人在低谷期时，去做这8件事
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：梦想之城
#遇见美好##成都##情感语录##乌鲁木齐[超话]##石河子[超话]##拉萨[超话]##上海##淮南生活##呼和浩特[超话]##北京美食##喀什#
1
坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。
无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。
永远不要当生活的逃兵，也不必抱怨命运的不公。
当你在困难和痛苦中，熬了过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2
保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
千万不要拿身体去赌气，拿健康跟困难叫板，甚至干脆破罐子破摔，日子也不好好过了，那是万万不可取的。
只有保证基本的体力和精力，才能更好地去解决和处理问题。
3
停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
在任何时候都是一样的，困境是走出来的，不是想出来的。
4
给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
饭是一口口吃的，路是一步步走的，日子也是一天天过的。
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5
控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。
别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
“世上哪有真正的感同身受呢？一个人倘若能管理好自己的情绪，消化人世悲喜，纵然会经历坎坷，也必能得到圆满。”
6
默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。
只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。
白岩松说：
“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，
因为这个时候，你往前走的每一步，都是向上的路。
与其自怨自艾，不如好好去努力。
7
从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始，一步步地把自己从泥潭里拉出来。
8
永远不要怀疑自己
我知道，当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧，感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到，变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。
作者：梦想之城
#遇见美好##成都##情感语录##乌鲁木齐[超话]##石河子[超话]##拉萨[超话]##上海##淮南生活##呼和浩特[超话]##北京美食##喀什#
我从不后悔我做过的任何事 我想要继续一段关系我就会去挽留 挽留后的结果都是无所谓的 我一直都坚持的就是我做过了就好 结果无所谓的至少我努力过的
可越长大越不想挽留，朋友还是恋人他们都是在深思熟虑后决定的，决定要不要和你继续，所以我就在一瞬间我觉得挽留好像没有必要，如果想要离开了就离开吧，我以前以为我害怕孤独，但越长大越发现有朋友不代表你不孤独，没朋友也不代表你孤独，现在的我认为孤独是精神层面的，如果我可以更好的充实自己，好像一个人的效率将远远大于两个人，我自以为我长大了，可事实就是我还在钻牛角尖，我认为我有人陪我我就有朋友，可我没想过我们的精神层面并不在一个层次，所以我并不开心，可妈妈告诉我过我你的世界永远只有你自己，让自己开心就是最大的成功。
所以20岁的我一直一直都很失败，我并没有很快乐。我感觉我需要朋友他们就像救赎，可我忘记了真正能救自己的永远都是自己。所以我想改变，虽然一直一直都在说这两个字，但从来没有这么想重新定义自己，或许或许我可以活的更潇洒一点。就像做出改变的第一步就是以后打字带标点符号。
所以成年人需要处理好自己的生活，理清自己身边的关系。重新划分自己的朋友圈，重新定义自己，不缺乏重新开始的勇气就好，陆亭廷是过去，陆亭廷也是未来。
永远不要缺乏改变的勇气，永远要让自己开心。
泥巴里也可以长出荷花。
可越长大越不想挽留，朋友还是恋人他们都是在深思熟虑后决定的，决定要不要和你继续，所以我就在一瞬间我觉得挽留好像没有必要，如果想要离开了就离开吧，我以前以为我害怕孤独，但越长大越发现有朋友不代表你不孤独，没朋友也不代表你孤独，现在的我认为孤独是精神层面的，如果我可以更好的充实自己，好像一个人的效率将远远大于两个人，我自以为我长大了，可事实就是我还在钻牛角尖，我认为我有人陪我我就有朋友，可我没想过我们的精神层面并不在一个层次，所以我并不开心，可妈妈告诉我过我你的世界永远只有你自己，让自己开心就是最大的成功。
所以20岁的我一直一直都很失败，我并没有很快乐。我感觉我需要朋友他们就像救赎，可我忘记了真正能救自己的永远都是自己。所以我想改变，虽然一直一直都在说这两个字，但从来没有这么想重新定义自己，或许或许我可以活的更潇洒一点。就像做出改变的第一步就是以后打字带标点符号。
所以成年人需要处理好自己的生活，理清自己身边的关系。重新划分自己的朋友圈，重新定义自己，不缺乏重新开始的勇气就好，陆亭廷是过去，陆亭廷也是未来。
永远不要缺乏改变的勇气，永远要让自己开心。
泥巴里也可以长出荷花。
微博先发点自己想说的吧
最早在这届比赛开始之前 队内调侃说we r champion
谁都想不到我们最后真的拿到了冠军
不光我们自己 相信所有院都没有想到 今年的冠军 被一个没有队服 两年前还在为了一场胜利而拼搏的球队 收入囊中
这是什么爽文主角的故事 一路走来
从淘汰赛开始 任何一场比赛都没有人认为我们能赢
场边加油的只有统计的自己人
但是我们就是一步步踩着一个个质疑我们的对手 走到了最后的比赛
我还记得周四老廖上课前跟我们说 “统计今年运气真好” 就连老师都觉得我们打进决赛是运气
对 现在统计的这一场胜利 也是运气
我们的运气 来自于同学们发自内心的呐喊助威 来自于场上每个人拼搏的精神 来自于时刻团结在一起的每一位统计人！
记住 今夜 冠军属于统计学院
最早在这届比赛开始之前 队内调侃说we r champion
谁都想不到我们最后真的拿到了冠军
不光我们自己 相信所有院都没有想到 今年的冠军 被一个没有队服 两年前还在为了一场胜利而拼搏的球队 收入囊中
这是什么爽文主角的故事 一路走来
从淘汰赛开始 任何一场比赛都没有人认为我们能赢
场边加油的只有统计的自己人
但是我们就是一步步踩着一个个质疑我们的对手 走到了最后的比赛
我还记得周四老廖上课前跟我们说 “统计今年运气真好” 就连老师都觉得我们打进决赛是运气
对 现在统计的这一场胜利 也是运气
我们的运气 来自于同学们发自内心的呐喊助威 来自于场上每个人拼搏的精神 来自于时刻团结在一起的每一位统计人！
记住 今夜 冠军属于统计学院
✋热门推荐