以岩石、沙土等干旱贫瘠的土质为主，那割开乳香树的树皮就会流出白色粘稠的树脂，干涸之后会变成橘褐色的泪珠，而乳香精油就是从这些泪珠里蒸馏萃取出来的。
除了其功效强大以外，原料的采集难度高也是原因之一。乳香树通常生长在悬崖和巨石上，气候也极度干燥，周围几乎没有人类居住。你要是想采集乳香树，只需要经验丰富的农户翻山越岭，住在沿途的洞穴里，耗时五个月左右才能完成采集，其难度之高与炼金无意这么难采集也是他名贵的原因之一。
乳香精油被誉为精油之王，不论是肉体上还是精神上的问题，他都能够帮助我们，从化学分子式上分析，它是一个多分子精油，以单萜烯为主。它能入12经络，被称作上帝的眼泪，对于调整人的神经系统以及促进神经系统的发育是极好的。我们的大脑里面是不是有很多的神经呀？所以做头疗的时候一定要把这支乳香选用上，那从中医的角度看，乳香可以调气，活血止痛，治疗气血凝滞，心腹疼痛，痈疮肿毒，跌打损伤。治疗痛经对于产后的瘀血、刺痛都很有效，乳香是活血的，那没药是散血的，两个同时用呢，都可以做到止痛，消肿生肌两者并用，为通脏腑，通经络之药。
乳香和茉茉药搭配起来使用，做头疗一天五次，可以对脑梗的病人的恢复非常有效，那我妈妈她的脑脑部的微血管儿是有一些被拴住的毛细血管儿，所以说这个配方里呢，我也使用了乳香和抹药行气，化瘀活血，散血。
第二支精油【没药】，经常和乳香搭配起来使用，没药生长在干燥险恶的沙漠地带，树干粗壮，树枝多刺，因为开白花和打结的树干而显得与众不同。早在古埃及时，没药这种略带烟熏味儿的相知就已经被广泛应用了，除了在神圣的太阳神仪式中焚烧没药树脂，传说中还被看作圣母玛莉亚的薄血，具有再生的能量，可以净化污秽的身心。还经常被古代的贵族用来处理面部的粉刺问题。
第三支精油【古巴香脂】古巴香脂并不是来源于古吧，它是来源于亚马逊热带雨林，古巴香脂的树枝，它和乳香一样，几万年前就在地球上自然生长了同树脂类的精油，所以它被时常称为小乳香，它和其他的精油搭配起来使用，可以使配方作用放大，古巴香脂对于皮肤和神经系统的修复是有极强的效果的。从化学的分子式角度分析，它是含有一种白塔石竹烯的成分具有很强的抗氧化性，可以促进细胞生长，促进消化功能，保护神经系统，促进心血管儿健康。
古巴香酯主要功能：
1.抗炎，抗感染。
2.止痛，天然止痛药，镇定神经。
3.刺激免疫系统，提升免疫力。
4.强心。
5.修护皮肤。
6.舒缓焦虑紧张的情绪。
第四只精油【薰衣草】薰衣草气味轻盈，它被称作为妈妈精油，像妈妈一样包容我们，给予我们无条件的爱。对于每个人来说，接受自己就是爱的开始。每次拿起薰衣草去闻一闻闻到那种轻盈的香气，是不是开始接受自己呢？是不是开始想念妈妈呢？薰衣草的品种都很多。有真正薰衣草碎花、薰衣草、醒目薰衣草，其中真正薰衣草的芳疗价值是最高的，高品质的真正薰衣草是野生，在高海拔地区，生长环境很恶劣，精油品质高。
薰衣草主要功能
1.促进细胞再生。修复结缔组织。
2.预防疤痕，痘印儿。
3.安抚神经，镇定，促进睡眠
4.抗炎，抗过敏，止痛。
5.抗抑郁
最后一支精油【依兰依兰】依兰依兰黄色的小花一栏一栏是长在热带的树种，它的花瓣儿舒展，充满张力，呈星星状，因为甜美的花香而得名。由于香味儿独特，被称为香水树。依兰依兰精油萃取自依兰依兰的花朵，它的名字来源于马来语。翻译成花中之花是香奈儿五号香水的关键成分之一。
如果从中医的角度看，依兰这支精油就是入我们的脾经、心经、肾经的一支油。入脾经当你吃多了，吃胀了，吃撑了，消化不良，我们就可以用上依兰依兰、生姜、广藿香、乐活涂抹在脾胃区，提升消化能力，对于胃胀、胃痛也有很好的帮助，对于便秘还有腹部的一些疼痛，由于肠胃现象引起的疼痛，它是有非常好的帮助的。
关爱生命——从“头”开始
关爱老人——从“头”开始
为什么要做头疗
头部乃脏腑、气血、经络汇集之重要场所，凡五脏精华之血，六腑清阳之气，皆上注于头部。头部经脉通畅，会使人精力充沛。
头部有近50个穴位 ，是人体穴位最密集的地方， 头皮是人体最高的皮肤 ，控制全身皮肤的弹性 头皮的新陈代谢为14—21天， 当头皮有一条皱纹的时候， 脸部就会有六条皱纹， 意味着一次头皮保养相当于六次面部保养。
哪些人最需要做头疗？
1、经常熬夜加班的人 2、经常失眠，睡眠质量差的人 3、经常上网的人 4、记忆力不集中，记忆力下降的人，如学生 5、脑血管不好的人，如高血压，脑梗人群 6、颈椎不好的人 7、经常头痛头晕脑胀耳鸣的人 8、长时间开车的人 9、头发质量不好，脱发人群10.想变美丽的人。
做头疗的好处
1.激活神经系统的功能，治疗失眠多梦，神经衰弱 2.促进血液循环改善头部缺氧，改善视力和记忆力 3.快速改善头部循环，改善头部缺氧，改善肤色，淡化色斑，美白肌肤 4.快速放松头部，舒缓神经，防治焦虑症和忧郁症 5.快速疏通头部经络排出头部毒素，预防脑中风和老年痴呆。 6.调节神经，改善末梢循环，防止高血压低血压. 7.快速疏通头部经络，清除头部淤堵，快速解决头晕头疼。
妈妈专用头疗配方:
乳香，没药，古巴香脂，薰衣草，依兰依兰，比例1比1，椰子油3倍稀释。
我们先说第一支精油【乳香精油】
乳香树是橄榄科的著名植物，它是一种矮小、能开出白色花朵的灌木，它的外形呢？被大自然摧残的有些扭曲。乳香树的生长环境极其恶劣，它生长在索马里、埃塞俄比亚、阿曼西南部和也门南部那些环境比较严酷的地区。它扎根土壤，以岩石、沙土等干旱贫瘠的土质为主，那割开乳香树的树皮就会流出白色粘稠的树脂，干涸之后会变成橘褐色的泪珠，而乳香精油就是从这些泪珠里蒸馏萃取出来的。
除了其功效强大以外，原料的采集难度高也是原因之一。乳香树通常生长在悬崖和巨石上，气候也极度干燥，周围几乎没有人类居住。你要是想采集乳香树，只需要经验丰富的农户翻山越岭，住在沿途的洞穴里，耗时五个月左右才能完成采集，其难度之高与炼金无意这么难采集也是他名贵的原因之一。
乳香精油被誉为精油之王，不论是肉体上还是精神上的问题，他都能够帮助我们，从化学分子式上分析，它是一个多分子精油，以单萜烯为主。它能入12经络，被称作上帝的眼泪，对于调整人的神经系统以及促进神经系统的发育是极好的。我们的大脑里面是不是有很多的神经呀？所以做头疗的时候一定要把这支乳香选用上，那从中医的角度看，乳香可以调气，活血止痛，治疗气血凝滞，心腹疼痛，痈疮肿毒，跌打损伤。治疗痛经对于产后的瘀血、刺痛都很有效，乳香是活血的，那没药是散血的，两个同时用呢，都可以做到止痛，消肿生肌两者并用，为通脏腑，通经络之药。
乳香和茉茉药搭配起来使用，做头疗一天五次，可以对脑梗的病人的恢复非常有效，那我妈妈她的脑脑部的微血管儿是有一些被拴住的毛细血管儿，所以说这个配方里呢，我也使用了乳香和抹药行气，化瘀活血，散血。
第二支精油【没药】，经常和乳香搭配起来使用，没药生长在干燥险恶的沙漠地带，树干粗壮，树枝多刺，因为开白花和打结的树干而显得与众不同。早在古埃及时，没药这种略带烟熏味儿的相知就已经被广泛应用了，除了在神圣的太阳神仪式中焚烧没药树脂，传说中还被看作圣母玛莉亚的薄血，具有再生的能量，可以净化污秽的身心。还经常被古代的贵族用来处理面部的粉刺问题。
第三支精油【古巴香脂】古巴香脂并不是来源于古吧，它是来源于亚马逊热带雨林，古巴香脂的树枝，它和乳香一样，几万年前就在地球上自然生长了同树脂类的精油，所以它被时常称为小乳香，它和其他的精油搭配起来使用，可以使配方作用放大，古巴香脂对于皮肤和神经系统的修复是有极强的效果的。从化学的分子式角度分析，它是含有一种白塔石竹烯的成分具有很强的抗氧化性，可以促进细胞生长，促进消化功能，保护神经系统，促进心血管儿健康。
古巴香酯主要功能：
1.抗炎，抗感染。
2.止痛，天然止痛药，镇定神经。
3.刺激免疫系统，提升免疫力。
4.强心。
5.修护皮肤。
6.舒缓焦虑紧张的情绪。
第四只精油【薰衣草】薰衣草气味轻盈，它被称作为妈妈精油，像妈妈一样包容我们，给予我们无条件的爱。对于每个人来说，接受自己就是爱的开始。每次拿起薰衣草去闻一闻闻到那种轻盈的香气，是不是开始接受自己呢？是不是开始想念妈妈呢？薰衣草的品种都很多。有真正薰衣草碎花、薰衣草、醒目薰衣草，其中真正薰衣草的芳疗价值是最高的，高品质的真正薰衣草是野生，在高海拔地区，生长环境很恶劣，精油品质高。
薰衣草主要功能
1.促进细胞再生。修复结缔组织。
2.预防疤痕，痘印儿。
3.安抚神经，镇定，促进睡眠
4.抗炎，抗过敏，止痛。
5.抗抑郁
最后一支精油【依兰依兰】依兰依兰黄色的小花一栏一栏是长在热带的树种，它的花瓣儿舒展，充满张力，呈星星状，因为甜美的花香而得名。由于香味儿独特，被称为香水树。依兰依兰精油萃取自依兰依兰的花朵，它的名字来源于马来语。翻译成花中之花是香奈儿五号香水的关键成分之一。
如果从中医的角度看，依兰这支精油就是入我们的脾经、心经、肾经的一支油。入脾经当你吃多了，吃胀了，吃撑了，消化不良，我们就可以用上依兰依兰、生姜、广藿香、乐活涂抹在脾胃区，提升消化能力，对于胃胀、胃痛也有很好的帮助，对于便秘还有腹部的一些疼痛，由于肠胃现象引起的疼痛，它是有非常好的帮助的。
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