2022年11月13日 ❄️

新的一天从冰天雪地里的核酸开始https://t.cn/A6oemHT0，今天是室外透心凉，室内热得心飞扬，家里26度，上午宅在家，一边追剧，一边和同事确认明天活动开幕式的各种弹屏和音乐，之前一直觉得组织一场活动最难的是策划，到执行阶段觉得最难的是宣传，让大家都捧场才是最难的[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

下午和妈妈约了一场旅行，月底如果云南疫情不严重，她陪我去长沙出差，然后一起去云南玩一周，希望月底疫情结束，政策放开，疫情严重阻挡了"走遍中国的大街小巷"https://t.cn/A6fs3q01的进度[吃瓜][吃瓜][吃瓜]

晚上一边在朋友圈预热宣传活动，一边准备明天的发言稿，但愿我可以以今晚做活动的热情，从下周一支棱到下周五，挑战自己从不擅长的事情开始！希望明天一切顺利，下周也一切顺利[微风][微风][微风]

#Iris の 运动日记# Day56/

今日份的运动是帕梅拉热身10分钟+本草纲目2次+龙拳1次+2KG哑铃350次+跳绳5,500次+帕梅拉拉伸10分钟，跳得汗流浃背，跳绳记录https://t.cn/A6olzz5Z被刷新：单次跳绳记录保持2,100不变，单日跳绳由4,500变成了5,500[春游家族][春游家族][春游家族]

今日份的成长：

1⃣️From Activity：与责任心爆棚的partner合作是一件很幸运的事情

2⃣️ From Activity：做任何事情，擅长的也好，不擅长的也好，都要保持一份乐观积极的心态

每日食记·Daily Food
13：16二次安上门磁
开启禁足静默宅家模式
配合政府的防控措施[加油]
暂时封闭是为了
永远的敞开
眼下的隔离是
为了明天更好的自由
好在运气不错
各种食物都准备了一些
足够度过这次封控隔离吧
#西宁生活记录##抗击疫情我们在行动##每天都值得被记录##治愈不开心##不可辜负的美食##我的美食日记#

前天开始咽干咽痛、昨天开始鼻塞、打喷嚏、头疼体温37.3（正常我是36.4、36.5）。要是在以前倒也平常，就是换季感冒，但是疫情期间，心情就狠忐忑了。各种查阅新冠肺炎初期症状有哪些？晚上用试剂自测了一下，没有问题，又去做了核酸检测，但是还是很焦虑，饭都没吃。回忆着这一周宅家的经历，去过哪里？什么时候去？什么时候结束？草草的列了清单。看着自己简单的行程（超市买菜、拿快递、周边路上散步），就想着如果得了新冠，这应该不会被网暴吧！直到今天核算报告出来，自己没有问题才安下心。

我好怀念，没有疫情的日子。那时候，我们除了上下班，还有属于自己的活动时间。去聚餐、去游玩、去逛街、以及回老家探望，那时候的我们是多么的自由。而现在，出门就要戴口罩，尽量除了工作以外减少自己的活动，仿佛置身于蓝天白云下，呼吸的每一口空气都是罪恶，就怕得新冠。同时一听到关于身边“疫情”的风吹草动，就立马开始警惕起来。去囤菜、囤粮、囤生活必需品，各种的未雨绸缪。而像我这样焦虑的人有很多，只不过程度上轻重不一样，但越是这样的人越是很善良，因为会有负罪感。新冠病毒，现在可以能治愈，我们可以把它当成小感冒一样，但是我们的负罪感不是对自己，而是对身边的人。我们会担心传染给对方、给生活和城市带来影响，这就是心理负担。